こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:G 細川

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です

寒さがましてきましたね。
冷えが強くなると筋肉も
こわばり硬くコリがでてきてしまいます。

身体の中から温めるのは大事ですね☆

 

最近患者様とお話していて
私がハマっているものを
紹介させていただいたので
ここでもちょっぴり(笑)

IMG_0978

「パクチーサラダ」です

 

なんと手抜きな・・
感じですいません(笑)

パクチーサラダの上に
手でちぎった豆腐を散りばめて
中華ドレッシングをかけて食べてます。

 

豆腐とパクチーが好きなので
前日食べ過ぎた朝ごはんは
これを盛り盛り食べてます(^o^)

 

パクチーは独特の香りなので
苦手な方も多いかと思うのですが
ここち恵比寿店スタッフは
結構好きなスタッフが多いです(笑)

 

パクチーは栄養が豊富で
デトックス効果老化防止効果など
美容にも効果がすごくあるってご存知でしたでしょうか?

ビタミン類が豊富で活性酸素も抑えてくれるので
アンチエイジングにも効果的。

女性の方がタイ料理が好きな方が多いのは
この理由もあるのでしょうか??

 

ただ食べ過ぎには注意ですね。
まれにお腹を下してしまう方も
いらっしゃるみたいなので
ご自身にあった食べ方をぜひ^^

 

鍼やマッサージでも胃腸の調子を整え
内側から元気にしていきませんか?

 

美容鍼でお顔の血行もよりよいものに。

 

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

一覧に戻る