お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
7月から定休が(月)(火)になりました、
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
写真は、私が所属しているチームの練習場所、
駒場体育館の2階にある弓道場です。
道具は道場に置いてるのですが、
大会があると弓矢かついで自転車こいでます。
実は・・・
7月23日(日)に明治神宮で大会がある為、
お休みさせていただきます。
写真の、明治神宮の弓道場「至誠館」は
中学生の関東大会や全国大会、
高校生の(インターハイとは別の)全国大会など、
学生の上位大会が行われる所です。
今回のも全国大会なのですが、希望すれば
参加出来るものです。
いつも指名してくださっている方々、
スタッフの皆さんにはご迷惑をおかけします・・・
17日(月・祝)海の日に浦和東口店に出勤しています。
この日はここち夏会の為、営業が19時までと
なりますので、ご予約はお早めに。
（昨年の夏会の様子はコチラ）
鍼灸マッサージ整体院 ここち
おはようございます。
月曜日は恵比寿店や浦和東口店勤務が多い
鍼灸マッサージ師 稲葉です。
下記の件お伝えしましたが
8時の時点でメンテナンス作業完了しました。
ご迷惑をおかけしました。
本日３日（月）６：００〜８：３０
まで予約のシステムがメンテナンスのため
ネットからのご予約をお受けできません。
大変ご迷惑おかけしております。
月曜の朝イチに予約にご予約をしようとお考えの方
週初めからスミマセン・・・。
通勤時間でお仕事前にご予約を取らないと
スケジュール的に厳しいに方は
こちらの
お問い合わせ まで
・ご希望のコース
・第一ご希望の開始時間
・第二ご希望の開始時間
をご連絡をいただければ復旧後に
すぐ予約をこちらでお取りさせていただきます。
ただ
こちらも予約表を一切見れないので
お時間にゆとりのある方は
8：30以降にネット予約していただけるのが確実です。
ご迷惑をおかけしてスミマセン。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
浦和東口店 鍼灸マッサージ師 細谷です。
ニュースでも話題になって賛否両論な
かっぱ寿司の食べ放題へ行ってきました。
ちょうど3日目が休みだったのですが
Twitter情報で10時間待ちもあると
(ディズニーのアトラクション以上ですよね)
奥さんから言われたので
予約受付開始は13時からですが
12時から1人で並びました。
関東は蕨店と横浜店だけで
都内からも蕨まで来ていたので
そりゃ激混みですよね。
学生のころは1人で20皿くらいペロリでしたが
なんとか13皿+サイドメニューを数品
が限界でした。
隣のテーブルの学生さんは
1人で20皿近く食べ
〆のラーメンを注文してました。
若さって偉大です。
家に帰ってからは
食べ過ぎで胃が圧迫されて苦しく
身動き取れませんでした。
そんな時は
足の陽明胃経にある
「足三里」のツボを刺激してあげると
胃が活発に動いてくれて
しっかりと消化運動をしてくれます。
膝下から指4本分下で
スネにあるので親指で痛気持ち良いくらいの強さで
圧してみて下さい。
胃腸の調子を整えるには
鍼灸全身コースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
以前からドライフルーツが好きで
たくさん入って安いのを見つけると買っていたのですが、
この間トルコ料理のお店に行き
外の売店で売っていたドライフルーツを買ってしまいました。
最近はコンビニでもマンゴーやバナナチップスなど
簡単に購入できますが
今回はアプリコットとデーツを
買いました。
デーツとは
ナツメヤシの果実で
なかなか売っていませんよね？
最近ではスーパーフードとして知られているようです。
デーツは砂漠のオアシスに生えている木で
生命の木とも呼ばれるそうです
場所だけでなくその栄養価も抜群で
ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分と
貧血や美容にもよいフルーツです。
中に種があり見た目はプレーンのようですが、
味は干し柿のような甘くて柔らかい食感です。
美味しく栄養価も高い
ダイエットにもよいデーツですが
食べ過ぎには注意が必要です！
たくさん食べると糖質のとりすぎにつながり
逆に太ってしまったり、高血圧、
食物繊維も豊富なため下痢に繋がる可能性もあります。
目安は１日３~４粒が良いそうです。
ドライフルーツはどれも糖質が高いので
食べ過ぎには注意しようと思いました。
食べ過ぎで胃腸の疲れには
鍼のコースがオススメです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
（こんな寝方できつくないのだろうか・・・）
こんにちは、北浦和店 猫好きだけど猫アレルギー
でも一番はインコが好き な
鍼灸師 勝又です。
このブログにも度々出ている
志木にある猫カフェニャンシーに久々に行ってきました。
看板猫のクリリンもちゃんと出勤してました。
相変わらずのサイズ感です。
お昼過ぎだったので
みんな昼寝モードでしたが
ご飯をちらつかせると寄ってきます。
知らない間にこんな本も出ていました。
「デブねこ格言」
いろんなぽっちゃり猫の写真とセリフが載っている
ダイエット？本だそうです。
クリリンが出ていたお気に入りの一枚です。
猫もお客さんものんびりな空間で今回も癒やされました。
お身体の癒やしには
指圧整体のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
