こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:吉元

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こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
浦和東口店スタッフ吉元です。

最近、ゆるく糖質制限をはじめてみました。
糖質制限ダイエットは、摂取する糖質を減らすことで、
体の脂肪を糖に分解して、体重を減らすダイエットです。

運動に飽きてしまったので、
やっぱ食事に気をつけるしかないと思い、
挑戦してみたものの、
ご飯、パン、甘いもの、根菜類など、
食べれないものが多く、成功する気がしない!

しかし、お肉、魚、大豆製品などは食べれるので、
ついつい唐揚げばかり手にとってしまいます。

本当にこれでいいのかな~?と
不安になりつつも、なんだか一週間過ぎて体が軽くなったような・・・。

どうしても、パンが食べたくなる時は、
コンビニの糖質少なめのパンを食べています。
むしろそればかり食べています。

今回のダイエットはいつまでもつのか・・・。
運動と食事と睡眠をしっかりとって、何事もバランスよくが一番です。

お身体のバランスを整えに、
指圧整体コースオススメです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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