こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:大橋

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。

 

通勤途中にハナミズキの花が
きれいに咲いていました✿
気持ちのいいお天気も多く
ベンチでまったり、、
っていうのも良さそうですね。

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太陽の光に当たると
ビタミンDの生成にも役立ったり
セロトニンというホルモンが分泌されたり
良いことがあるんです。

セロトニンは「幸せホルモン」
と言われることもあるようで
精神の安定させる働きはあるほか、
睡眠、体温調節などにも関与する
ホルモンになります。

 

在宅ワークが多かったり
日中は外に出られない!!
という方もいるかもしれません。

太陽に当たるのは1日10分
くらいでも
いいそうなので、
朝のちょっとの時間や
お昼休みに少し外に出てみたり
してみてはいかがでしょうか?
もちろんUVケアはお忘れなく☆

 

マッサージを受けに来てくださる方には
寝付けない、途中で起きてしまうなどの
睡眠のお悩み
冷え性やのぼせやすいなどの
体温調整のお悩み
自律神経の乱れを抱えている方も
多くいらっしゃいます。

鍼やマッサージをやった後は
改善されるという声も多く嬉しいです。

お悩みを一緒に解決していきたいので
担当スタッフまでご相談くださいね。

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

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