肉バル | ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
今井です

先日08月08日にまた一つ歳を取りました
28歳になりました。

自分で言うのもなんですが
もうすっかり大人な年齢ですね。

プレゼントは
なんと、トレーニングウェアとプロテイン。

結婚式前に、すこしでもタキシードが似合うように肩幅を広くしようと
筋トレをしていたのが、スタッフの印象に残っていたようです。

プロテインって聞くと、なんだかムキムキマッチョな人が飲んでるイメージですが
日本語だと3大栄養素の一つ【タンパク質】という成分です。

そしてタンパク質が消化吸収されるときに分解されたものが【アミノ酸】です。アミノ酸って、よくスポーツドリンクとかに入ってたりしますよね
なので、【タンパク質】【アミノ酸】【プロテイン】は、ほぼ兄弟的な同じ分類です

タンパク質は身体を作る原材料なので、
筋肉はもちろん、髪、爪、皮膚などがツヤツヤと輝くためにも
身体に超必要な栄養素です。

3食偏りなく食事が取れれば、言うこと無し
ですが、中々そうもいかないので、上質な栄養補給源として、プロテインを取るのもいいかもしれないです。

数ヶ月後には、ムキムキになっているかも・・・

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店スタッフ吉元です。

毎日蒸し暑いと思っていたら、
台風の影響で、雨風が強いですね。

そんな悪天候の中、8月11日から15日まで
実家の鹿児島に帰省します。

お盆に親戚で集まるので、
美味しいものを食べれそうな予感がしてならないです。

前に帰省した時は、うなぎ三昧。
（友人がうなぎの養殖をしているので頂きました）

朝起きて、うなぎを食べて、
また寝て、昼起きてご飯を食べて、
また寝て、夜起きてご飯を食べて、
また寝て…朝起きてうなぎ食べて…

の繰り返しで流石に太りました。
そして仕事に復帰！

のはずだったのですが、
インフルエンザにかかってしまい、再び寝たきりの生活。
（食事をとれず正月太りは解消！）

今回は体調を壊さないようにします（汗）
食べた分、動かないとですね。

お休みの間、
指名の方やスタッフにはご迷惑をおかけしますが、
沢山食べて、一回り大きくなって、
またしっかり働きます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
昨日8月8日で28歳になった　ここち　今井です。
誕生日についてはまた後ほど。

浦和東口店から歩いて10分くらいの
今井農園の収穫をお知らせです。

ベランダのプランターで5月から
育てていたのが、【えだまめ】です。

豆まきとかで使う、大豆から育てました。
土に植えると
スクスクと育っていき、だんだんと小さな枝豆の房が出来ます。

最初は、1センチくらいのミニチュアの枝豆が、次第に大きくなって（雨が降ると大きくなる感じです。）
一日一日で結構成長するので、毎朝楽しみなんです。

そして、ついに収穫しました。
お店で食べるのと変わらない大きさです。

味は中々イケてます！
しかし残念なことに、量が少なく、全部で20房程度なので
あっという間に終わってしまいました。
真夏の暑さで人も、植物も元気がなくなってしまいますね。水分補給を忘れずに！

鍼灸マッサージ整体院ここち　浦和東口店

浦和東口店スタッフ高木のブログです。

前々から作ってみたいと思っていたジェルキャンドル
やっと作りました。

ここちにも入り口外に

金魚のジェルキャンドル置いてあります。
触るとぷにぷにしたゼリーみたいなやつです。

水の中から子ぶたが星を上にかざしてます。
設定は謎です。

キャンドルキットではありませんが、
単品で全部100均で揃います。

ジェルは熱して溶かすので火傷注意ですが、
夏休みにお子さんと作っても楽しそうです。

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鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　今井です。

6月に沖縄に行ってから、もう大分経ちますね。
朝、出勤の準備をしていると、郵便物が届きました。

なにかネットで買ったかな？と思って開けてみると
沖縄で作ったシーサーでした。

完全に忘れてました・・・
そうなんです、沖縄っぽい事をしたいと思って、
手作りシーサー体験してたんです。

乾燥して、焼いてから送るので、忘れた頃に届きますよと、言われてましたが、まさにそうでした。

今まで家に表札を付けて無かったので
表札っぽいシーサーを作りました。

【いまい】って書きました。【ま】がすごい難しかった・・・

現在、どうやって玄関に飾るか考え中です

たまに集中して作業すると時間はあっという間ですね。
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