こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ドライアイから頭痛になることが多い
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
35度を超える猛暑・・・
台風による低気圧・・・
夏の天候は極端で不安定ですよね。
体調があまり優れない方、特に
【頭痛】にお悩みの方も
多いのではないでしょうか？
今回はその【頭痛】についてお話しします！
頭痛は、大きく分けて3種類あります。
①緊張型頭痛
血行不良によって起こるものです。
「頭痛」の中で一番多い種類です。
特徴は、
・締め付けられるような痛み(ｸﾞｰｯ、ｷﾞｭｰｯ)
・頭の両側が痛い
・首や肩の凝りを伴う
鍼灸やマッサージで凝りをほぐし、
血行を良くすることで痛みが改善します。
②偏頭痛
「片頭痛」とも表します。
何らかの原因で血管が膨張して起こるものです。
特徴は、
・拍動するような痛み(ｽﾞｷｽﾞｷ、ﾄﾞｸﾄﾞｸ)
・頭の片側が痛い
・吐き気や、光や音に敏感になるなど
他の症状と伴う
冷やした方が楽になることが多いです。
③群発性頭痛
目の後ろを通る血管が炎症して起こるものです。
20～40代男性に多く、①②と比べると発症は
稀ですが、一番症状が重いものです。
特徴は、
・刺すような痛み(ドリルで目を抉られるような激痛)
→じっとしていられず自傷行為をすることも
・片側の目の奥が痛い
・充血や涙が出たり、鼻が詰まるなど
自律神経症状を伴う
明確な治療法がなく、ブロック注射が主ですが
鍼灸治療で血管の炎症を和らげることができます。
頭には多くのツボが存在し、
それらを使って頭痛を和らげていきます。
代表的なツボが、
①百会
両耳の頂点を結んだ頭のテッペンにあります。
自律神経を整えるツボでもあります。
②角孫
両耳の頂点にあります。
眼精疲労や耳鳴り、難聴にも使われます。
③攅竹
眉頭にあります。
眼精疲労によく効きます。
④合谷
親指と人差し指の間にあります。
「万能のツボ」と名高いツボで、
肩凝り、歯の痛みなどでも使います。
定期的に鍼灸でメンテナンスをしていると、
頭痛が起こりにくくなってきます。
さらに日頃のケアもすると、より効果的！
ぜひツボ押しやマッサージしてみてください。
ここちのスタッフは
みんな鍼灸師の免許を持っているので、
場所があいまいな時は聞いてくださいね^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
