こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:D 宇賀神

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こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
7月から(月)(火)定休に変わった
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

実家に帰ると、必ず《いもフライ》を食べます。

じゃがいもを食べやすいサイズにカットして
揚げただけですが、どーもやみつきになり、
おやつ感覚で食べてしまいます。

じゃがいも・・・揚げ物・・・おやつ・・・

き、危険な香りがしますが、気にしない気にしない。

 

ポテトサラダ、煮込みもの、ポテチなど
多種多様な食べ方があるじゃがいも

実は、ビタミンCが豊富なんです。

しかもデンプンに覆われているため、
加熱してもビタミンが壊れないんだそうです。

ビタミンCと言えば、抗酸化作用で有名ですね。
つまり・・・アンチエイジング美肌効果が期待できます。
美容鍼と合わせるとさらに良いかも?!

 

さらにカリウムも豊富に含まれています。

体内の塩分量を調節してくれる為、
高血圧むくみにも効きます。

夏のむくみは、湿気が多いのもありますが
冷房で冷えてしまって血液の循環が悪くなり、
リンパの流れが滞ってしまいます。

 

私のオススメは【指圧】です。
冷えているなら足裏オイルの方が温まりますが、
おしりや股関節~太もも~膝裏~ふくらはぎ
と上から流してあげると、よりスッキリしますので
ぜひお試しください^^

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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