鍼灸師 お香で癒しを。 | ここち

鍼灸マッサージ整体院 ここち 大阪出身･鍼灸師の野口です。

先日、母から部屋(私の)をデコりましたと連絡があり早く見てみたいのですが、
こんなご時世で中々帰ることができず…ちょっとホームシック気味です。

我慢する日々を送っていることだろうと思いますが少しずつ
ストレスは溜まっていくのではないかと、、
少しでもストレスを軽くするために、美味しいもの食べたり
体動かしたり好きな音楽聴いたり色々方法がありますよね。

最近お香で癒されています。
匂いがキツすぎるのは苦手なのですがお香はなんだか
おばあちゃん家のようなホッとします。

香りを嗅ぐと、芳香成分が鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を刺激し
それが心や身体に快・不快の感情を与えるといわれています。
さらに嗅覚は視覚や聴覚などを含む「五感」の中で、唯一
「情動」（怒りや悲しみなど一時的で急激な感情の動き）に伝わるといわれています。

心地よい香りを嗅ぐと、心が落ち着いてリラックスできるのも
このメカニズムによるものだと言われています。

今回はすずらんと八重桜にしました。

寝る前に焚くとリラックスして眠りやすくなります。