鍼灸師栁田　読書の秋 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

先日、お休みさせていただいて
群馬サファリパークへ行ってきました。

細谷、人生初で前日なかなか眠れませんでした。

朝6時前に起きて
身支度したら東松山まで下道で行き
その後は関越自動車道で富岡まで
約2.5時間の運転でした。

富岡と言えば
世界遺産の富岡製糸場が有名ですよね。

娘が大きくなって社会の授業に出てきたら
行ってみようかと思います。

 

数あるサファリパークの中で
群馬サファリパークにしたのは
なんと2018年は埼玉県民半額！
だったからです。

マイカーで入ろうとも思ったのですが
動物にぶつかるかもしれないため
サファリバスにしました。

大好きな像や

ライオンが目の前にいて迫力満点でした。

お昼ご飯は併設されてるレストランで

赤城鶏を使ったチキングリルは絶品でした。

またおやつで食べたワニ肉とダチョウ肉が意外にも美味しく

ワニ肉は鶏肉っぽくあっさりと
ダチョウ肉は牛肉みたいにジューシーでした。

右下の爪楊枝が刺さってるのがワニ肉
真ん中の黒っぽいのがダチョウ肉です。

 

そのまま伊香保温泉へ。
それはまた次回で。

 

運転で座りっぱなしのお身体には
ストレッチと指圧整体コースがオススメです。

 

暑い日のお出かけには鍼灸や足裏オイルマッサージをぜひ
鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

 

梅雨真っ盛りですね～
連日雨予報だと身体も心もどんよりします、、、

 

湿気が多いこの時期は浮腫みやすかったり、
疲れが取れにくくなったりするので、
意識的に湯船に浸かる習慣をつけています。

（ぬるま湯に１５分～２０分浸かるのがベストと言われています◎）

 

 

ここ最近の入浴のお供にしてるものが↓↓↓

「ハーバリウムオイルランプ」

 

 

以前手作りハーバリウム体験の記事を書きましたが、
講師をしている友人のお母さんからいただいちゃいました☆

 

はじめは結構火力が強くて大丈夫かなと思いましたが笑
オイルが馴染んできて良い感じの空間になりました～

 

煌々とした電気の下にずっといるより、
たまには炎の光だけでまったり過ごす時間も
リラックス出来ていいなあ～と思いました。

 

 

オイルを注ぎ足せば何回でも使えるそうなので、
今度使うときはアロマオイルで香り付けして
オリジナリティ出してみようと思います！

 

 

そしてこのオイルランプも手作りできると聞いたので、、、
機会があったら作りに行こうと思います～

 

 

 

なかなかお身体の疲れが抜けない方、
リラックスしたいな～とお思いの方、
ここちで癒やしのお時間過ごしてはいかがでしょうか？

 

 

 

全身しっかりほぐせる指圧整体コースがオススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師一ノ瀬です。

 

先日、初めて来院して頂いた方から
嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介します。

 

お仕事が特に忙しい時期で、首肩まわりをはじめ全身お疲れでした。

「こまやかな声かけをしていただけたところです。安心して受けられました。」

 

安心していただけて良かったです。
なにされるんだろう？など少しでも不安があると
なかなかリラックス出来ないですよね。。

出来る限り、休んでいただくこと・リラックスして受けてもらうために
説明や今から何をしていくかの声かけをするように心がけています。

なので、心がけが相手の方への安心に繋がって嬉しかったです。

 

これからも更にリラックスしていただくためへの研究をしていこうと思います。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
スポーツ大好き鍼灸マッサージ師
宇賀神です。

 

7月ですね！

夏でも体を動かしたい・・・
しかし弓道じゃ物足りない・・・
とはいえ外は暑い・・・

 

ということで、

 

先日、鍼灸マッサージ専門学校の友人と
ボルダリングをやってきました！

今回お邪魔したのは、
大宮駅　東口徒歩5分
『グラビティリサーチ　大宮店』さん

 

今回は
トップロープクライミング
というものも体験してきました。

～違い～
ボルダリング
→約4mを紐無しで登る
トップロープクライミング
→約10mを命綱ありで登る

 

ボルダリングと距離が2倍以上違うので、
体力も消耗してしまい、
上まで登れるかひやひやしました。

降りる時は、消防士さんや自衛隊の方
みたいに、ロープに身を預けて
壁を蹴りながら降りるのですが・・・

手が・・・手が、離せないッ！！！

鍼灸師の友人は降りるのが楽しかったようです。
（公式の初心者体験会の動画はコチラ）

 

ボルダリングは、
体力、腕力、運動神経、体型、体重・・・
関係ないです。どなたでも登れます！

大体どこのジムでも体験会をやっていて、
スタッフさんが優しく教えてくれるので
安心して楽しむことができます。

 

初心者さんや常連さん、色んな方々と
お話しできて、アドバイスしてもらったり、
ゴールして拍手が貰えたりと、とても
アットホームなところが好きです。

何と言っても、一番は達成感！
なかなかできなかったコースを
ゴールできた瞬間はたまりません・・・！

 

ただし！
翌日は、高確率で筋肉痛になるので、
それを覚悟で挑みましょう・・・

筋肉痛の時に鍼灸をすると
回復が早くなるのでオススメですよ^^

 

慣れない運動の後の筋肉痛には鍼灸マッサージをぜひ
鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ指圧師　勝又です。

写真は北浦和駅東口にある
お店cinq(サンク)さんの
ランチプレートです。
いつも美味しい味付けで野菜もたくさん
バランス良く食べられます。
ケーキもおいしいです。

お休みの日に気分がいいとお昼ご飯も
ついつい奮発しちゃいますね。

 

勝又、7月から
火水木土日に出勤することになりました。

出勤曜日が変わっても
みなさまのお疲れが少しでも楽になるよう
しっかり施術させていただきます。

 

又、7月10日(火)はお休みを頂きます。
代わりに16日(月・祝)出勤いたします。

とろけるような日が続いていますので
お身体が重だるい日は
ぜひここちでリフレッシュしてください。

 

ご予約心よりお待ちしております。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち