鍼灸師浅子の豆知識 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。

 

最近チーズタッカルビを
よく聞くようになり
ずっと気になっており、、

やっと食べに行けましたー！

北浦和駅東口から少し歩いたところにある
オンギージョンギーというお店です。

夜11時までやってるそうなので
仕事帰りに寄ってみました。
平日だったのですいていました！

 

チーズタッカルビと
海鮮チヂミとサラダを頼み
どれも美味しかったです～

トルティーヤなどで巻いて
食べました。
結構ボリューミーで2人でしたが
十分すぎるほどでした。

 

韓国料理は美容に良いと評判ですね。
美味しくきれいになれるんだそうです！
たっぷりの野菜に唐辛子が使われているので
脂肪の燃焼を助けてくれて、
ビタミン、ミネラル、食物繊維と
栄養素がしっかりとれます！
ダイエットしてるけどなかなか効果が、、
な方によさそうですね

ちなみに最近久々に体重計乗ったら
衝撃的な数字が出てたので頑張ってます、、
ガンガン燃焼させたいです！！

 

キムチや辛い系はわりと好きなので
今度また行こうかなと思います！

 

 

代謝を上げるのは鍼も効果的なのでオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

咲いてた桜も散り始めて少しさみしいです

4月8（日）、9（月）にお休み頂きます。

いつも指名していただいている方やスタッフには大変ご迷惑おかけ
します。

その代わり29日（日）浦和東口店に出勤しておりますので
よろしくお願いします。

 

頂いたお休みで旅行してこようと思いまして

今回は島根・鳥取に行ってきます

出雲大社や水木しげるロードなどの
観光予定です。

初めて訪れる場所なので大変楽しみです。

 

旅行だと歩き回ることが多いですよね
そんな時は足裏のオイルマッサージでスッキリしてはいかがですか

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師一ノ瀬です。

段々と温かくなってきて嬉しいですが、
花粉がまだスゴイですね、、、外恐ろしいです。

本題に入ります！4月から出勤店舗が変更になります。

今まで火・土・日と浦和東口店に出勤でしたが、
火曜日が北浦和店出勤に変わりました。

なので火・水・金に北浦和店
土・日に浦和東口店に出勤しています。

お休みは変わらず月・木です。

よろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

プロ野球、特に巨人ファンのわたしにとって朗報が、、、！！！

 

1年限りではありますが、ピッチャー上原が
古巣巨人にかえってきますね～^^

 

オープン戦も勝利してるみたいでこのままいい流れで開幕戦
頑張って欲しいものです！
昨年の悔しさを晴らしたい、、、
今年は強い巨人軍が復活することを願います～

 

復活といえば

 

 

「メイチャン」が再び足裏アロマの仲間入りしました！

 

・効果＆効能が良い
・香りが良い
・なかなか珍しい名前で覚えちゃった

 

などなど様々な理由がありますが、スタッフや顧客の方々から
好評だったため復活を遂げました。

 

★効果＆効能★
心への働き→やる気、集中力UP　心を穏やかに
体への働き→消化不良、胃もたれ緩和　胸のつかえを和らげる
肌への働き→肌トラブルに◎　消臭効果

 

期間限定で香りを変えておりますので気になる方は
この機会にぜひお試しくださいませ。

 

 

ちなみに足裏と指圧整体コースではメイチャンを含め
３種類の中からオイルをお選びになれます。
何がいいか分からないとお悩みの方は、症状に合わせて
スタッフがおすすめすることも出来ますのでお気軽にご相談ください♪

 

卒業式や送別会のシーズンで食べ過ぎた、、、
飲み過ぎて浮腫みがひどい、、、という方には
内臓の調子を整えてくれる鍼灸と足裏と指圧整体コースの
組み合わせがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

娘がテレビ大好きで
スゴく近くで見るのに困っています。

が最近トレーニングをしながら
テレビを見るのにハマっているみたいです。

天気が悪い時に
家の中でも遊べるように買ったゴムボールを
まるでバランスボールのようにしながら
番組観賞をしてます。

バランスボールって
体幹を主に鍛えてくれるのですが
この体幹を鍛えるって結構難しいんですよね。

・腹筋(腹直筋、腹横筋、腹斜筋など)
・背筋(脊柱起立筋、広背筋、腰方形筋など)
・インナーマッスル(大腰筋、腸腰筋、腸骨筋など)

どれも姿勢を保つのにとても重要な筋肉です。

 

立ってる時は、片足に体重を乗せてしまったり。
座ってる姿勢が続くと
背もたれに寄りかかって猫背になったり足を組んだり。

どれも体幹が弱くなって骨格が歪んでしまう原因です。

背筋ピン！
とはなかなか出来ないですが
普段の姿勢を見直してみると
疲れにくくなったり
筋トレ効果があるかもしれないですね。

鍼灸マッサージ整体院　ここち