こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:F 岡安

 

こんにちは。

 

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。

 

外出自粛期間が続くなかで
これは自分の身体としっかり向き合えるチャンス
なんじゃないか!と今更ながらに思い
おうちでセルフお灸はじめました
(仕事柄もっと向き合わないと、なんですけどね笑)

 

 

今回お灸をしたところは
若さを保つツボ【太谿】


→アキレス腱と内くるぶしの中間にあるくぼみにあります
押すと脈の拍動を感じられるので比較的わかりやすいです

 

 

の働き(人体の色んな生理活動に重要な役割を果たす)を高めるため
下半身冷え、腰痛、身体の疲れ、耳鳴り・難聴などに効果的◎
また女性特有の生理痛・不順、更年期障害にも有効です◎

 

よくお灸って燃え切るまで
熱さ我慢してやってるイメージがあると
周りから言われますが、じんわり熱を感じるだけでも充分です!
(施灸してるまわりの皮膚がほんのり赤くなってくれば
それが血行が良くなってる指標とも言えます)

 

ぱったり運動をしなくなってから
急に足の冷え、むくみがひどくなったので
これを機に改善していけるように継続しようと思います^^

 

 

お灸を日常生活のセルフケアの一環として
疲れ知らずのお身体目指しませんか?

 

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

 

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