こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 塚本です
実は一年ほど前から茶道をやってます。
以前の職場の同僚がやっていたので
連れて行って頂いてから
習い事としてやるようになりました。
まだ一年程度でそんなに大層なことは出来ませんが
少しずつお茶の世界の勉強してます。
普段じゃ触れたり出来ない茶碗の名前でしたり
茶道での立ち振舞いなど今までとは違う世界があって
大変楽しめています。
一つ一つの道具に歴史や茶道への思いが
あるんだなとひしひしと感じています。
季節によって茶碗や掛け軸、華なども
変えていくので季節毎の変化を感じれます。
茶道で出されるお茶には簡単に言って2種類あり
濃いめでとろみがあるようなお茶（お濃茶）と
普段飲み慣れているお茶（お薄）があります。
お濃茶は苦味も強そうで…というイメージもありますが
使っているお茶自体が良いものなので苦味よりも
深みや旨味が詰まってるかなと思います。
茶道で使われる抹茶には様々な効能があります
・リラックス効果
抹茶には旨味成分である「テアニン」という成分が含まれています。
テアニンは、アルファー波を出し、興奮を鎮めて緊張を和らげるリラックス効果があります。
・ストレスに強くなる
抹茶にはみかんの4~7倍のビタミンCが含まれていると言われています。
ビタミンCには、ストレスに対する対抗力をつくる力があります。
・美肌効果
抹茶には美肌を作るのに最適な栄養素が多く含まれています。
ビタミンやサポニンには摂取する事でシミやくすみ対策ができます。
カテキンには紫外線等で突然変異したお肌を修復する効果があります。
ビタミンCには肌の水分が減少するのを防ぎ、肌の弾力を保つ働きがあります。
など上げきれないほど他にも多くの効果があります。
体調崩しやすい季節にはお茶を飲んで健康管理に
勤めたいですね
年末年始の営業は
27日(水) 通常営業
28日(木) 12時〜22時
29日(金) 12時〜22時
30日(土) 12時〜21時
31日(日)から3日(水)まで お休みです。
4日(木) 通常営業
年末年始は混み合いますので
お早めのご予約を。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
