鍼灸師としての始まり | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
牛タンはトラウマで苦手
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

先日お休みを頂きまして、
宮城の弓道大会に参加してきました。
（詳しくはコチラ）

大会後の懇親会は、仙台駅から徒歩5分
お肉屋さんの牛たん　べこ政宗さん

・とろ牛タンのお寿司
・牛タン焼き(塩・味噌)
・牛タンのステーキ
・牛タンのローストビーフ
と、牛タンてんこ盛り！！

冒頭で書きましたが、牛タン苦手で・・・

しかし！

せっかく仙台来たんだから食べねば！

と食べてみたのですが・・・

「あ。今まで食べたのは
牛タンじゃなかったんだ。」
と思う程に、美味しい・・・！

低反発感がジューシーで堪りません！

翌日は、弓道の道具屋さんと松島へ。

昼食に海鮮を食べようとネットで調べて、
松島海岸駅から徒歩20分　松島さかな市場

はぁ～栃木や埼玉では食べれないであろう
新鮮な魚・・・絶品でした。

この日はすごく天気が良くて、暖かくて、
（花粉がやばかったですが）
ずんだシェイクを飲みながらの絶景・・・
とても気持ち良かったです。

福浦島にも足を伸ばしてみたり。
トップの写真も福浦島で撮ってもらったものです。

夕飯は、牛たん炭焼　利久さんで
牛タン味噌煮込みを頂きました。
ビーフシチューなどの煮込みも格別・・・！

結構歩いたので、腰痛通り越して股関節や
膝が痛くなってしまいました・・・

ご旅行でお疲れのお身体には、
指圧や足裏オイルがオススメです^^

何か食道楽みたいになってしまいましたが
食べ過ぎには鍼灸が効きますよ♪

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

最近、食のことに関して
娘の成長が著しいです。

誰に似たのか食い意地が張っていて
おやつの場所を覚えていて
気付いたら棚から持ってきて開けろとせがまれます。

もっとすごいのが
冷蔵庫の野菜室を自分で開けて
大好きなイチゴを盗み食いしてます。
これを見つけた時は笑うことしか出来ませんでした。

届かなかったテーブルが
ひょいっと手が届くようになったり
階段が登れるようになったり
今まで出来なかったことが
いつの間にか出来るようになって
余計に目が離せない反面
とても嬉しいです。

そろそろ魔のイヤイヤ期が来ると思うと恐ろしいですが。
どう乗り切ったか皆さん教えて下さい。

さて、4月になると人事異動があったり
生活環境が変わったりしますよね。

細谷のシフトが
今までは
月・水がお休みでしたが
4月から
月・金がお休みに
変わりました。

火～木と土日に出勤していますので
よろしくお願いいたします。

環境の変化でお疲れの方、
年度末の忙しさからやっと解放された方、
鍼灸マッサージでリセットされてはいかがですか。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師　勝又です。

とってもジャンキーな写真でスミマセン。

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。

スキー、スノボの話聞いて
久しぶりにやってみたくなり
この間新潟のスキー場まで滑りに行きました。

私は中学、高校の修学旅行が
スキーだったので思い出しつつ、、

なんとか初心者コースは
スムーズに行けて午後は
色んなコースを挑戦してました。

あいにく天気が悪く
小雨が降って上の方は霧がすごくて
前に滑ってる人も見えなくなる程でした。
が、又それが楽しくて営業時間ギリギリまで楽しみました！

終わった後は、
身体もだるかったのですが
一番は顔がヒリヒリ、、

ゲレンデの照り返しはすごいそうですね。
そんな事も知らずに日焼け対策もせず
曇りだからと油断してました、、

友人も終わる頃には顔が真っ赤！

雪は紫外線の反射率が高いそうです。
なんと約80~90％程反射して
上からも下からも紫外線を浴びまくってしまう！

そして、肌だけでなく目も日焼けてしまうとか
目の充血や、痛みなどの症状が現れます。
ゲレンデを眺めてると確かに
目がシパシパするなと思ってました。

何も知らずに行ってしまいショックです。。

日焼けした跡は
・冷やす
赤くなった場合は、熱を持っているので
しっかりと冷やしましょう。

・保湿
日焼けしてバリア機能は上手く働かないと
乾燥肌に傾きます。
加えて、冬は特に空気が乾燥してるので
いつも以上に保湿をしっかりと

・ビタミン
紫外線を浴びてシミ、、にならないように
ビタミン類をとりましょう！
特にビタミンCは肌のコラーゲンなどのなどの生成を助け、
メラニン色素の生成を抑えてくれます。

ゲレンデでも日焼け止め対策やゴーグルは欠かせませんね！
次行くときはしっかりと準備して行こうと思います。

スキーやスノボでの筋肉痛やだるさは
鍼がオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です

先日、友人オススメの東銀座にある
『you』さんに行ってきました

SNSで話題のお店だったらしく
オムライスが大人気とか。

平日だしお昼の時間を外せば大丈夫でしょ～と
思っていた私達でしたが、
1時半過ぎに行ったのに
20人近くの行列・・

お腹を空かせて行ったので
かなり悩みましたが待ってみることに。

30分ほどで中に入れました！

店内は広くて、レトロな感じの
昔風の喫茶店な感じが
私がハマって読んでいた本に
出てくるような世界観でした。

一番人気はやっぱりオムライスでしたが
野菜カレーも気になる、、

ということで友人とどっちも頼みました。

オムライスはとにかくフワフワで・・！
卵が今にも落ちそうなほど
プルンプルンでした

野菜カレーはとっても優しい味で
なんだか実家の母の味を思い出しました（笑）

終始大興奮であっという間にペロリな私達でした。

周りもやっぱりオムライスかカレーを食べている人が多かったです。

そして驚いたのは私達がお店を出る3時頃にも
まだ大行列が、、

ほんとに大人気のお店なんですね！

有楽町駅からも歩いて行けるほどの距離なので
お近くによった際はぜひ行ってみて下さいね～

食で身体の調子を整えた後は
鍼やマッサージでもぜひメンテナンスを。

流行りの花粉症にも鍼は効果的ですよ

鍼灸マッサージ整体院　ここち