こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:吉田

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 吉田です

     

    先日、表参道にイルミネーション
    見に行ってきました。

     

    とっても寒い日でしたが、
    キレイなイルミネーションを見て
    ワクワクキュンキュンしました。

     

    マフラーにもこもこブーツ、手袋で
    防寒しましたが、やっぱり寒い!
    年末年始に風邪はひいていられませんね。

     

    そんな時にオススメしたいのが
    「風門(ふうもん)」というツボを貼るカイロで温めることです。

     

    ☆風門はここです☆

    (ここち北浦和店の経絡人形の背中)

     

    顔を前に倒した時、
    首の付け根に飛び出る二つ目の骨の下から
    指二本分外側です!

    …と言っても自分の背中で測りにくいので、
    カイロは横向きにして
    肩甲骨の間でちょっと首寄り!笑
    だいたいで風門に届きます。
    貼るカイロはちょうど肩甲骨の間に
    ぴったりサイズですものね。

     

    ↓カイロの位置

     

    1)風邪予防としての風門
    文字の通り、風門は
    風邪が侵入してくる門と書きます。
    そこをカイロでガードしていると
    風邪が身体に入ってきません!

     

    2)風邪のひき始めにも風門
    風邪のひき始め、ゾクゾクっと悪寒がしてきた場合も
    風門に貼るカイロをすると
    風邪が悪化しにくいです。
    そういえば、風邪のひき始めゾクゾクするのって風門あたりのような気がしませんか?

     

    風門やら風邪やら何度も言っていたら
    風という文字がゲシュタルト崩壊してきました!笑

     

    マフラー、帽子、手袋、ブーツなどの防寒にぜひ、
    風門への貼るカイロも取り入れてみてはいかがでしょうか?

     

    私も冬しかできない経験、景色をたくさん見たいです。

     

    素敵な2019年を迎えるにあたり
    2018年のお疲れは2018年のうちに。

     

    年内は30日まで
    年明けは5日から営業しております。

    店内ポカポカにしてお待ちしております。

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:宇賀神

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    冷え性の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

     

    先月に誕生日を迎えまして、
    患者さんにモコモコ靴下を頂きました~

    家に帰ったら、即!これに履き替えて、
    お風呂から出たら、即!履いています。

    本当に暖かくて、これ無しでは冬を越せません。

     

    実は・・・

    冬に下半身を冷やしてしまうと、
    暖かくなってから大変な事が・・・

     

    皆さんは、春の『花粉症』お持ちですか?

     

    足が冷える=熱が上半身に集まっている
    と東洋医学では考えます。

    その熱が集まった症状が『花粉症』。

    さらに、春になると図のように【陽の気】
    (イメージ的には温かい気)が増えるので、
    目の痒み、鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、など
    上半身、特にお顔に症状が出ます。

     

    ということは!

     

    足を温める=熱が全身に行き渡る
    ので、花粉症の症状は軽くなります!

     

    鍼灸では、冷え性の治療をしていますが、
    花粉症の治療も出来ます。
    上に集まった熱を下ろしたり、
    発散させて、症状を和らげていきます。

    ただし、効果は体質によりますので、
    1回で治る方もいれば、数回やって
    効果がジワジワ出てくる方もいらっしゃいます。

     

    この機会に鍼灸を続けてみては
    いかがでしょうか?^^

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

    ※年内は30日(日)まで営業中!
    年始は5日(土)からやってます。

  • カテゴリー:南谷

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です

     

    11月29日に世間がイイニクの日だと騒ぐもので
    我慢できずにイイニクを食べてきました!

     

    東京大田区にある赤肉の専門店
    「かるびあーの 蒲田店」

    image3(3)

    店主いわく
    「赤身の肉はたくさん食べても胃もたれしない」
    とのことで
    塊の牛もも肉や希少部位の盛り合わせなど
    ちょっと奮発してお腹いっぱい食べました

     

    東洋医学の「五行論」では
    様々なものを五つに分類しています
    その中で「五畜」というものがあり
    身体を構成している「五臓」の
    薬用になると考えられています

    肝:鶏
    心:羊
    脾:牛
    肺:馬
    腎:豚

    「脾」は食べ物の消化吸収に深く関わる臓なので
    「赤身肉は胃もたれしない」という話にも
    繋がってきそうですね

     

    もちろん鍼治療でも
    消化吸収を助ける「脾」を強める事ができます
    鍼灸でお身体を内側から整えて
    美味しいものをたくさん食べたいですね

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:細川

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    恵比寿店勤務の鍼灸マッサージ師 細川です

     

    最近は一段と冷えますね。
    来週の天気予報を見ていたら
    ついに最低気温が0℃の日がちらほら・・

    今から「温活」していこうと思います!!

     

    私の相棒のあったかグッズは
    この腹巻きです^^

    IMG_1102

    先日の誕生日に患者様から
    プレゼントしていただきました!!

    触り心地がふわふわで
    軽いのに温かい!!!

    寝る時も職場で寒いなと感じる時も
    すかさずこの腹巻きを巻いて
    内臓を温めています☆

     

    ではなぜ内臓が温かいといいのか。

    体温が上がってくると
    基礎代謝も上がってきます。
    これは血液の流れがよくなり
    全身に血が巡っているからなんです。

    36℃以下は低体温と言われています。
    皆さんご自身の平熱はご存知ですか?

    人の内臓の温度は37.2℃~38℃が
    理想的とされています。

    36℃以下の体温だと
    この理想の内臓温度から
    かなり離れてしまいます。

    そうすることで基礎代謝も下がり
    冷え性や筋肉が固くなり
    コリや痛みがでてきたり。
    自律神経の乱れに繋がることもあるんです。

     

    なのでまずはご自身の
    お体をしっかり温めてあげることがオススメです^^

    「鍼灸」や「指圧」でも
    代謝を上げていくことができます。

     

    特に鍼灸は身体の中から
    ぐんぐん温度を上げてくれて
    皆さん「身体が温かくなってきました!」と
    施術中にお声をいただくことが多いです☆

    毎年冷えに悩まされてる方、
    中々取れないコリに悩んでいる方

    一度鍼灸も試してみてはいかがでしょうか?

     

     

    年内は30日まで
    年明けは5日から営業しております。

    鍼灸マッサージ ここち

  • カテゴリー:岡安

     

     

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    今年も残すところあと1ヶ月。
    あっという間に12月突入しましたね〜

     

    少しずつではありますが、年末に向けて
    部屋の大掃除しよう!と思い行動しましたが、
    開始数分で写真だったり思い出の物を見つけて
    懐かしがってしまいなかなか進まず、、、

     

    夏に巨人戦観に行ったときに
    GETした応援歌の紙を見つけて
    ひたすらYouTubeで動画漁ってました笑

     

    ちょこちょこと、長いスパンでみて
    ゆっくりやっていこうと思います。

     

    寒さのせいか、掃除中に重たいものを持ったり、
    中腰などの姿勢が続くとお身体痛めやすくなるので
    ご注意くださいね〜

     

    さてさて!
    12月の出勤がイレギュラーになります。

     

    28日(金)→お休み
    30日()→浦和東口店 出勤

    となっております。

    (毎週金曜日は北浦和に出勤しております)

     

    浦和東口店、北浦和店、恵比寿店共に
    年内は30日(まで営業。
    年始は5日(から始まります。

     

    土日は混み合いますので、
    早めのご予約がオススメです^^

     

    気持ちよく新年を迎えるための準備を
    ぜひ、ここちで。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち