東洋医学で元気になる！ | ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
今井です

先日08月08日にまた一つ歳を取りました
28歳になりました。

自分で言うのもなんですが
もうすっかり大人な年齢ですね。

プレゼントは
なんと、トレーニングウェアとプロテイン。

結婚式前に、すこしでもタキシードが似合うように肩幅を広くしようと
筋トレをしていたのが、スタッフの印象に残っていたようです。

プロテインって聞くと、なんだかムキムキマッチョな人が飲んでるイメージですが
日本語だと3大栄養素の一つ【タンパク質】という成分です。

そしてタンパク質が消化吸収されるときに分解されたものが【アミノ酸】です。アミノ酸って、よくスポーツドリンクとかに入ってたりしますよね
なので、【タンパク質】【アミノ酸】【プロテイン】は、ほぼ兄弟的な同じ分類です

タンパク質は身体を作る原材料なので、
筋肉はもちろん、髪、爪、皮膚などがツヤツヤと輝くためにも
身体に超必要な栄養素です。

3食偏りなく食事が取れれば、言うこと無し
ですが、中々そうもいかないので、上質な栄養補給源として、プロテインを取るのもいいかもしれないです。

数ヶ月後には、ムキムキになっているかも・・・

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こんにちは。
昨日8月8日で28歳になった　ここち　今井です。
誕生日についてはまた後ほど。

浦和東口店から歩いて10分くらいの
今井農園の収穫をお知らせです。

ベランダのプランターで5月から
育てていたのが、【えだまめ】です。

豆まきとかで使う、大豆から育てました。
土に植えると
スクスクと育っていき、だんだんと小さな枝豆の房が出来ます。

最初は、1センチくらいのミニチュアの枝豆が、次第に大きくなって（雨が降ると大きくなる感じです。）
一日一日で結構成長するので、毎朝楽しみなんです。

そして、ついに収穫しました。
お店で食べるのと変わらない大きさです。

味は中々イケてます！
しかし残念なことに、量が少なく、全部で20房程度なので
あっという間に終わってしまいました。
真夏の暑さで人も、植物も元気がなくなってしまいますね。水分補給を忘れずに！

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鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　今井です。

6月に沖縄に行ってから、もう大分経ちますね。
朝、出勤の準備をしていると、郵便物が届きました。

なにかネットで買ったかな？と思って開けてみると
沖縄で作ったシーサーでした。

完全に忘れてました・・・
そうなんです、沖縄っぽい事をしたいと思って、
手作りシーサー体験してたんです。

乾燥して、焼いてから送るので、忘れた頃に届きますよと、言われてましたが、まさにそうでした。

今まで家に表札を付けて無かったので
表札っぽいシーサーを作りました。

【いまい】って書きました。【ま】がすごい難しかった・・・

現在、どうやって玄関に飾るか考え中です

たまに集中して作業すると時間はあっという間ですね。
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こんにちは。
自転車通勤で半袖焼けをしてきている　細谷　です。

梅雨明けが開けて夏真っ盛りですね。
毎日日差しがキツくて参ってます。
家の近くでは蝉がミンミン鳴いてます。
今年も夏が始まりましたね。

夏と言えば海！ですが
細谷はプールが多いです。

海は泳ぐよりも
海洋生物が好きで
中でもシャチやイルカが大好きです。

初めて水族館でショーを見て以来
いつか一緒に泳ぎたいと思っています。
(出来ればショーに出てみたいです。)

なかなか見には行けないので
自宅にはイルカやシャチグッズがあります。

先日、某回転寿司屋さんのガチャガチャで
イルカのヨーヨーをゲットしました。

衝撃が加わると頭が光ります。

新婚旅行ではイルカと泳ぎます。
(本当はシャチと泳ぎたいですが野生だと食べられてしまうので…)

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水　土とここち浦和東口店出勤の稲葉です。

写真は戸田板橋の花火大会です。
毎年家族で見に行くためにスタッフにワガママを聞いてもらってます。

人混みを離れて、
ちょっと離れた土手から見ます。
娘達はコオロギが足元に来てパニックになってました。
今年は運転しないとなのでビール飲めなかったのが心残りです。

最近いらしてる方から
「お盆はやってますか？」と聞かれます。

普通にやってます！

吉元が実家の鹿児島に帰郷して
11日（月）〜15日(金)までお休みさせていただきますが

浦和東口店　北浦和店と通常営業しております！

夏の疲れに鍼灸を
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