鍼灸師大橋の鍼灸と血行促進について | ここち

こんにちは！
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 
水を浴びたい猛暑日に
去年も出た、遠的大会に参加してきました。
（「えんてき・・・とはなんぞや( ﾟдﾟ)」な方はコチラ）

 
会場２階だし、人多くて熱気が凄く、袴だし、本当に暑かったです^^;
今回は、大会の数週間前に遠的の練習をしていたので
狙いなども分かっていて、前半は好調でした。

 
ちなみに、１０本中何本あたるか、という競技です。
部門が４つ。
①四段以下　女子←私は弐段なのでコレ
②五段以上　女子
③四段以下　男子
④五段以上　男子
それぞれ３位まで入賞です。

 
結果は………

後半の失速。かっこ悪…。
久しぶりの大会で、緊張MAXの自分に負けました。
スポーツ全般に言える事ですが、

 
メンタルはパフォーマンスを大きく左右します。
何年やっても、精神力ってつかないです(笑)

 
普段の生活の中でも、心が身体に何らかの影響を
与える事ってありますよね。
鍼灸や指圧はもちろん、ここちで
心のメンテナンスもしてくださいね＾＾

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

苦手なジメジメの梅雨…早く明けて欲しいものです。
昨年もブログに書かせてもらいましたが、この苦手な時期にしかできないことを
今年もすることができました。
”梅酒”作りです！

昨年は、埼玉県産の梅を使って作りましたが、
今年は初めて作った年の梅酒と同じ和歌山県産の南高梅にしました。
時期が若干遅くなってしまい、ちょっと完熟してましたが気にせず…
完熟梅酒になればいいかなと。

工程はいたってシンプルです。
＊用意するもの
・梅
・瓶
・氷砂糖
・ホワイトリカー

3年目とあって、サクサク進めることができました。

今年は、梅酒以外の果物も漬けてみようかなと考えているのですが、中々定まらず…
というのは、先日手作りイチゴ酒をいただきました。
これがまた色がすごくキレイで、ほんのり甘くすごく飲みやすかったです。

これからの時期だと…桃とかオレンジ系もいいかもしれません。
考えるだけで、ワクワクです！

今年の梅酒が飲めるようになる頃、2年ものと1年ものと飲み比べをしてみようかと思います。
ただ…糖質も高いので飲みすぎ注意です。

飲みすぎによる内臓の疲れに鍼のコースはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
ここち　浦和東口店　鍼灸師　細谷です。

先日、海の日に光のお宮参りに
大宮の氷川神社まで行ってきました。

この日は最高気温が35℃超え・・・
移動の車の中もエアコンが効きづらく汗だくでした。
光も汗だくで痒かったのか自分で顔を引っ掻いて
赤くなってしまいました。

ベビードレスを着せたり
着物を羽織ったりと
非日常に趣を感じました。

お宮参りが終わった後は
ちょっと遅目のランチ。

近くの蟹料理屋さんへ行きました。

予約の時にお宮参りで～と伝えていたのですが
赤ちゃん用に座布団とタオルケットを用意してもらえていて
心遣いに感動しました。

刺し身だったり湯葉で蟹身を巻いたりと
とっても美味しかったです。

 

まだまだお食い初めやハーフバースデーなど
イベントが盛りだくさんあるので
その都度、すくすく育ってくれたことに感謝してお祝いしたいです。

 

大切な方へギフト券のご用意してます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

火曜日金曜日は北浦和店　出勤の
鍼灸師　稲葉です。

７月ももう半分、梅雨明けが待ち遠しいです。
先日の月曜日に全体ミーティングを行いました。

テーマは
究極のおもてなし
と
究極のトースター

究極のミーティングでした。

 

 

 

 

 

 

究極のトースターとは

野口の誕生日にみんなでプレゼントした
２万５千円もして2ヶ月待ちのバルミューダのトースターが届いたので
野口の家にいってしまう前に
試食会をしました。

美味しいパンとここち鍼灸師女子チームの美味しいレシピで
絶品でした。

特に生ハムとルッコラのトーストが美味しかったです。

が

いつもと違う具材だったので究極トースターのおかげ感が薄まってしまいました・・・・。
普通のトースターとコンビニの普通の食パンで比較しなかったのは失敗です。

野口に普通の食パンで今度、レポートしてもらいたいです。

 

 

 

 

 

究極のトーストを食べつつ、究極のおもてなし
日曜日のお休みにやっている「情熱大陸」が大好きです。

ロンドンの一流老舗ホテルのコンシェルジュ
町田　徹さんの回
をみんなで鑑賞しました。

どんな難題にも
「お任せ下さい」
と引受けてまず顧客を安心させる姿勢は鍼灸師の仕事にも通ずるモノがあります。

そんな頼れる鍼灸師にみんなで成長するために日々、練習をしていきます。

 

町田さんのように５階まで階段でダッシュはできませんけど・・・。

 

 

頼れる鍼灸師
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店スタッフ　吉元です。

6月はゆる～く糖質オフしていましたが、
あまりにゆるく、適当すぎて結果が出せなかったので、
7月は、そろそろしっかり取り組もうと奮闘中です。

最近は「おからパウダー」でダイエットしてみようと、
ネットでレシピなど調べているところです。

おからパウダー、ご存知ですか？

おからパウダーは、生おからを乾燥させ、細かい粉末にしたものです。
食物繊維が豊富で、糖質もほぼなく低カロリーなので、糖質制限やダイエット中に役立つそう。

クッキー、ケーキなどのお菓子作りだったり、パン粉に使ったりと、
小麦粉の代わりになって、幅広く使えます。
しかも安い。

さっそく、おからパウダーを求め、
ヨーカドーさんへ。

しかし、在庫切れ…。
次の発注はいつになるかわからないと…。

気を取り直して、次はアトレさんへ。
なんと、ここでも在庫切れ…。

お豆腐屋さんでも。

さらに、Amazonでも、
3週間から5週間待ち。

なんでこんなに品薄状態に！って思ってたら、
やっぱり最近テレビで、ダイエットにおからパウダーがいい！と
話題になっていたみたい。。。
どうりで、手に入らないわけです。

仕方なく、
ネットで注文して3週間ほど待とうと思っていたら・・・

スタッフ野口がたまたまお豆腐屋さんで見つけたと、
買ってきてくれました！＼(^o^)／ありがたし！

さっそく、おからパウダーでブラウニーを作ってみました。
バター、小麦粉、砂糖不使用のヘルシーなブラウニー。
6枚切りにして、糖質2g！
普通のブラウニーだと大体22gあるそうなので、すごく低糖質ですね。

作り方はすごく簡単で、材料を混ぜてレンジでチンするだけの簡単なレシピ。
10分くらいで作れちゃいます。

肝心な味はなんか微妙～！

と思っていたのですが、スタッフ齋藤と今井店長に少し味見してもらったら、
普通に美味しかったそうなので、美味しいのかも？

ダイエット中でも、ケーキを食べれるのは嬉しいので、
どんどん、おからパウダー使っていこうと思います。

ダイエット中のストレスを癒やしに、
足裏オイルと指圧整体コースオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち