カテゴリー：一ノ瀬
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師 一ノ瀬です。
最近、家の近くで紫陽花を見つけました。
時期的に雨が多くて、気分が憂鬱になりがちです。
そんなときに、紫陽花見つけると私は少し気分上がります（笑）
かわいいんですよね。紫陽花。
紫陽花が咲いているからと言っても
雨のジメジメはなくならず、心がさっぱりするくらいです。
普段よりだる重だったりする身体をさっぱりスッキリさせるには
やっぱり動かすことがベストだと思います。
ザ・運動とえる程動かすのは、中々気合が必要ですよね、、
ゆるーく身体を動かして血のめぐりを良くするだけでも
だいぶ変わるかと！！！！
例えば、朝起きて両腕を広げて伸びをしたり
お風呂に入った後、少し身体伸ばしてみたり、、、それだけでも気持ちよくスッキリします。
ここちにもストレッチのコースありますので、ぜひご利用ください。
お待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
