こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    卒業式、お花見、入学式など
    これから華やかな季節になるはずが。
    新型肺炎コロナの影響は大きいですね・・・

    心身共に疲弊するこの頃ですが、
    私達にも出来ることを、と思い
    営業させていただいております。

     

    皆さんが安心して施術を受けて
    いただけますよう、
    ここちからお願いがございます。

    ドアを開ける前にトイレにて、手を洗ってください

    37.5度以上の発熱せき・息切れ風邪症状などがある場合は必ずお申し付けください。

    14日以内に流行地域への渡航歴・滞在歴のある方、感染症の患者さんと濃厚接触があった方は、お申し出ください。

     

    私達スタッフも、毎日体温や体調をチェックし
    症状がある場合は施術をいたしません。

     

    こんな時だからこそ、
    普段の何気ない事が大切です。

    手洗いうがいはもちろん、
    しっかり食べて
    じっくり温まって
    ぐっすり寝る
    ということが、体を守る面で
    重要になってきます。

    鍼灸で胃腸の調子を整えたり、
    足裏で全身の巡りを良くしたり、
    指圧で頭のツボを刺激したり
    凝りをほぐすと、質の良い睡眠に。

    そんなお手伝いができれば良いなと
    皆さんのお越しをお待ちしております。

     

    ~こころとカラダが軽くなる鍼~
    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:岡安

     

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    2月なのに日中ポカポカな日が続いてますね〜

    気持ちの良い陽気ですが
    今年は例年に比べて花粉が舞うのが早い!
    そして脅威的だと感じているのはわたしだけでしょうか、、、

     

    最近、出勤時やお出かけのお供に

     

    シュシュっと顔に吹きかけるイオンミスト
    を携帯するようになってから
    いくらまだ症状が抑えられている気がします◎

     

    お出かけするのに花粉に邪魔されては
    溜まったもんじゃないですからね!!!

    そんなマストアイテムを持ち
    先日妹と草加をブラっと散策してきました

     

    お目当ては、、、

     

    行ってみたかった
    「洋食屋アターブル」さんへ

    駅から少し歩いた商店街?のような通りを
    少し歩いたところにありました
    外観も内装もナチュラルテイストで全てがツボでした◎

    (この砂糖でさえカワイイ〜〜〜)

     

    ランチもボリューミーで
    とっても美味しかったです^^

     

    ↓このオムライスのフォルムを
    おうちでも実現させられたらいいなぁ、と

     

    ランチタイムギリギリ駆け込みで入ったので
    写真撮ってからは黙々と2人で食べ続けました笑

    今度はもっとゆっくり時間取れるときに
    お邪魔したいなと思います

     

    ステキな空間で美味しい料理が食べられるって
    この上ない幸せだなと感じました

     

     

    ここちも落ち着いたリラックスしてもらえる空間を
    保ちつつ、1人1人に寄り添った施術をご提供して
    幸せだった〜!と感じてもらえるようにこれからも
    精進してゆきます!!

    どうぞよろしくお願いいたします!

     

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

     

     

     

  • カテゴリー:D 野口(め)


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    暖冬といわれてますが、寒いもんは寒いです。
    こたつから出られず朝までお世話になってることもしばしば…笑

    体を芯から温めようと、久しぶりに行ってきました『岩盤浴』!!
    地元・大阪にいるときは月1,2くらいでスーパー銭湯に行き岩盤浴もしていたのですが、
    埼玉に来てからは遠ざかっていました。
    ここちに来てくださってる方からオススメなところ聞き、ずっと行ってみたいと思ってた
    『SPA HARBS』です。
    最寄りは土呂ですが、シャトルバスが大宮から出ていてとっても便利です。

    大浴場に露天風呂、岩盤浴、マッサージ、エステ、アカスリ、レストランやカフェもあり
    1日過ごしても飽きない空間でした。


    岩盤浴はロウリュウを含め5部屋あり、ジワジワと汗をたくさんかき気持ちよかったです。
    漫画もたくさんあり、漫画好きにはたまりませんでした。
    大浴場も炭酸泉やジェットバス、露天風呂も充実していて最高でした。

    極めつけにマッサージも堪能して、固まっていた筋肉がほぐれていくのを感じ、
    帰るときには身も心もぽっかぽかになりました。

    毎日でも湯船につかりたいですが、中々できず週2,3回くらいなので、足が伸ばせる大浴場は
    リラックスできて贅沢な時間でした。
    また肩こりや腰痛、冷え性、むくみ、いつも頑張ってくれてる自分の体を癒すには
    最適な場所だと思いました。

    そんな空間をここちでも感じてくれたらと思います。
    鍼やマッサージでお体のメンテナンスはいかがですか?
    鍼灸と指圧整体のコースがオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:H 南谷

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です

     

    今年は暖冬だわーと思っていましたが
    1月の後半には冷たい雨や
    場所によっては雪が降る日もありましたね

     

    では、1日の中で一番体が冷えているのはいつでしょう?

     

    東洋医学の中ではあらゆるものを陰と陽の2つに分けて考える
    陰陽論、陰陽学説なんてものがあります

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    1日を陰陽で分けると
    昼が陽
    夜が陰

    おひさまの動きを考えると分かりやすいのですが
    朝日が登ってお昼に陽が極まると
    日暮れとともに陰に近づき
    夜がおとずれます
    夜中に陰が極まり、またゆっくりと日の出を迎え
    朝になりますね

     

    朝方は、体の中の陽(活動性)が少なく
    陰(体を休ませる)が優位になっています

     

    朝、目が冷めてみたら「寝違え」
    起き上がろうとして「ぎっくり腰」
    なんていう方が多いのも納得ですね

     

    さらに言えば
    季節を陰陽で分けると
    夏は陽中の陽
    冬は陰中の陰

     

    冬の朝には要注意です!!

     

    とはいえ、「陽が良くて陰が悪い」ということではなく
    何事もバランスが大切です
    ここちの鍼施術では
    全身の陰陽のバランス、経脈のバランスを整えて
    お身体を芯からポカポカにしていきます

     

     

    寒さがいっそう厳しくなる前に
    全身の鍼でメンテナンスはいかがでしょう?

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:I 吉田

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち よしだです

    令和になり、天皇誕生日は2月ですね。
    今月もよろしくお願いいたします。

    2020年になり、何か新しいことにチャレンジしてみようと
    今月は、人生で初めてマフィンを焼きました

    友人が焼いてくれる玉ねぎとメープルシロップのマフィンが大好きで
    レシピを教えてもらい、初マフィンです

    玉ねぎをとことんスライスして

     

    飴色になるまで炒めて

    (調子に乗って炒めすぎたので
    残った飴色玉ねぎはオニオングラタンスープに↓)

    ↓マフィンに戻って↓
    炒めたマフィンを小麦粉やメープルシロップとザクッと混ぜて
    オーブンで25分!

    完成しました〜☆

     

    玉ねぎには
    1)気の巡りを良くして胃を元気にしてくれる
    →そのために火を通して甘みを出すのが働きが強くなるそうです
    ⇨今回の飴色玉ねぎがぴったりですね♪

    2)身体を温めて、血の滞りを改善
    →血行の悪さからくる肩こり改善に有効だそうです♪

     

    美味しくて、身体にも良くて、
    身近にある食材ですが、
    素敵な存在ですね!玉ねぎ。

    当たり前のことを当たり前に思わず
    (玉ねぎの存在とか)
    毎日丁寧に暮らしていきたいです。

    みなさんの暮らしの一つに鍼灸もなれれば嬉しいです。

    鍼灸マッサージ整体院ここち