カテゴリー：宇賀神
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ゴルフを始めようかなと思っている
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
小さい頃は、ひたち海浜公園などで
パターゴルフやパークゴルフをしたり、
地域のレクレーションでグランドゴルフに
よく参加してたり。
でも本格的なゴルフはしたことがなくて･･･
ゴルフを始めた友人と、今年の夏に
初めて体験レッスンに行ったのですが、
今回もその子と一緒に、栃木県佐野市で
打ちっぱなしをしてきました。
ゴルフ用語も分からない、クラブの種類も
分からない、正しいスイングも分からない
本当にペーペーの初心者なのですが、
100mは飛んでたので良かったです！
でもドライバーを持つと、まっすぐ飛ばなくて･･･
自分のスイングを動画で見てみると、
想像していたスイングと全然違う動きを
していて、かなり衝撃を受けました。
一筋縄ではいかない奥深さ。
ますます面白く感じてきました･･･！
練習後。
1週間経っても筋肉痛が治らず･･･
我慢ならず自分で鍼をしました。
【上腕三頭筋】
いわゆる二の腕です。
関節を曲げる→『屈筋』
関節を伸ばす→『伸筋』
と筋肉には2種類あり、上腕三頭筋は
『伸筋』になります。
この筋肉には5つのツボがあるのですが、
よく使うのは
①肩貞(けんてい)
③消濼(しょうれき)
⑤天井(てんせい)
今回自分でも消濼に鍼をしました。
すると翌日から痛みが和らいで、
やっぱり鍼は効くんだな～と思っちゃいました。
皆さんも筋肉痛や身体のケアに、
鍼をしてみてはいかがでしょうか^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
