カテゴリー：宇賀神
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
中学生の頃からやってる弓道。
今も浦和のチームに所属して、
10月にある大会に向けて調整中です！
密集を避けつつ、各地では
いろんな大会が催され始めています。
10月にある大会は、自分達でチームの
記録を採って競う『通信大会』です。
会場に集ってギラギラ戦う！
とは違いますが、それでも
大会があるというのは
モチベーションが上がるものです。
弓道では、両方の肩甲骨を開くことが、
肝になってきます。
以前、スタッフ吉田が書いてた
【淵腋（えんえき）】
筋肉で言うと前鋸筋を使います。
⬇
肩甲骨を開く動作は、脇の筋肉を使う･･･
ということは。
肩甲骨を開いてると脇が疲れるんです！
肩甲骨が開かれている状態というのは、
腕を上に上げていたり、前に出したり。
・パソコン
・運転
・料理
・高い高い
・ゴルフ etc･･･
日常の動作はほとんど腕を前にしてます。
だから、脇のツボ【淵腋】が効くんです◎
ツボは押すだけで効果があります。
「〇〇に効くツボってある？」
など、何でもスタッフに聞いてみてください。
日常のお疲れに“ひとツボ”足して、
お身体をメンテナンスしていきましょう^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
