鍼灸師中川　力になるもの | ここち

 

 

 

 

 

 

最近、月曜日は恵比寿か浦和東口店にいる
鍼灸マッサージ師　稲葉です。

鍼灸マッサージ整体院ここちは例年1月3日から営業しておりました。
今年は諸事情により

北浦和店　恵比寿店は　4日（水）〜
浦和東口店　　　　　　6日（金）〜

営業します。

諸事情の１つが写真です。
何の写真かというと
珪藻土の壁に霧吹きをして喜んでる次女です。

 

ここち浦和東口店もおかげさまで開業して10年経ち壁紙も古くなってきました。
店長の鍼灸師　細谷からもリニューアルの依頼があったのもあり

壁紙の張替えやろう！と色々検討していました。

 

どうせやるなら居心地の良い空間をさらに居心地良く！
調湿作用にすぐれているのと
自然素材の珪藻土にしました。

ただ年末年始しか定休日がない　ここち・・。
ありがたいことに常連さまも多く工事でお休みするのは心苦しい・・・。

 

と思案してると

 

年末年始に工事をやってくれる職人さんに出会えて
年末のここち最終営業日の30日の翌日
31日から工事に入ってくれることになりました。

31日〜5日まで工事して6日に荷物搬入
珪藻土乾かすのに時間かかるみたいですし
お正月はバタバタしそうです。

完成を楽しみしていただけると嬉しいです。

 

ちなみに稲葉は
30日は北浦和店に出勤しております。
残り1枠です。

 

年内30日まで年始4日から（浦和東口店は6日から）
鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　岡安です。

 

寒さも日に日に強まってきて鍋が恋しくなる季節、、、
冬到来な感じがしますね。

 

敏感肌なのか冬になると寒いだけでもストレスなのに、
風邪を引いたり乾燥や肌荒れがひどくなる、、、
そう思う方も多いのではないでしょうか？

 

今回はアロマテラピーについてちょこっと紹介します。
アロマテラピーとは？

アロマ（芳香）テラピー（療法）という言葉の通りで
アラビアやヨーロッパで昔から行なわれている伝統医学です。

 

精油（エッセンシャルオイル）の芳香を用いて、病気の予防や心身の健康やストレス解消、
自然治癒力を高めるのを目的とします。
（精油についてはまた別の記事で説明します。）

 

日本で最初に伝わったのは江戸時代で９０年代には女性を中心として着実に広まりました。
日本では医療というよりもリラクゼーションやインテリアの一環として
日常的に使われていることがここ最近多いようです。

 

 

現に私もデフューザー駆使してます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマテラピーの芳香成分は鼻から脳へ伝わりリラックスしたり
体の調子が整ったりします。
オイルマッサージをして皮膚から浸透した芳香成分は肌を整え、
さらに血管やリンパ管に入り全身に運ばれ効果をもたらします。

 

 

アロマデフューザーをわざわざ買うのはなぁ、、、と
思っている方にも簡単にアロマテラピーを楽しんでいただく方法があります。

 

ティッシュペーパーやハンカチに精油を１〜２滴たらすとほのかに香りが漂います。
これを就寝時に枕元に置いたり外出時に持って出かけてもいいです。
※精油の色が濃いものありシミができる場合があるのでご注意を。

 

いつも行う入浴には血行を促進して新陳代謝を高める、筋肉のコリや疲労を和らげる
といった効果がありますが、ここに精油を数滴加えることで薬効や芳香成分による更なる
リラックス効果が期待できます。

 

いつもの日常生活に少しアロマテラピーを取り入れるだけで
気分が良くなったりリラックスできたりと幸福感が得られるのです。

 

ぜひ試してみてください。

 

 

なんだか疲れが取れにくい、リラックスしたい時には、
足裏と指圧整体のコースがオススメです。

 

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

鍼灸マッサージ院ここちのスタッフ野間のブログです。

11月にお休みをいただき
旅に出ていました。
場所は屋久島です。

この旅のメイン目的の一つである
屋久杉の長である縄文杉にお会いしに行く登山は
ほぼ雨降りの中、往復11時間かかりました。

 

 

 

 

 

 

 

