カテゴリー：宇賀神
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ニラ作りをしている祖父の家が、またテレビに出た
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。
（↑芸人のこにわさんと、うちのおじさん）
（満天☆青空レストランにも出ました）
さて。突然ですが。私、ドライアイかもしれません。
眼科には行ってないので定かではありませんが、
目がカペカペです。
快晴だと日光が下からも反射して、
長時間浴びると目が痛くなったり・・・
LED照明の明るさにノックアウトしたり・・・
スマホやパソコンの画面が受け付けられなかったり・・・
無理をすると目が開けてられず頭痛がしたり・・・
眼精疲労を感じた時、私は『ホットタオル仮眠』をします。
ハンドタオルを水で濡らして、レンジで約２０秒。
目の上に乗っけて５分ほど仮眠します。
あまり熱いと、逆に目が疲れてしまうので、
レンジの秒数はお好みの温度で。
頭がデッドヒートしている時は、温めないで
冷たいまま乗せています。
血流改善＆目の休養で、結構回復します。
目の異常を東洋医学的に考えると？
【五行論（木火土金水）】の話をして、
ついでに【五臓（肝心脾肺腎）】の話もしました。
秋の表としてご紹介した、この表で
木の列を見ると、「肝」と「目」が同じ列ですよね。
タイトルの【肝虚】とは、肝の気が不足しているという意味で、
目に異常がある時は「肝の気が無いんか？」と疑います。
（※必ず当てはまるわけではなく、あくまで指標です）
ちなみに。。。
【五菜】と言って、食べると五臓に良い野菜があり、
肝虚にはニラが良いです。
（無事、冒頭と繋がりました。）
長くなってしまうので、次回は
眼精疲労に効くツボをご紹介します^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
