お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今年も始まったな～と思っていたらは
雪が降って来てびっくりしましたね。
いろんなところで雪だるまが作ってあって
なんだかほっこりしていました。
あっという間に溶けてしまいましたが
まだまだ寒い日が続きそうですね。
寒さが強くなると
自然と肩がグーっと上がってしまったり
身体がこわばりますよね。
さらに、血流も悪くなりやすいので
筋肉も固くなりやすくなったり
むくみも強くなったりしてきます。
そういう時は
鍼やお灸、マッサージの出番です！！
凝りをほぐして身体が軽くなるのは
もちろん、、
特に、鍼灸は血行改善が促されて
ツボの刺激と合わさって身体の芯から温まり
むくみ改善効果もあります。
冷えやむくみなども気になる方は
60分以上の全身調整ができるコースがオススメです。
冷えてないけど、逆にのぼせやすいという方にも◎
お一人お一人のお身体に合わせて
施術させていただきます。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ママ鍼灸マッサージ師 岡安です
昔から車の運転のセンス皆無だったわたしですが
２０２１年では
①駐車したところから何回切り替えしても
抜けられないループにハマり
近くに居た見ず知らずの人に車を出してもらう
②絶対通れるであろうおうち出てすぐの
右折ゾーンで車を盛大にこする
というセンスの無さを発揮してしまい
精神的に参ったので笑
＼ママの味方、救世主の電動自転車をお迎え／
もう快適で、最高の一言に尽きます～
（浦和はママチャリ乗ってる方、多く見かける気がします）
ただ今の時期は走っていると
風の冷たさに負けそうになることも多々、、
そしてここで問題発生
おうちに帰って鏡をみたときに
頬骨の上あたりが真っ赤になっていたので
寒かったし仕方ないか～と思って過ごしていたら
数日赤みが引かず、、、
あれ？おかしいなと思って触ると
ガサガサのパキパキに乾燥していました
普段のマスク生活で肌に負担がかかっていた上に
自転車での移動が多くなって冷気に肌が触れ
より刺激になって乾燥したみたいです
このままではまずいと思って速攻で美容鍼を！
鍼することで血行、循環が良くなり
肌のターンオーバーを促進してくれます
鍼灸のあとは吸収力もUPしてるので
お風呂上がりのパックや化粧水などを
いつもより多めにつけると浸透率上がるんです♪
この日はしっかりパックして保湿しました～
これからもっとグッと冷え込んで
乾燥もひどくなっていくので
早めのお肌対策していきましょう
自転車生活がこれからも続くので
定期的に美容鍼して乾燥撃退しようと思います
美容鍼コースはトーンアップやリフトアップなど
美容系の効果だけでなくお顔全体や頭まわりもしっかり鍼するので
頭痛、顎関節症、食いしばりでお悩みの方にもおススメです
★出勤日について★
２３日（日）浦和東口店に出勤します
日頃のお疲れ鍼灸指圧でリセットしましょう
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の浅子です。
乾燥がひどい季節になってきましたね。
ここ最近グッと寒くなって冬を
ものすごく感じます。
さて先日
ハチミツを知人からいただきました。
実は、ハチミツは
古くから健康を助ける
「生薬」としても重宝されてきたそうです。
【ハチミツの効果】
ハチミツの効果は
①体力回復
②潤肺止咳
③便通改善
④止痛
⑤解毒
ハチミツの糖分にも
「体によい」とされる理由があります。
食べたものの多くの糖類は
最終的に果糖やブドウ糖に分解され、
体内へ吸収されますが、
ハチミツの糖分はもとから
この果糖とブドウ糖。
つまり、消化する手間や負担をかけずに、
ダイレクトにエネルギーとして
吸収されるのです。
さらに！
ハチミツには
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、
酵素、ポリフェノールなど
150種類以上の成分が
バランスよく含まれています。
消化吸収力を高め、
胃痛や腹痛を緩和する作用があり、
食欲不振や疲れがある時におすすめです。
体を潤す作用にも優れているので、
空気が乾燥する冬場は
積極的に取り入れると良いです。
風邪予防や美容にも
ハチミツは効果があります。
ハチミツには
「過酸化水素」という
抗菌成分が含まれており、
高い殺菌効果を発揮します。
食べる以外でも
古代文明では病人の安眠剤や皮膚病、
切り傷や火傷の治療薬としても
使われてきたそうです
果糖やブドウ糖は分子が小さいため、
肌への浸透力も抜群。
しみこむ際に
ハチミツに含まれるビタミンや
ミネラルが吸収され、
肌が美しく保たれます。
ハチミツを原料とした
美容用品が増えているには
こんな理由があったんですね。
乾燥がすごいこの冬に
ハチミツ効果で
風邪予防、乾燥予防に
試してみてくださいね。
風邪予防には
鍼灸も効果的ですので
ご相談ください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
2022年もよろしくお願いします。
4日間のお休みをいただき
ゆっくりと過ごさせていただいていました。
我が家のお正月は
普通のおせちも用意されていますが
一風変わった洋風おせちも堪能しています。
食べたり飲んだりが多くなりますが
今年は意外とそうでもなく
読書したり、YouTubeや映画、ドラマ見たり、、
完全にインドア生活でのんびりしていました。
最近読書時間が取れなかったので
ゆっくりと時間が取れて
あっという間に1冊は読み終えてしまいました。
珍しく座っていることが多かったので
おかげで身体がみるみる固まって
いつもと違うところが痛くなっていました。
腰の側面だったり、脇腹も突っ張ってきたり
脚もなんだか張って、むくんで、、
という感じになっていました。
在宅ワークやデスクワークが多い方の
張り方と似ている気がしました。
楽な姿勢でも、長時間同じ姿勢でいると
あらゆる所が固まってきてしまいます。
できれば30分ごとに
歩いたり、身体を伸ばしたり
していただきたい所ではあります。。
お仕事ではそうも行かないので
ストレッチやウォーキングでも
生活の一部に取り入れて
それに合わせて、鍼灸やマッサージをして
お身体の調整をするのがオススメです★
鍼灸のコースも指圧整体コースも
60分以上ですと全身しっかりと
診させていただけます。
もっとゆっくり受けたい方は90分以上もございます。
暖かい院内でお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
新潟生まれ新潟育ち
鍼灸マッサージ師 吉田です
令和4年、今年もよろしくお願いします
年末年始は帰省していました
一晩で70センチの雪が降ることもあり
こんな雪の中、高校へ通学していたんだなぁと
懐かしい気持ちになりました
1月1日から水族館に行ったり
生け花したり
母のお料理をもりもり食べて
(母の手打ちそばです)
笑顔いっぱいお腹いっぱいのお正月でした
みなさんは年末年始どのように過ごされましたか？
みなさんのお話ぜひ聞かせてください
さて、今月はさいたまでも
積雪がありましたね
そのときは、スタッフ柳田とここち北浦和店の
雪かきをしました
雪かきで筋肉痛になっていませんか？
また翌日のツルツルの道で
力が入ってしまい、お疲れがでていませんか？
令和4年もみなさんの毎日に寄り添えるような
鍼灸ができれば嬉しいです
本年もよろしくお願いします
鍼灸マッサージ整体院ここち
