こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:H 細川

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です

 

最近は雨が多いですね・・
秋ってこんなに雨降るんでしたっけ?と
思いながら毎日過ごしております。

 

雨が降ると寒さも増してくるので
温かいものが食べたくなりますね。

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初挑戦の「火鍋」です

火鍋はモンゴル発祥の羊肉料理なんですね。

この日も薄切りのラム肉を
沢山たべれました^^

 

中国の食に対する基本概念
「医食同源」から
様々な漢方食材が入っていて
見た目にもすごいインパクトでした!

 

丸く上に浮いてきているのは
「ナツメ」と「リュウガン」です

ナツメ(棗)」は
ビタミンCが豊富で美容に効果的

リュウガン(龍眼)」は
補血作用(血を補う)があり
貧血、めまい、生理不順にも効果的なんだとか

 

まだまだたくさんの食材が入っていましたが
そのご紹介はまた次回に。

 

漢方の知識はまだまだ浅いですが
これから少しずつ増やしていこうと思います。

 

食で身体の中から元気に!

鍼灸や指圧で外側からメンテナンスをどうぞ。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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