こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 石田です
だんだんと冬に近づいてきましたが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
温かいスープが飲みたいです。
こちらの写真はカフェに行ったときに飲んだ
チーズが入っているスープです。
見た目から美味しさが伝わり美味しかったです。
寒いのは暑いよりまだ大丈夫なのですが
冷え性なので防寒対策始まりました、、
みなさんは冷え性でないでしょうか？
私の冷え性対策を教えます^^
・ハーブティーを飲む
・仙骨に貼るホッカイロ
・身体を動かす ストレッチや運動
そして鍼灸のメンテナンスです！
体質改善しやすいのでこの冬は特に
メンテナンスの治療をしていただいたり、自分でしています。
自律神経の乱れや、ストレスなども
身体に合わせて施術していきます。
寒い冬も一緒に鍼灸で整えて
体調管理万全にしていきましょう！
鍼灸マッサージ整体院ここち
