お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です
気づいたら10月…暑い日もあったので秋はどこ？と思いますね。
みなさん今年の夏はどんなことをされましたか？
毎年、必ず1回は食べたくなる『とうもろこしごはん』！
今年は北海道のとうもろこしをいただいたので夏の終わりに炊き込みました。
いたってシンプル、お米ととうもろこしをお釜に入れてスイッチオンです。
炊き上がったらとうもろこしの粒を剥がして
塩を少々いれて混ぜて完成〜
とうもろこしの甘みがさらに引き出されて
めちゃくちゃ美味しかったです。
とうもろこしはアレンジしなくても十分美味しいですよね。
スタッフ岡が秘密兵器『蒸籠』を持ってるので
蒸してもらいました〜
これまた甘みが増してあっという間に食べちゃいました。
季節のものをいただくと体にも心にもいい栄養になるのでみなさんも取り入れてくださいね。
お身体や心のお疲れに鍼灸やマッサージも効果的です。
みなさんのご来院を心よりお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんばんは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
10月に入り、30度近くの気温の日もあったり
突然気温が下がったりと中々秋を感じる日が少ないですね。
10月も連休がありますね〜
行楽日和だといいですが、、みなさんはどこかお出かけされますか？
連休もいつもなら浦和東口店に出勤しているのですが
実家にちょっと長めに帰省します。
そのため11日(金)～16日(水)お休みさせていただきます。
いつも指名してくださってる方やスタッフにご迷惑おかけします。
その代わりに
4日(金)、25日(金)浦和東口店に出勤します。
お休みの間にエネチャージしてみなさまに施術でお返ししていきます。
季節の変わり目で体調崩したり疲れがとれにくい時期です。
鍼灸でお身体の内側から整えていきましょう。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 湿気に弱い鍼灸師の野口です。
毎日30度超が続くと夏バテで食欲が…という人もおられるかと思いますが
私には全くそんな気配はなく(笑)
ただ、さっぱり食べられるものが欲しくなります。
先日、名古屋名物のきしめんをいただいたので早速お家でいただきました！
おつゆもついていて茹でればすぐ食べられるのですがせっかくなのでアレンジしました。
【きのう何食べた？】の中で出てきた素麺アレンジレシピを
きしめんver.として作りました。
まさに野菜を切ってのせただけなのですが野菜をのせただけで
華やかかつヘルシーに見えるところがポイントです(笑)
ツルッといけちゃいましたが食べ応えもありとっても美味しかったです〜
2食目は豚しゃぶと彩りのためにブロッコリースプラウトwithワカメを添えていただきました。
お肉と野菜が一緒に食べられてボリュームありですが
ツルッといけちゃいました。
夏バテしないように栄養をしっかり摂りつつ
夏を乗り切りたいと思います。
鍼灸では肩こり腰痛だけでなく免疫力アップや食欲不振などに
お身体の内側から整える効果も期待できます。
気になることがあればご相談くださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
本格的な夏を迎え毎日酷暑ですね、、
カラッとしてくれていればまだ耐えられるのかもしれませんが湿度が
この湿っぽさを吹き飛ばすべく今年も梅酒こしらえました〜
少し遅くなってしまったので冷凍の青梅を使い
ホワイトリカーを果実酒用の日本酒にしました。
新潟の『苗場山』です。
氷砂糖もいつも使ってるものではなく『てんさい糖』にしてみました。
美味しくな〜れと願いをこめながら日本酒を注ぎました。
てんさい糖がとけるまで美味しくな〜れと適度に瓶を揺らして
均等にしていきたいと思います。
飲みすぎると身体にはよくないアルコールですが適量であれば
梅酒は疲労回復や血行促進、胃腸の働きを整える効果があります。
鍼灸にも肩こりや腰痛だけでなく、この時期にありがちな食欲不振、
免疫力アップ、むくみなど色んな症状に効果があります。
この暑い夏を乗り切るためにお身体のケアにいらしてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
パリオリンピックが始まり、日本人選手の活躍を観て大興奮の毎日です。
オリンピックに出場することだけでもスゴいことなのにメダルラッシュ!!
本当に素晴らしいですね〜
どこにも行かなくても熱い夏になりそうなのですが
溺愛する(笑)甥っ子に会うために青森へ行ってきます。
初青森🍎です!!
大宮から新幹線でビューンと行けるのに行ったことがなく
めちゃめちゃ楽しみです♪
そのため4日(日)～7日(水)お休みさせていただきます。
いつもご指名していただいてる方やスタッフに
ご迷惑おかけします。
甥っ子に会い、美味しいものを食べて、涼しいことを願いエネチャージしてきます。
8日(木)から通常通り浦和東口店に出勤しています。
また代わりに
9日(金)、30日(金)と浦和東口店に出勤しています。
暑く熱い夏を乗り切るためにお身体のメンテナンスをしにいらしてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
