岡11/03（火祝）出勤します | ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

２月なのに日中ポカポカな日が続いてますね〜

気持ちの良い陽気ですが
今年は例年に比べて花粉が舞うのが早い！
そして脅威的だと感じているのはわたしだけでしょうか、、、

 

最近、出勤時やお出かけのお供に

 

シュシュっと顔に吹きかけるイオンミスト
を携帯するようになってから
いくらまだ症状が抑えられている気がします◎

 

お出かけするのに花粉に邪魔されては
溜まったもんじゃないですからね！！！

そんなマストアイテムを持ち
先日妹と草加をブラっと散策してきました

 

お目当ては、、、

 

行ってみたかった
「洋食屋アターブル」さんへ

駅から少し歩いた商店街？のような通りを
少し歩いたところにありました
外観も内装もナチュラルテイストで全てがツボでした◎

（この砂糖でさえカワイイ〜〜〜）

 

ランチもボリューミーで
とっても美味しかったです^^

 

↓このオムライスのフォルムを
おうちでも実現させられたらいいなぁ、と

 

ランチタイムギリギリ駆け込みで入ったので
写真撮ってからは黙々と２人で食べ続けました笑

今度はもっとゆっくり時間取れるときに
お邪魔したいなと思います

 

ステキな空間で美味しい料理が食べられるって
この上ない幸せだなと感じました

 

 

ここちも落ち着いたリラックスしてもらえる空間を
保ちつつ、１人１人に寄り添った施術をご提供して
幸せだった〜！と感じてもらえるようにこれからも
精進してゆきます！！

どうぞよろしくお願いいたします！

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

暖冬といわれてますが、寒いもんは寒いです。
こたつから出られず朝までお世話になってることもしばしば…笑

体を芯から温めようと、久しぶりに行ってきました『岩盤浴』!!
地元･大阪にいるときは月1,2くらいでスーパー銭湯に行き岩盤浴もしていたのですが、
埼玉に来てからは遠ざかっていました。
ここちに来てくださってる方からオススメなところ聞き、ずっと行ってみたいと思ってた
『SPA HARBS』です。
最寄りは土呂ですが、シャトルバスが大宮から出ていてとっても便利です。

大浴場に露天風呂、岩盤浴、マッサージ、エステ、アカスリ、レストランやカフェもあり
1日過ごしても飽きない空間でした。

岩盤浴はロウリュウを含め5部屋あり、ジワジワと汗をたくさんかき気持ちよかったです。
漫画もたくさんあり、漫画好きにはたまりませんでした。
大浴場も炭酸泉やジェットバス、露天風呂も充実していて最高でした。

極めつけにマッサージも堪能して、固まっていた筋肉がほぐれていくのを感じ、
帰るときには身も心もぽっかぽかになりました。

毎日でも湯船につかりたいですが、中々できず週2,3回くらいなので、足が伸ばせる大浴場は
リラックスできて贅沢な時間でした。
また肩こりや腰痛、冷え性、むくみ、いつも頑張ってくれてる自分の体を癒すには
最適な場所だと思いました。

そんな空間をここちでも感じてくれたらと思います。
鍼やマッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸と指圧整体のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

 

今年は暖冬だわーと思っていましたが
1月の後半には冷たい雨や
場所によっては雪が降る日もありましたね

 

では、1日の中で一番体が冷えているのはいつでしょう？

 

東洋医学の中ではあらゆるものを陰と陽の2つに分けて考える
陰陽論、陰陽学説なんてものがあります

 

1日を陰陽で分けると
昼が陽
夜が陰

おひさまの動きを考えると分かりやすいのですが
朝日が登ってお昼に陽が極まると
日暮れとともに陰に近づき
夜がおとずれます
夜中に陰が極まり、またゆっくりと日の出を迎え
朝になりますね

 

朝方は、体の中の陽（活動性）が少なく
陰（体を休ませる）が優位になっています

 

朝、目が冷めてみたら「寝違え」
起き上がろうとして「ぎっくり腰」
なんていう方が多いのも納得ですね

 

さらに言えば
季節を陰陽で分けると
夏は陽中の陽
冬は陰中の陰

 

冬の朝には要注意です！！

 

とはいえ、「陽が良くて陰が悪い」ということではなく
何事もバランスが大切です
ここちの鍼施術では
全身の陰陽のバランス、経脈のバランスを整えて
お身体を芯からポカポカにしていきます

 

 

寒さがいっそう厳しくなる前に
全身の鍼でメンテナンスはいかがでしょう？

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち　よしだです

令和になり、天皇誕生日は２月ですね。
今月もよろしくお願いいたします。

２０２０年になり、何か新しいことにチャレンジしてみようと
今月は、人生で初めてマフィンを焼きました

友人が焼いてくれる玉ねぎとメープルシロップのマフィンが大好きで
レシピを教えてもらい、初マフィンです

玉ねぎをとことんスライスして

 

飴色になるまで炒めて

（調子に乗って炒めすぎたので
残った飴色玉ねぎはオニオングラタンスープに↓）

↓マフィンに戻って↓
炒めたマフィンを小麦粉やメープルシロップとザクッと混ぜて
オーブンで２５分！

完成しました〜☆

 

玉ねぎには
１）気の巡りを良くして胃を元気にしてくれる
→そのために火を通して甘みを出すのが働きが強くなるそうです
⇨今回の飴色玉ねぎがぴったりですね♪

２）身体を温めて、血の滞りを改善
→血行の悪さからくる肩こり改善に有効だそうです♪

 

美味しくて、身体にも良くて、
身近にある食材ですが、
素敵な存在ですね！玉ねぎ。

当たり前のことを当たり前に思わず
（玉ねぎの存在とか）
毎日丁寧に暮らしていきたいです。

みなさんの暮らしの一つに鍼灸もなれれば嬉しいです。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　岡です

 

冬らしからぬぽかぽか陽気ですが
新型肺炎で外出控えましょうモードで
悲しいですね

早く終息しますように、、

 

新型肺炎が流行る前に
P活第2段！
（推し2人のSNSで紹介されてる
パン屋巡りのことです
推しのイニシャルPをとってます）

 

1軒目は
上野駅から動物園側に出て
目の前のさくらテラスに入っている
コッペパン屋さん
【イアコッペ】
にいってきました！

一番手前の
ピスタチオが絶品！
アゲインしたいです～～

 

2軒目は
市ヶ谷から徒歩5分の
【No.4】へ！

オシャレで普通に
ランチとか行きたくなりました～

 

 

3軒目は
乃木坂にある
【南青山　Viking Bakery F】です

ここではいちごサンドを！
クリームはマスカルポーネで
パンはチョコなんです～！！
これもアゲインしたい、、

 

本当にパン屋さんに行くと
ワクワクします
第3段もある予定なので
お楽しみに（？）

 

新型肺炎に負けないように
しっかり食べてしっかり寝て
鍼灸でお身体の調子を
整えていきましょう

全身しっかりできる
60分以上のコースがおすすめです

 

 

鍼灸マッサージ整体院ここち