実りの秋 | ここち

火・金はここち北浦和店に出勤してる

鍼灸マッサージ師の稲葉です。

先日、久しぶりにスキーにアルツ磐梯まで行ってきました。
土曜日の早朝6時過ぎに浦和駅を出発して
郡山まで新幹線で行き
バスで1時間くらいでホテルに到着。

すぐ目の前がゲレンデでちびっこスキーには最適です。
小雪舞う、寒い日で
引き締まってパウダースノーでした。

ウエアと板とブーツをレンタルして
さあ着替えよう！

あっ、グローブが無い・・・。
いつも行ってる八ヶ岳のリゾナーレは一式レンタル出来てたので油断しました。
差額を考える6000円までなら買った方が安い！

早速購入して、いざゲレンデへ。

次女は曲がるのめんどくさいとボーゲンで直滑降しかしない・・。

スクールも入りたくない・・。
スピードに負けて転んではパパが救出するを繰り返してました。

そこで姉の後をついてくトレーニングを開始すると
スイスイ曲がれるようになりました。

長女はハマったらしく、大人が疲れて休憩中も1人で何本も滑ってました。
けっこう体力と根性があります。

パパは少し滑るとこっそりビールで休憩しつつ

久しぶりのスキーを満喫しました。

次女も上手くなったし
来シーズンは日帰りや泊りで何回か行きたい！
と期待してます。

スキーの後はクールダウンのプールへ
クールダウンというよりは
25メートルダッシュで競争したり、

ハードでした。

娘達たちとガッツリ遊ぶためには
体力が必要ですね。

スキーの後の筋肉痛には鍼灸マッサージを
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸指圧マッサージ整体院　ここち
｢うる星やつら｣の主人公・諸星あたるや、
｢ドラゴンボール｣シリーズのピッコロの
声優・古川登志夫さんと同じ地元の
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

住みたい田舎ランキングで１位だったらしい栃木市。

車が無いと不便ですが、ちょっと走れば
食べる所やショッピングなど充実しており、
小江戸｢蔵の街｣とも言われているので
和の雰囲気が楽しめる場所もあります。

太平山という小高い山は桜の名所であり、

梅雨の時期はあじさい坂がキレイなんです。

高い建物はないので、四季を感じれる他、
夜空の星々がとてもよく見え、天気の良い日は
田園の中を気持ち良くサイクリングが出来ます。

そして、４月から新型特急リバティが走ります！
栃木市の栃木駅にも停車しますので、桜を見に
行ってみてはいかがでしょうか？

心身のリフレッシュに、
ここちで鍼やマッサージも^^

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
ここち北浦和店スタッフ野間のブログです。

ついに2017年がやってきました。
とか言って、もう3月も終わりですね(^_^;)

年末あたりからよく晴れて暖かい日が多かったですが
皆様はどんな日々をお過ごしでしたか？

私は年末に風を引いてしまい
実家に帰る予定がありましたが
家 にこもって布団にくるまっていました。

今回の風邪は
寒気→発熱→胃腸が…
の流れだったので

下痢が続くときは
スポーツドリンクをお湯でかなり薄めてチビチビ飲み
症状が落ち着いてきてからは
数年前から話題の『甘酒』で過ごしました。
『甘酒』

飲む点滴と言われているそうですね。

その理由は
必須アミノ酸やビタミン類、消化酵素、食物繊維など
様々な栄養素がたんまり含まれているからだそうです。

そして甘酒には
「麹を発酵させて作ったもの」
と
「酒粕に砂糖をいれて作ったもの」
の2種類があるそうで
はやり前者の
「麹を発酵させて作ったもの」の方が
砂糖が含まれていない分カロリーが低く優しい甘さです。

また、飲む時間は寝る2時間前が理想とのこと。
飲んでからの2時間の間に
甘酒の成分が吸収され、身体が温まってくるそうです。

スーパーやショッピングセンターのおしゃれ食品屋さんに行くと
いろんな種類の甘酒が並んでいて
思わず棚の前で立ち止まり
買うか、買わまいか立ち往生してしまいます。

いくら体に良いといっても取りすぎは禁物
なので週1ペースで甘酒を頂いて
なんとなく調子が落ち着いているような気がします。

ちなみにスーパーでこんなものも発見しました。
まだいただいていませんが…
どんなお味でしょうか。

…ちなみに最初の写真の器は
2年前に元ここちスタッフ大根田と益子で作った益子焼きのお茶碗です。
黒色のお茶碗、白い甘酒が良く映えます。
大根田恵ちゃん、最近連絡とっていないですが
お元気ですか？(笑)

体を温めて巡りを良くして
時々、指圧や鍼灸などでリセットしてみてください。

鍼灸指圧マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口ゆなです。

先日お休みを頂き、千葉から引っ越しをしました！
引越し屋さんではなく友達のトラックと自宅の車で
千葉浦和間を往復しました。
長距離の運転は初めてでダンボールを運ぶより疲れました、、、

今はだいぶ部屋も片付き一人暮らしの不安もありつつ
ワクワクしています。
浦和のお買い得スーパーやオススメのお店などありましたら
ぜひ教えて頂きたいです！

長時間の運転の後には
指圧整体のコースがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち