緑茶 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師中村です。

最近はジメッとした感じがなくなったものの
だんだん夏らしい暑さになってきましたね。

一人暮らしを始めたのですが暑さのせいか
台所の匂いが、、、

そこで実家から持ってきた茶香炉を使ってます。
和のアロマテラピーと言われてる茶香炉ですが、
字の通りお茶の香りを楽しむものです。
お茶の葉をキャンドルで熱して香りを拡散させます。

お茶は昔から馴染みのある香りなので
凄く気持ちが落ち着きます。
これはお茶の香りに含まれる成分なんですね。

お茶の特に特徴的な香りは
青葉アルコール、リナロール、ゲラニオールの3つです。

青葉アルコール
植物独特の青臭い香りで、気持ち穏やかにするリラックス効果や
疲労回復にも効果があります。

リナロール
すずらんのような香りでアロマオイルではイランイランや
ネロリ、ラベンダーにも含まれる成分で
鎮静、血圧降下、抗不安作用があります。

ゲラニオール
バラのような香りで、抗菌、抗不安、皮膚弾力回復などの働きがあります。
また、女性ホルモンの分泌を助けます。

このように緑茶は飲んでも身体に良いのですが、
香りを楽しむ分でも良い効果をもたらしてくれます。

台所の嫌な匂いやお客様を招く時などの
お部屋の臭いが気になる時に
ぜひお茶を焚いてみてくださいね。

足裏のコースではアロマも使っています。
香りでもリラックスできるので
お疲れの際は癒されに来てください。

鍼灸マッサージ整体院ここち

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