お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
最近、和ロックにハマっている
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
ハマりすぎて、三味線を習いたいと
思いつつ、ゴルフが好きなので習いたいし、
ヨガで呼吸法を学んでみたいし、
書道もまた一から習って上達したいし、
やりたいことが大渋滞なこの頃です。
10月27日(金)
この日は好きなアーティストさん
（写真の方）のライブがある為、
お休みを頂きます。
82歳という設定なので、以前の
ライブ会場には遺影がありました。
特殊マスク、凄いです。
ファンは「孫」と呼ばれるのですが、
今回の全国ツアーで川崎に行くので
「川崎の孫」と呼ばれています。
話が変わりますが、今日は地元に帰って
弓道の大会に参加しています。
寒いです･･･
冷えた時は、お灸や足裏オイルをすると
ポカポカ全身が温まりますよ^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ整体院 ここち
恵比寿店店長
鍼灸マッサージ師 今井です
金木犀の香りが漂い始め、朝晩が冷え込みますね。
さて、日差しが強くても日陰は涼しくなってきました。
むしろ朝晩は少し肌寒いくらいの日もあります。
常備しているアイスコーヒーから
ホットコーヒーが恋しい季節です
ここ数年アイスコーヒーは水出し
ホットは、ペーパードリップ派です。
写真は
誕生日のお祝いで、cocochi からいただいた電動ミルと
その他もろもろの、お気に入りグッズです。
おしゃれなコーヒーカップがあると、ついつい欲しくなってしまいますが
今のところセーブしています。
40代くらいになって、資金と場所に余裕ができたら
陶器集め（主にコーヒカップ）を趣味にしたいと思っている
鍼灸マッサージ師 今井でした・・・
急に冷えた影響で、ギックリ、寝違えなど、痛みを訴える方が多いです
早めの鍼マッサージで、回復が早くなりますよ～
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店もよろしくお願いします☆
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師中村です。
まだ日差しは強い日もありますが、
だんだん涼しくなってきましたね
この間久しぶりに星乃珈琲に行くと
秋のおすすめがあり
美味しそうなケーキが沢山ありました！
モンブランのパンケーキいただきましたー
美味しかったですー！
10月といえば美味しいものが
沢山思い浮かびますね
これから旬になってくるものは
柿 銀杏 栗 胡桃
里芋や椎茸などなど
美味しい食材が勢揃いです！
特に私はきのこが好きで
グラタンやお味噌汁など
色んな料理に登場させます。
きのこは種類がたくさんあり
それぞれ栄養価は違ってくるのですが
どのきのこも食物繊維が豊富です！
便秘の改善と体内の老廃物を絡め取り
身体の外に出してくれます。
他にも、、
カロリーが低い！
0ではありませんが
平均すると20キロカロリーもないんです。
きのこの中で一番低いのは
マッシュルームなんだそうです。
ビタミンDが多い！
カルシウムの吸収を促進して
骨や歯を丈夫にしてくれます。
乾燥きのこは特に高いものが多いです。
太陽の光に当てることで
ビタミンDの生成がされるんだそうです。
他にもきのこの肉詰めや
チーズをのせて焼いたりなど
いろんなレシピがありますが
私は特にきのこたっぷりの
グラタンが大好きですー
実家で作ってもらってた味を
何とか再現しようと奮闘中です！
秋は食欲もそうですが
運動の秋ですね
運動で疲れたら
鍼や指圧のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
プロバスケ Bリーグが開幕しました。
我ら栃木ブレックス連覇をかけた
シーズンが始まるので、ドキドキです。
バスケは体育でしかやったことが
ないので、どの筋肉が疲れるのかなと
考えたりします。
では、9月にここち浦和東口店で頂いた
嬉しいコメントをご紹介します。
鍼灸コースでは、鍼を身体に慣れさせるために
5～10分ほど鍼をおかせていただいてます。
その際、鍼があると動けないので、手元に
呼び出しボタンをお渡ししています。
↓以下、全てのコメントです。
| インテリアが落ち着く所 |
| しっかり疲れが取れたような気がします。 |
| すごく落ち着ける空間である。会話が必要最低限のみなのもリラックスできてありがたかったです。 |
| たくさん気遣いをしていただいてとても良かったです。 |
| とても丁寧でした |
| はじめて鍼をしてもらったので不安もあったのですが、こまめに具合を聞いてくださり、安心してお願いすることができました。 |
| リフレッシュできた |
| リラックスできて、清潔感があった。とても楽になった。 |
| 気持ち良く過ごせました |
| 指圧の強さの確認があり良かった |
| 指圧の強さも痛すぎずリラックスできました。こっているとこの箇所を教えてくれてよかったです。 |
| 指圧の強さをききながら丁寧に行って頂きました。今後の身体の対応策を教えていただき助かりました。 |
| 局所的ではなく全体的に診ていただけた |
| 呼び出しボタンを渡してもらえて安心できた。鍼は初めてだけど説明を易しくしてもらえて安心でき良かったです。 |
| 腰の鍼が改善されて楽になった |
| 施術についてアドバイスしてもらえたことが良かったです。 |
| 手が温かいので良かったです |
| 鍼は初めてでしたが丁寧に説明してくださり安心して施術を受けることが出来ました！ |
| 鍼は初めてで不安でしたが安心して受けられました。 |
| 詳細な説明をして頂き良かったです |
| 触っただけで疲れている所が分かる点 |
| 声のトーン、スピード、説明などとても良かったと思います。 |
| 声掛けを頻繁にしてくれた所 |
| 静かでよかった |
| 静かで落ち着いてる所 |
| 静かに心地よく過ごせました 鍼もマッサージもとても気持ち良かったです |
| 接客・施術共に丁寧で心地よかったです。目を見て話をしてくださったので不安なく安心して施術を受けられました |
| 接客がとても良かったです。マッサージもまた来たいです。 |
| 絶妙な指圧の加減でこっていたところがほぐれました。とても静かで落ち着きました。 |
| 担当の方の声かけがとても親切で不安なく受けれました。 |
| 丁寧だったので、安心できました。 |
| 丁寧で気持ち良かった 清潔感があり良かった |
| 丁寧な対応。静かで雰囲気も良かったです。 |
| 丁寧に施術していただきました |
| 痛くないかとか何度も聞いてくれたので。 |
| 部屋が適度な明るさでリラックスできた。施術後のアドバイスがよかった |
| 部屋の明るさ、接客態度、言葉遣い等 |
| 抱き枕と施術の際に着るズボンが特に心地よかったです。 |
| 落ち着いた雰囲気で施術を受けることができました。 |
| 鍼が初めてでしたが、安心して施術して頂けました。有難うございました。 |
| 鍼治療は初めてでしたが施術中の説明が丁寧でとくに不安を感じることがありませんでした。 |
コメントをくださったみなさま、
ありがとうございました。
居心地の良い空間をこれからも保つため、
参考させていただきます。
10月も宜しくお願い致します。
鍼灸マッサージ整体院 ここち浦和東口店
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
もう１０月に入ってしまいましたが、今月から
金曜日の出勤店舗が変わりました。
今までは、水曜日のみ北浦和店出勤でしたが
金曜日も北浦和店に出勤になりました。
ですので、浦和東口店には土曜日、日曜日、火曜日に出勤します。
どちらの店舗でもしっかり施術させて頂きます。
よろしくお願いします。
鍼灸マッサージ整体院ここち
