10月みなさまの声　ここち浦和東口店 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今年もあと半月ですね。

私もここちとして鍼や指圧をするのは
あと半月となりますが、
まだまだ実感はありません。

毎年のことながら

『このまま本当に今年が終わってしまうのか?!』

と、焦燥感に襲われるんですよね～。
別に世界が終わる訳でもないし、
当たり前のように次の月が来るだけなのですが。

しかし年末年始、油断してはなりません！

年末にかけて忙しくなる方
大掃除をする方

寒さは一段と増して、
いつもと違う生活習慣は
時に心身ともに疲弊します。

「あと少しで休みだから・・・」

と肩こりや腰痛を耐えてしまうと
寝違えやギックリ腰になることも。

さらに、年末のここちはありがたいことに
予約がとても取りづらいです。

①無理しないでお辛い時にはメンテナンスを
②年末のご予約はお早めに

ケガなく健康に年を越すために
ここちは皆さんのサポートをします！
今年のお疲れは今年のうちに。

１２月３０日(水)～１月３日(日)までお休み
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 嵐大好き鍼灸師の野口です。

こたつでぬくぬくが気持ちのいい季節になってきましたね。
朝までぬくぬくすることもしばしば…笑

11月3日に延期になっていた嵐のライブ『アラフェス＠新国立競技場』が
ネット配信にて開催されました〜
収録配信でしたが、当日は生配信部分もあり正午から夜9時半くらいまで
ずーっと嵐嵐嵐でした。
ファンにとっては幸せすぎる1日ですね！

前もって稲葉からプロジェクターをお借りしてお家の壁に映したので
お陰で大画面でライブを堪能することができました〜
もちろんペンライト必須です!!withライブTシャツ☆

会場に行けないのは残念ですが、嵐5人がそんなことを忘れさせてくれるくらい
ステキな演出をしてくれて大満足でした。
2020年いっぱいで活動休止してしまいますが、その日まで全力で応援しようと思います。

その後のリピート配信も楽しみました(笑)
みなさんくれぐれも目の酷使にお気をつけください、、

眼精疲労、眼精疲労からくる頭痛、首肩こりに鍼灸マッサージはいかがですか？
また目の下のクマ、目尻のシワ、シミなど気になる方に美容鍼もオススメです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　よしだです

あっという間に１２月も中旬です。
今年中にしておきたいことはありますか？

私はお家を思いっきり模様替えしたので
お家に帰って電気をつけるのが楽しみになりました。

そんなお家時間が増えて
お料理する時間も増えてきました。

そこで新たな組み合わせでハマったものがあるので
ご紹介させてください。

まずは、柿！

実家から、おけさ柿 （佐渡産） 
が届き、母から
生ハムと一緒に食べたらいいよ！と教えてもらったので
さらにモッツアレラチーズ
オリーブオイルとブラックペッパーを乗せて
おつまみ風にしたところ
びっくりするほど、美味しかったです

あまい×しょっぱい最高！

ここちスタッフにも美味しいよとオススメしたところ
ここち北浦和店のスタッフもハマってくれたようです（特に勝又、村岡♡）

そして、お次は牡蠣！

よく洗った牡蠣をバターで炒めて
白菜、大根と一緒にお味噌汁にします♪

これは、よしだ家の冬の味なのですが
埼玉に来てから、自分で作ったのは初めてだったので
すごく懐かしい気持ちになりました。

栄養たっぷりで、
温まるのでオススメです。

さむ〜〜い冬に温かいお味噌汁は最高ですね。
身体の芯から温まります。

鍼灸も、身体の内側から温まります。
仰向けの鍼では、皆様のお身体の状態をお伺いし、
胃腸の調子をはじめ、全身のバランスを整えます。

温泉で長湯したように身体が温まります

２０２０年のお疲れに
鍼灸マッサージはいかがですか？

年内は３０日（水）まで営業しています。

ほかほか加湿した院内でお待ちしていますね。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　南谷です

月に1回のメンテナンスでここちをご利用の常連さまに
1年のお礼と、「良いお年を」のご挨拶をする事が増えてきて
年の瀬を感じる日々です

今年は実家の札幌への帰省は見送ることになりそうなので
年末年始はガッツリ本でも読もうかしらと
先日オトナ書いをしてしまいました

「東洋医学✕分子栄養学」のセミナーもやっている
鍼灸師の先生がブログの中で
「分子栄養学を独学するならこの13冊がオススメ」
と紹介していたので
Amazonでポチポチっと・・・

鍼灸師の国家資格を取るためには
実は、東洋医学の勉強だけではなく
解剖学、生理学、病理学、運動学などなど
現代医学（西洋医学）の勉強もします
（もちろん国家試験にも出ます）

その中でも、人体のフシギ！生理学の授業が好きだったので
本を読んでいくと、細胞の仕組みや
栄養素ごとの吸収の仕組みの話が出てきて
学生時代の教科書と照らし合わせながら楽しく読み進めています

当たり前のようですが
人の体は食べたものから作られています

不摂生をすれば身体は弱るし
バランスの良い食事をすれば身体は元気になります

でも、食べるだけ、摂るだけでもダメで
食べたものを消化吸収、代謝できるためには
やっぱり全身のバランスを整えなければなりません

食事のことを学びながら
鍼で内臓の調子を上げていくことがすごーく大事だなと
改めて感じています

13冊の読破！は、まだまだ先になりそうですが
東洋医学のこと、食事のこと
日々勉強していますので
気になることは何でも聞いてくださいね

年末は30日まで
年始は4日から（北浦和店は5日から）の営業です
年末年始はご予約埋まりやすいので
ネット予約もお早めにどうぞ

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

世間は一気にクリスマスモードですね〜
ここち浦和東口店は今年もSTARWARSのクリスマスツリーで賑やかです。

前々からピスタチオが好きでもちろんそのままも食べたり、
ピスタチオの〇〇があれば買ったりしていたのですが
何やら最近ピスタチオ製品がものすごく増えていて
頼まれてもないのにアレもコレも集めてみました。(笑)

そもそもピスタチオはビタミンやミネラルが豊富でとても優秀なナッツです。
糖質や脂質、タンパク質の消化を助けるビタミンB2やタンパク質から
エネルギーを作ったり筋肉や血液を作るときに使われるB6、
体内の余分な塩分や水分を排出してくれるカリウム、
便秘解消に期待できる食物繊維などなどです。

ピスタチオは半分以上が脂質(多くは体脂肪になりにくい不飽和脂肪酸)で
カロリーが高いので1日の摂取量25ｇがよいそうです。
何でも食べ過ぎは注意ですね…

チョコレートはもちろん、アイスだけでもこんなにピスタチオが、、
どれも美味しかったです!!(笑)
ぜひ試してみてください〜

そして、いいモノがあれば教えてくださいね！

～年末年始の営業時間のお知らせ～
年末は30日(水)まで、年始は4日(月)からです。
※北浦和店は5日(火)からです。

12月28～30日 12時から21時まで
1月4日 13時から22時まで

野口は今年も30日(水) は北浦和店に出勤しています。
またいつも火曜日はお休みをいただいておりますが
29日(火)は浦和東口店に出勤しています。

今年の疲れは今年のうちに、、
癒しの時間を過ごしませんか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち