こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは。ここち勝又です。

    今回のテーマは【スポーツの秋】です。

    食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋
    3つの中ではここ2,3年で
    一番スポーツの秋に縁が無かったです。

    最近では秋じゃなくても食欲が増してしまい
    ついに体力の衰えを感じずにはいられない
    ところまで来てしまったので

    少しずつ本気を出そうと
    気持ちを奮い立たせるために
    ランニングシューズを買いました。

    靴
    まずは形からの勝又です。
    今回は形だけで満足してないです、まだ。
    休みの前日など、仕事から帰って来て
    1時間しないくらいで家の周りを走っています。
    仕事で疲れていても走れています、今のところ。
    爽快感があって意外と走れます。
    やる気のあるうちに習慣づけないと。。。

    これからスノボのシーズンになるので
    それまでに体力づくりと
    あわよくば引き締まりボディを手に入れます。

    ストレッチポール
    あともう一つ
    北浦和店の患者さまにもおすすめして頂いた
    ストレッチポールも一緒に購入。
    日頃私は猫背がひどいので
    毎夜ストレッチポールに乗って
    ゆらゆらしたり
    肩甲骨を回したりしています。
    やり終わったあとはしばらく
    姿勢がシャキッとしますが
    窮屈な感じもします。
    どんだけ普段悪い姿勢なんだと
    思い知らされます。

    いつか窮屈な感じも取れることを信じて
    これも続けてみます。

    みなさん勝又に会った時は
    「最近どう?走ってる?」と
    聞いてみてください。

    走ってますよ〜と
    堂々と言えるように・・・続け
    ・・・ます。

     

    運動をしたあとは
    ストレッチと指圧整体コースがオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    9月にみなさまからいただいた嬉しいコメントをご紹介します。

    image

    ずっと同じ姿勢ですとお辛いと思いますので
    ここちでは横向きの施術も出来ます。
    お顔が苦しかったり
    腰や腕、肩が辛いなど症状が現れるようでしたら
    お気軽に担当スタッフまでお声がけ下さい。
    より楽な姿勢で受けていただければと思います。

    image

     

    不安なまま施術を受けてもリラックス出来ないですよね。
    しっかりとお話を聞き説明した上で
    施術をさせていただきますのでご安心下さい。
    不安なことがあれば
    担当スタッフがお答えします。

    以下全てのコメントです。↓

     何度も大丈夫か聞いてくれたところ
     横向きで施術したのは初めてでしたがとても良かったです。上半身のコリがとてもすっきりして良くなりました。心地よく過ごせました。
     話しかけるペースやタイミングなどを合わせてくれている気がした。
     施術上手でした。
     静かで落ち着いた雰囲気でした。初めてで不安だったので色々と説明してもらえて良かったです。
     すごく気持ちよかったです。鍼が初めてでしたが痛くないか何度も確認していただいたのでとても良かったです。
     痛みもなくリラックス出来ました。特に首のところ良かったです。
     触り方も優しくて気遣いもすばらしくとても良い施術でした
     初めて受ける人にも優しい感じが良かったです。
     親切丁寧でとても良かったです。ゆったりとリラックス出来る環境だったので気分もリフレッシュしました。
     説明が適切
     丁寧でリラックスできた
     鍼も指圧もとても上手でした!!気持よくて寝てしまいました。アメニティも置いてあり助かりました。
     指圧のツボが外れていなくて気持ちが良かった。
     初めに気になる所を聞いてもらえて重点的に施術してもらえたこと。
     やさしく接客していただいたのでリラックスすることが出来ました。
     薄暗くとても落ちける空間だと感じました。 お茶がとても美味しかったです。
     とても丁寧な施術で説明もわかりやすかったです。落ち着く話し方でとても癒やされました。
     的確でよかった
     初めての鍼治療で結構怖かったが、安心してうとうとしてしまった。ありがとうございました。
     妊婦ならではの話を聞くことが出来て今後の参考になった。稲葉さんありがとうございました。
     丁寧に説明してくれたり話をちゃんと聞いてくれて初めて来たのでそれが安心してリラックスに繋がりました。
     コースについて説明してくれたこと、説明は分かりやすかった、施術もたいへん良かったです
     とても丁寧でした
     色々気遣って頂いたところ(鍼が初めてだったので)
     セルフでできるツボを教えて頂けて嬉しかったです。初めてだったので知らないことばかりでしたが丁寧に質問等答えて頂きました。
     良かったです。また来ます。
     とてもリラックスして受けられました。
     つらいところを丁寧に聞いて下さったところ。ようマッサージで寝てしまうのですが、ほどよく話しかけて下さって寝ないで施術が受けられたところ。ここだけでなく広範囲にやってもらえ良かった。
     一つ一つ確認してくれる所
     詳しく説明して頂いて安心して施術してもらう事ができました。

    沢山のコメントありがとうございました。
    10月は季節の変わり目でお疲れがたまりやすいので
    しっかりと施術させていただきます。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 北浦和店

  • カテゴリー:今井

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    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    今井です

    スポーツの秋ですね。
    プロ野球、jリーグは終盤(野球はセパ優勝決まってますが・・・)
    浦和は好調でいよいよ優勝?僕が浦和に来てから初の優勝が近づいてます。
    夜のスポーツニュースが一日の終わりの楽しみです。

    さて、今回のテーマですが、なかなか最近は動けてないので
    身体が悪い意味でユルユルです

    たまに気合いをいれて、(気分がノリノリの日は)
    市営のジムに行きます。

    本当は駒場体育館が近いけど、改装工事中なので
    桜区役所の隣の、記念総合体育館のトレーニング室にいって
    身体を鍛えてます。

    自転車で15分くらいかかるのですが、本当にキレイで立派な施設です。
    プールもあり遠くなければ、毎週行きたい所です。

    最近のブームは背中。広背筋(こうはいきん)を鍛える。です。
    身体の後ろ側を鍛えることで、
    せすじがピーンと伸びてキレイな姿勢になり腰痛予防にもなるし
    背中に厚みがでて、背中で語れる良い男にもなって一石二鳥!

    身体をたくさん動かして、食欲の秋も存分に楽します。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店

  • カテゴリー:高木

    こんにちは。
    ここち 浦和東口店 スタッフ 高木のブログです。

    今回のブログテーマは【スポーツの秋】です。
    爽やかに汗を流す秋もステキですが、
    私は芸術の秋の方が好きです。
    なので【芸術の秋ブログ】を書きます。

    上の写真は造花です。
    造花のいいところは、
    色を塗ったり、切ったり、縫ったり
    色々出来るところです。

    FxCam_1411959007319

    左が元のやつで、右がマジックで色を塗ったものです。
    FxCam_1411959075223
    そのままだと鮮やかすぎなので
    4色ぐらい重ねて秋らしい色に変えていきます。

    FxCam_1412518573213

    写真立てに付けていき完成です。

    本当は敬老の日のプレゼントに間に合うように
    作っていたのですがだいぶ過ぎてますね。

    敬老の日は終わってしまいましたが
    ちゃんとステキな写真を入れてプレゼントします。

    細かい作業の肩コリ・目の疲れに
    指圧整体オススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:野間

    こんにちは
    スタッフ野間のブログです(^-^)

    今月のブログテーマは
    「スポーツの秋」ですが…
    (それはまた今度で)
    多くの人がそうだとおもいますが
    秋といえば「食欲の秋」ですよね。

    先日、数人の知り合いから美味しいものを連続でいただいたので
    いくつかご紹介します。

    まずは、どら焼き。
    先日頂いたのは御徒町の”うさぎや”さんのどら焼きです。

    unnamed[2]

    このどら焼きは数年前に別の知り合いに頂いて
    あまりの美味しさにびっくりし
    もったいなくて15分くらいかけて
    ゆっくり食べた思い出があります。
    今回も変わらずの美味しさでいらっしゃいました。

    大事に丁寧にいただきました。

    次に大福。
    原宿の表参道から数分の住宅街にある
    ”瑞穂”さんの豆大福です。

    unnamed[1]

    素朴でお豆の塩っけがほどよくとても美味しいです。
    自分で買いに行くと
    思わず多めに買ってしまうので危険です。

    最後にもなか。
    吉祥寺の”小ざさ”さんのもなかです。

    unnamed[3]

    メンチカツで有名な”サトウ”さんの隣にある
    小さなお店ですが
    いつもお客さんがいます。
    外はサクサク、あんこはこしあんでしっとり
    すごく優しい味です。

    ウォーキングを兼て美味しいものを求めて
    お出かけするのも良い季節ですね。

    足のお疲れに
    足裏オイルと指圧整体のコースはいかがですか?

    鍼灸マッサージ整体院 ここち