こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • こんにちは

    開業して14年目で迎えた難局に考えることが多く
    自分に鍼をする日々の
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    代表鍼灸師 稲葉です。

     

    新型コロナウイルス感染拡大が止まらず
    緊急事態宣言が出されましたね。
    埼玉県は休業要請は無し・・・。

    テレワーク推奨されていますが
    鍼灸マッサージ業でテレワーク
    中々厳しいモノがあります。

     

    スタッフ1人1人と話し合い、
    来ていただける方、ここちの鍼灸を
    必要としている方が
    ありがたいことに多く

    今まで以上に
    マスク着用、消毒、換気、手洗い、検温などの
    感染拡大防止策をしっかりと行いながら
    営業を継続することにしました。

     

    本日よりしばらくの間
    受付終了時間を19時に変更させていただきます。

    営業時間は今までと変わらずなので
    ご安心ください。

     

    免疫力を上げることや
    皆さまの心と身体の健康のためのメンテナンスを
    鍼灸で行っていきます。

    色々とご意見はあると思いますが
    何卒ご理解していただけると幸いです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:D 宇賀神

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    中学生の頃からやってる弓道。

    今も浦和のチームに所属して、
    10月にある大会に向けて調整中です!

     

    密集を避けつつ、各地では
    いろんな大会が催され始めています。

     

    10月にある大会は、自分達でチームの
    記録を採って競う『通信大会』です。

    会場に集ってギラギラ戦う!
    とは違いますが、それでも
    大会があるというのは
    モチベーションが上がるものです。

     


    弓道では、両方の肩甲骨を開くことが、
    肝になってきます。

    以前、スタッフ吉田が書いてた
    【淵腋(えんえき)】
    筋肉で言うと前鋸筋を使います。

    肩甲骨を開く動作は、脇の筋肉を使う・・・

    ということは。
    肩甲骨を開いてると脇が疲れるんです!

    肩甲骨が開かれている状態というのは、
    腕を上に上げていたり、前に出したり。
    ・パソコン
    ・運転
    ・料理
    ・高い高い
    ・ゴルフ  etc・・・
    日常の動作はほとんど腕を前にしてます。

    だから、脇のツボ【淵腋】が効くんです◎

     

    ツボは押すだけで効果があります。

    「〇〇に効くツボってある?」
    など、何でもスタッフに聞いてみてください。

    日常のお疲れに“ひとツボ”足して、
    お身体をメンテナンスしていきましょう^^

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:L 中川

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 中川です。

    以前、ここちをご利用くださっている方から
    「椿屋珈琲店」のアイスコーヒーは氷もコーヒーで
    できているんです。
    と教えていただきました。

    普段コーヒーはホットで飲むことがほとんどなのですが
    すぐに興味が湧きました。

    かなり前になりますが当時自転車の購入を
    考えていて上野に自転車を見に行っていました。
    (まだお古の自転車)

    浦和から一番近いと池袋店でしたがちょうど
    上野店があったので行ってきました。

    お店のほとんどはカップにコーヒーを
    注いでテーブルに持って来てくれます。

    でも椿屋珈琲店は目の前でコーヒーを
    入れてくれました。

    新鮮。

    自分でコーヒーを淹れる時間も
    切り替えになって好きな瞬間ですが
    誰かに淹れてもらうコーヒーはやっぱり
    おいしいです。

    どんな場所でもそうですが
    色んな方がいらっしゃいます。
    それぞれこれから何があるかわからないし、
    どんな方かもわからない人たちと
    同じ場所でその時間を過ごしていることが
    突然不思議でならないと感じるんです。

    でもそれが心地よくて
    よし。
    となれるのもわかります。

    また気兼ねなくそんな場所に
    行ってコーヒーを飲みながら
    色んなことを練りたいと思っています。

    皆さんの心地よい瞬間とはどんな時ですか?
    ここちにいる時間がその1つになれば
    スタッフは両手をあげて踊り出します。

    寒い日もチラチラ。
    鍼灸で免疫力を上げて体調管理を
    していきましょう。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    もうすぐハロウィンですね。

    催事が少ない今年ですが・・・
    装飾や包装がイベントになってると
    そんな所で季節感を味わえます。

     

    それでは、9月に
    ここち北浦和店で頂いた
    改善コメントをご紹介します。

     


    腹診:最初にお腹に触らせていただいて、
    胃腸の調子やお身体の冷えを診ます

    冷たい思いをさせてしまい、すみません・・・。

    お湯やホットパックで手を温めてから
    施術に入るよう心がけます。

     

     

    貴重なご意見をありがとうございました。

    居心地の良い空間を作っていくため、
    参考にさせていただきます。

     

    また、昨今の環境下でここちをお選びいただき
    来ていただけて、とても感謝しております。

     

    10月も残りわずかですが何卒宜しくお願い致します。

    ~こころとカラダを軽くする鍼~
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 北浦和店

  • カテゴリー:D 宇賀神

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     


    みなさんは、どんな映画が好きですか?

    洋画、邦画、シリーズ作、ドラマの続編
    恋愛、ホラー、ミステリーなどなど・・・

     

    私はもっぱら アニメ です。

     

    最近は、シートの座り心地や、
    座席の傾きが映画館ごとに違うので
    いろんな映画館で観たりします。

     

    浦和パルコのユナイテッド・シネマは
    毎年「名探偵コナン」の映画を観に、
    水曜日(レディースデイ!)の朝一
    スタッフと一緒に観に行ってます。

    ユナイテッド・シネマ浦和は
    シートがふかふかで良いですね~

     

    以前ブログで書いた「弱虫ペダル」は
    さいたま新都心にあるコクーンの
    MOVIXさいたまで観てきました。

    映画館の売店でかりんとう饅頭を
    見たのは、なかなか衝撃でした・・・

     


    そして先日は、
    アリオ川口のMOVIX川口で
    「Fate/stay night」を観てきました。

    住まいは戸田ですが、一番近い映画館がココ。

    最近は1席空けで座席が設けてあり、
    逆に今までより快適に観ることができました。

     

     

    もともと、映画館で映画を観ると
    必ずと言っていいほど目が痛くなります・・・

    まばたきをしないのかもしれません。

    最近は、観る前に目薬をさしたり、

    眉毛を揉んだりつねったり、

    ツボを揉んだり押したりしています。

    もちろんまばたきも意識していますが、
    いろいろやっていたかいがあり
    映画に耐えれる目になりました!

     

    皆さんも、ずっとパソコンを見てしまう時
    夜遅くまでスマホをいじってしまった時
    皺眉筋や太陽を押してみてくださいね^^

    ~こころとカラダを軽くする鍼~
    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:L 中川

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 中川です。

     

    先日ここちへいらしてくださった方へ嘆きました。
    コロナの影響で出かけることが減って正直ブログのネタが
    尽きてきてしまいました。と。

    もはや甘えです。

    探せば絶対にあるし、家でできることを探すのも
    私たちの仕事の一部だとも私は考えています。

    それでも現状思い付かずご相談しました。
    その方は頑張ってネタ探してくださいよなどと言わず

    「ビールのブログはどうですか?」

    と言ってくださいました。

    そんなわけで今回はビールについて無知な私ですが
    【ビールブログ】を書かせて頂きたいと思います。

     

    まず。

    ビールの分類法のことを「ビアスタイル」というそうで、
    世界で100種類以上のビアスタイルがあるようです。

    ビアスタイルは原材料や発酵、熟成方法の違いによって
    分類されるもの。

    そしてなぜ?と思ったのが日本で販売されているものの
    ほとんどがどれも同じ種類のビールだということ。

    銘柄が違うだけで同じビール。

    このビアスタイル名が
    [ピルスナー]と呼ばれるものだそうです。

    日本に流通するビールのほとんどがこのピルスナー。
    それでいて味が違うと感じられるのはそれぞれの
    工夫があるんでしょうか。

    そこまでは分かりかねます。

    ビールの種類は使われる酵母によって大きく2つに分けられて、
    『ラガー』と『エール』というものです。

    使われる原料は麦芽・ホップ・水と製造工程もほとんど
    同じだそうですが、

    『ラガー』はラガー酵母(下面発酵酵母)
    615℃の低めの温度で発酵し、
    発酵が終わると酵母がタンクの底に沈澱するので
    この名前がついている〕

    『エール』はエール酵母(上面発酵酵母)
    2025℃の高めの温度で発酵して
    液面に酵母の層ができることからこの名前がついている〕

    の違いがあるそうです。


    日本で流通しているビールの
    99%が『ラガービール』。
    すっきりした飲みやすさが特徴で喉越しを楽しむビール

    だそうです。

    そして、エールビールはワインのように香りと
    味わいを楽しむビールでそれぞれに個性があるそうで
    料理に合わせて選べる楽しみがあるという記事を
    読みました。

    そういうのすてきです。


    と、説明を書かせて頂きましたが

    ビールブログはどうですか?と提案してくださった
    方はこういうのを求めているわけではないと思うのです。

    書いておいてなんなのですが。


    自分が好きなもの。
    それに細かい理由はなくてよいと思います。

    感覚やシンプルな理由は魅力的です。

    ちなみに私は『ハートランド』というビールがおいしいと感じて
    すっと飲めました。

    おうちビールも良いかもしれません。
    Amazon楽天チェック済み)


    今回ビールブログを提供して下さった方が
    「お水が美味しいところのビールはおいしいです。」

    とおっしゃっていました。

    これはもうキャンプに行けば完璧という話です。
    そろそろ緑に触れて浄化したいと思っております。

    今度はビールも一緒に。

    ビールについてまだ浅い部分だと思いますが
    学びになりました。

    この場をお借りしてご相談に乗って頂いて
    ありがとう
    ございました。


    そして次のブログを探します。
    行き詰まったらまたぜひ力をお貸しください。


    あ。でも飲み過ぎには注意してください。
    厚生労働省が1日の摂取量は中瓶1本分(500ml)が良いとしています。

    健康で好きなものを飲み続けられるように。


    ここちでは鍼灸やマッサージなど状態に合わせて
    施術をさせて頂きます。
    皆さまが健康でいられるようしっかりサポートさせていただきます。


    鍼灸マッサージ整体院 ここち