食欲の秋に胃腸の改善！ | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち鍼灸師の野口です。

平成最後の〇〇という言葉がたくさん飛び交ってますが
寂しいようにも思いますが、あんまり実感もないので
不思議な感覚です。

そんな平成最後のここち冬会にて恒例になってる本のプレゼント交換が
今回も行われましたー！

今年いただいたのはなんと『絵本』です。
しかも、日本語訳のある英語の絵本でした。
絵がとてもかわいくて、でも中身はしっかり大人でも楽しめて
すごく素敵な本でした。

何人もスタッフがいるのにかぶらないってすごいなと毎年思います。
そんな本の交換もある冬会ですが、今回は初めて？（私が入社してからは初！）
余興もやってみました～。
いつも席は決めないで自由に座ってもらうのですが、今回はあらかじめ決めて
しかも席替えまでしちゃいました！その席替えをくじ引きで決めたのですが、半数の
くじに司令を書いてみました。
例えば・・・
ＤＡ ＰＵＭＰの『USA』の振りをどこかのタイミングでする、とか
IKKOさんのモノマネをする、とか
トナカイの着ぐるみを着る、とか
色々仕込みました～。

ちなみに野口は仕込み側なのでやりません…笑
当たったスタッフは嫌な顔ひとつせず、全力でやってくれて
大成功だったと勝手に思ってます!!
中々3店舗全スタッフが集まる機会は少ないので、楽しく飲んで食べて
笑っていい時間になりました。

ここちでは心地いい時間のプレゼントにギフト券をご用意しております。
大切な人へのプレゼントにいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
弓道だけでなく、着物も嗜んでおります
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

スタッフ塚本と着物の話をしていたら、
どんどん着物欲が高まった年末・・・

 

春夏秋冬、季節で違う着回しがしたいと思い

冬用に雪うさぎの帯、帯留め、足袋を
買ってしまいました。

 

買ったからには！着ねば！！

 

と思い、ノリと勢いで、元旦は
着物で氷川神社へ行ってみました。

甘酒屋さんのお母さんに
「あら！ステキね～」
なんて言われて・・・へへっ。

 

 

そんなお着物。実は健康に良いんです！

 

帯をすることで、無理なく背筋が伸び
姿勢が良くなります。

ギュッと締め付ける訳ではないので、
お腹が冷えず、冷え性や便秘の改善も。

また、帯の下に締める腰紐で骨盤が
安定するため、骨盤矯正の効果があり、
着物で足は組めないので、骨盤が歪まない
などの利点もあります。

 

（個人的には、弓道で鍛えられた肩幅や
腕、下半身おデブを隠せるので
とても重宝しております。）

 

とはいえ着付けに時間がかかるので、
大好きなマッサージ屋さんには行けない
など不便なところもありますが・・・

着物を着ると、何となく仕草も
たおやかになり、気分も変わりますね。

着物と鍼灸で、目指せ健康美人！

 

～こころとカラダが軽くなる鍼～
鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

インフルエンザが大流行ですね。

ここちスタッフも電車通勤の人はいますが
幸い誰もかかっておりません。

湿度が低いと免疫力が下がりますので、
保湿・手洗いうがい・アルコール消毒
で冬を乗り切りましょう。

初めて行く整体院は、不安もあると思うので
落ち着いた丁寧な接客を心掛けています。

技術、空間、接客でも落ち着いていただけるよう、
これからも尽力いたします。

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　大橋です。

ここ最近はいいお天気が続いていますね。
それに伴って乾燥もしていたり
インフルエンザも流行っていたり
十分な対策が必要ですね。
鍼灸も免疫を高めます。

少し前にはなりますが、ラムしゃぶを
初めて食べてみました！！
ラム肉はクセが強いとか
そういうイメージがありますが
しゃぶしゃぶとなると薄くスライスされて
臭みも感じず食べやすかったです。

ラム肉は必須アミノ酸と呼ばれる
体内で合成できないアミノ酸の含有量が多く、
ビタミンB2や鉄分も豊富だそうです。

また脂肪も体内に吸収されにくかったり
脂肪燃焼に関与するカルニチンも
含まれているためヘルシーに
お肉を楽しめるかも知れませんね。

食べやすい調理法も色々あるので
変わり種としてラム肉はいかがですか？

ジンギスカンも久しぶりに食べたいです。

栄養のあるものを食べて
鍼やマッサージで代謝も上げて
寒い冬を乗り切りましょう！！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

 

ここちは平日22時まで
土日祝日21時までの営業ですが
毎日自宅と職場の往復だけではもったいない！
と思い、店舗の近くの美味しい店を探しています

先日は恵比寿店での仕事終わりに
「ジャックポット恵比寿」というお店で
牡蠣を食べました
恵比寿店からすぐ近く
恵比寿神社の脇道にあります

最近、牡蠣であたった人の話を聞いたので
ちょっと迷いましたが
やっぱり旬のものは生で！

トッピングとしてウィスキーも置いてあって
ちょっとかけるとすごくいい香りでした

「牡蠣にあたる」
「インフルエンザにかかる」
など、同じ行動をしていても
なる人とならない人がいますよね？

東洋医学では「気」には4つの種類があると言われています
「元気（原気）」「宋気」「営気」「衛気」
それぞれに役割がありますが
「衛気（えき）」は日中は体の表面をめぐり
外部の刺激から身体を守っています

私は定期的に鍼灸治療を受けて
気が充実してるから
生牡蠣を食べてもきっと大丈夫！
と信じて美味しく食べました

ここちでは
鍼灸の定期的なメンテナンスで
体調を崩しにくいお体作りを
お手伝いします

 

鍼灸マッサージ整体院ここち