吉元　かぼちゃ　10月30日(日)お休みします。 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
浦和東口店スタッフ　吉元です。

7月も半ばで、日差しも強くなってきましたね！
梅雨もそろそろ終わりでしょうか？

そんな清々しい最近の朝、
吉元は新しいキッチン家電を
テーブルの上にセッティング。

夜中にネットで購入した、
ティファールの電気蒸し器です。

野菜やお肉をたくさんいれて、
タイマーをつけ、蒸しあがるのを待つだけです。

お肉の余分な油も落ちるし、
とてもヘルシーで美味しいです。

最近こういった、キッチン家電増えてますよね。
揚げないポテトチップス作れたり、
冷凍のフルーツでデザート作れちゃったり。

毎日ご飯を作るのは苦ですが、
キッチン家電を使うと、遊び感覚で
嫌なご飯作りも楽しくなる気がしてきますね。
（休日限定で）

ちなみにこの蒸し器は、
以前石蔵の家を訪れたときに出会いました。
澤井（前スタッフ）と3人でホームパーティーなるものを
してきました。（ステキ休日）

二人の主婦に混じって、お料理。
石蔵が蒸し器を使って、蒸し野菜を作ったり、

澤井がパスタやアボガドのディップを
ささっと手際よく作ったり、

そして吉元はそれらを食す。
。

朝も休日も、
ステキに過ごせている日も
まれにありますが、

実際は家で冷凍食品のたこ焼きを
食べてることのほうが多いですね。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。浦和東口店スタッフ高木のブログです。

５月の話ですが、
年に２回、毎年５月と１１月に

東京ビッグサイトで開催される
「デザインフェスタ」に行ってきました。

デザインフェスタは、
色んな作家さんやアーティストさんが
自分の作った作品を販売するイベントで、

絵、洋服、アクセサリー、人形、写真
様々な物があります。
中央の舞台では、
ダンス等のパフォーマンスもやってます。

毎年行っていますが
激込みです！！人・人・人、大量です。

端からはじまで、１階2階全部見てたらもうへとへとで、
毎年わりとすぐ帰ります。

個性的な方が沢山いるので
楽しいですよ。
見るのもいいけど、作って売る側もやってみたいです。

沢山歩いて疲れた足に、
足裏オイルオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
浦和東口店スタッフ吉元です。

心身ともに健康でステキライフを送りたい、
それが私の座右の銘です、今のところ。

ステキライフってなんぞ！

そんなものは、人それぞれでしょうけども、
いつも輝いている有名人のライフスタイルは、
さぞかしステキなんだろうと思い、ネットで検索してみました。

調べてみたところ、
ステキな女優さんやタレントさんは、
朝を特別に過ごされているみたいです。

例えば、
ヨガやピラティス、
パーソナルトレーナーをつけて、トレーニングしたり、
ゆっくり朝食をとって、愛犬と遊ぶなど、
忙しい朝でも充実してますね。

なるほど、
でも吉元も割りとステキに過ごせていると思いますよ。

吉元の朝は、
まず、昆布で出汁をとることから始まります。

続いて、お気に入りの
イワタニのカセットコンロと、
お鍋をテーブルに置きます。

そして、贅沢に豚肉を一枚一枚、
しゃぶしゃぶしていきます。

もちろん、ひとり。

姉はすでに出勤しているので、
ゆっくりと美味しい朝食をとっています。

（姉は焼き肉など一度に焼くので嫌ですね）

これが私のステキな朝時間です。

ちなみに、肉のみ。野菜と米なし、
バランス悪いですね。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店スタッフ吉元です。

最近いただいた有難いお言葉です。
ありがとうございます。

肩を中心に全身の指圧と、
最後にお顔と目の周りをマッサージさせて頂きました。

お仕事で、長時間のパソコンによる作業や
スマートフォンの見過ぎで、
目が疲れることはありませんか？

私はここ最近DVD鑑賞が忙しく、
目がすごく疲れます。

「疲れ目」は目の周りの筋肉が疲れることで起こります。
目を酷使すると、首や肩こりにもつながりますよ。

目を閉じて休めることが1番ですが、

目の周りの筋肉や、
頭の後ろ側の首の付け根の部分を
指圧でほぐしてあげると効果的ですよ。

ここちは23時まで営業していますので、
お仕事の帰りにちょこっと寄り道して、
1日酷使した目のお疲れをとりにいらしてください。
（受付は21時まで）

★ここから余談★
吉元は先日仕事帰りの電車の中で、
スマホのお絵かきアプリで絵を書いていたのですが、
集中するあまり目が疲れてしまいました。

昔考えた、地元名物のシロクマを意識したキャラクターの
「ホワイトベアンぬちゃん」です。

スマホの液晶画面に直接、指で書いていきます。

色を塗ります。これも指で。
（塗りつぶしの方法がわからず…）

ジャケットに★を書きました。
シロクマのパッケージを表現してみました。

最後にタスキを付けて完成です。頭のさくらんぼは佐藤錦です。
今年も山形県民の齋藤が差し入れしてくれました。
本当に美味しい。

そして、以前作ったベアンぬちゃんのきぐるみです。
この愛くるしい「ホワイトベアンぬちゃん」が
公式のキャラクターになったらいいのになと、
思う吉元でした。

吉元７月１日（火）お休みさせていただきます。
代わりに勝又が出勤します。
2泊3日で北の大地へ行ってまいります。
指名の方やスタッフにはご迷惑をおかけします。
たくさん遊んで、しっかり働きます。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店スタッフ高木のブログです。

梅雨ですね。ジメジメして湿気がすごいですが、
カンカン照りで紫外線が酷い日よりかは好きです。

高校時代、毎年この時期にディズニーランド遠足があり、
3年間毎回雨で、テンションだだ下がりで行ってました。

この時期に行く意味がわからない、梅雨に行って何が楽しいんだ！
と思ってたのですが、
先日行ってきました。

今回は一泊二日でアンバサダーホテルに宿泊してきました。

どうせ雨だろうと思って、
ディナーに、ショーを観ながら食事が出来るレストランを予約し、
乗り物ちょっとと、ディナーとホテルだけ楽しめればいいやと
のんびりディズニー計画でしたが、
雨続きの天気だったのに奇跡的にこの日だけ晴れました。

平日でそこまで激混みでもなく、
乗り物も結構乗れました。

シンデレラ城のプロジェクションマッピングは
人の数がすごかったです。

一日目はランドで遊んで、
二日目はミッキーやキャラクターたちがテーブルを回ってくれる
ホテルのレストラン「シェフミッキー」で朝食を取りました。

見た目も可愛くてとても美味しかったです。
キャッキャはしゃぐディズニーも楽しいですが、
のんびり満喫するのも大人になると楽しいです。

歩きまわって疲れた足には
足裏オイルオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち