こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:D 野口(め)

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師の野口です。

    食欲の秋や料理がテーマということで、考えた結果…
    甘党なのですが、特にあんこにハマっております。
    こしあん派だったのですが、ハマって以来つぶあん、そして白あんも大好きになりました。
    中でも、御座候の回転焼(今川焼き)は
    無性に食べたくなる時があります。

    ふと、自分でも作れないかと思い、小豆を買ってきて本を見ながら作ることにしました。
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    そもそも、小豆には
    ・むくみの予防・解消
    ・便秘の解消
    ・疲労回復
    ・ダイエット(肥満予防)
    ・美肌
    ・貧血・冷え性の改善
    という素敵な効能効果があります。
    ただ、あんこは砂糖をかなり入れるので、洋菓子よりは…という感じです。
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    圧力鍋を使うと、かなり時短にもなり簡単に作ることができます。
    自分で作ると、甘さも加減できるので最高です!
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    できあがったあんこは、おもちやトースト、アイスにのせたりと色々な食べ方をしました。
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    甘いものは、心も体も癒してくれます…が食べ過ぎにはご注意を。

    食べ過ぎた胃腸の不調に鍼灸と指圧のコースは、いかがですか?

    鍼灸マッサージ整体院 ここち