こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 浅子です
5月に入りましたね。
今年もGWがやってきてワクワクしている方も
多いのではないでしょうか？
私は子供の日にこいのぼりを外で見つけると
魅入ってしまうほどその風景が大好きです。
今年もたくさん見れて嬉しい今日この頃です。
さて
5月は5月病という言葉があるくらい
4月の環境の変化から少し慣れてきたくらいに
どっと疲れが出やすい時期です。
・やる気が出ない、無気力
・ゆううつ
・眠れない
・不安
・イライラする
・疲れやすい
・頭が重い
・めまいがする
などの症状がある場合は
自律神経が乱れているかもしれません。
自律神経を整えるのに
気分リフレッシュがとっても大事になります。
軽い運動や旅行、音楽や読書、映画などで
気分リフレッシュしてみてください
鍼灸治療は
自律神経を整えるのにも
効果的なのでぜひ試してみてくださいね。
また
もうすぐ母の日！
ここちではギフト券のご用意があります
今年はものではなく
ここちいい時間のプレゼントはいかがですか？
鍼灸マッサージ整体院 ここち