重いザックを背負って
上下レインウエアを着てひたすら歩きます。

肌が出ている部分はひんやり感じるけれど
汗だく…
暑いのか寒いのか
濡れているのは雨なのか汗なのか

脱水にならないように、ちびちびと水を飲み
一人でヒーヒー言いながら歩いていたら突然ふくらはぎに激痛が…

左ふくらはぎ、攣りました。

そんなこんなで“攣る”について再度考えてみました。

沢山歩いたりすると急に攣ったり、寝ている時にいきなり攣ったり、
日々の中で遭遇しやすいアクシデントです。

攣る原因は
・疲労の溜まりすぎや冷え等が原因の血行不良により
筋肉に信号を送っている運動神経の末端が上手く働かなくなってしまった
・体内のミネラルバランスの乱れや不足
です。

なので攣ってしまった時は
・休息をとる
・攣ってしまった筋肉をゆっくり伸ばす
・温める
・水分、ミネラルを補給する
という対処をします。

ちなみにミネラルとは
・ナトリウム（塩分）
・カルシウム（牛乳など）
・カリウム（野菜など）
・マグネシウム（豆や海藻など）
です。
（かなりザックリとした説明ですが）

水分だけ摂取しても
汗でミネラルも一緒に流れ出てしまうので
スポーツドリンクや塩分を含んだ何かを摂取する必要があります。

ちなみに私は…
かなりの痛みだったので
もう無理だ、これ以上進めないかも…
と思うほどでしたが
とりあえず立ち止まり
ガイドさんが「これを飲んで！」と渡してくれた
経口補水ゼリーを摂取し
ゆーーーーっくりふくらはぎを伸ばしました。
そしたらアラ不思議
瞬時に回復しました。

経口補水液の細胞への浸透力の速さを実感しました。

 

 

 

 

 

ガイドさんをお願いしていて本当に良かったです。。。

屋久島のいろんなお話を教えて頂けるのはもちろん
慣れない長時間登山、
しかも雨降りの中だったので
ペース配分やあとどのくらい辛い道が続くのか
脚が攣った時の対処
全てありがたかったです。

友人は辛くてもう二度と行きたくないと言っていましたが
私はまた行きたいと思います。

 

脚のお疲れは
適切な栄養摂取とここちで筋肉と心を緩ませるのがオススメです。

 

 

鍼灸指圧整体マッサージ院　ここち

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

ここちでは、疲れが溜まりにくい身体を
目指していただく為に！
１ヶ月に１回や２週間に１回など、
定期的なメンテナンスをオススメしてます。

 

タイトルの『居心地会』とは？

 

定期的に来ていただいている方に、
１年の感謝の気持ちを込めてささやかな
お礼をさせていただく、常連さまの会です。

常連さまが増えると院内が落ち着きますし、
定期的に来ていただくことで、私たちも
お身体の変化を把握できるので、
本当に有り難い限りでございます・・・。

６０分以上の施術を、年に１２回以上
受けられた方がご入会いただけて、
毎年１月に募集をしております。

 

特典の１つで、お誕生日プレゼントを差し上げています。

左から、
２０１４年　茶手ぬぐい（高木作）
２０１５年　サーカスタンブラー（吉元作）
２０１６年　紺手ぬぐい（吉元作）

２０１７年は何にしようか、計画真っ最中です。

喜んでいただけるかな・・・
どういうのだと使いやすいかな・・・
どんな模様がいいかな・・・
プレゼントを選ぶ時って、ちょっとウキウキします。

 

そして、『居心地会』に入会された方には、
ちょっとした小冊子をお渡ししています。
スタッフのあれこれ、赤裸々？に載ってます
詳しくは、細谷店長のブログで！

 

自分が対象か分からない、という方は
スタッフまでお気軽に聞いてください＾＾

 

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　鍼灸師　細谷です。

もう１２月で、本格的に寒くなりましたね。
ダウンジャケットが手放せません。

 

さてさて
ここち　毎年の行事として
11月に本格的にスタートするものがあります。
それは・・・

来年、居心地会に入会していただけた方への
冊子です。

トップの写真は去年の冊子の表紙です。
年に2回、ここち全スタッフ集まってディナーへ行きます。
(細谷はこの時病欠しました・・・)

 

毎年、冊子を楽しみにしていただけているようで
制作担当としては嬉しい限りです。

一昨年、去年と作成してきて
今年は藤木をメインに作成しています。

 

スタッフ一人ひとりのページから
特集記事、皆さまへのお知らせなどなど
盛りだくさんの内容で進行しています。

 

パソコンでイラストレーターを駆使しすぎて
眼精疲労が・・・。

そんな時は
コメカミにある「太陽」や
首の後ろにある「風池」を
痛気持ち良いくらいでマッサージしてあげると
改善しやすいです。

 

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち