お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口（ゆ）です
突然ですが
5月8日をもちまして退職することになりました。
私が入社した時はちょうど先輩が卒業する直前で
先輩の旅立ちを見てここちスタッフはもちろん
常連さんや指名の方に
とても愛されている姿を目にし
私はこんなふうになれるのかなあなんて思っていたのを
思い出しました、、、
短いながらも今では後輩もたくさんでき
ご指名もしていただけるようになりました。
また沢山の経験とご縁を頂き
接客や施術以外のこともたくさん学ばせて頂きました。
本当にありがとうございました。
卒業後は
まだまだ人として施術家として修行中ということで
海外の方に留学することにしました！
文化の違いや身体の違いを身をもって体験しつつ
色んなものを吸収し成長して日本に帰って来れたらいいなと思っています。
残り短いですがしっかりと施術させていただきますので
よろしくお願いします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口（ゆ）です
スリランカ②では
アーユルベーダを紹介いたします
アーユルヴェーダとは、
世界3大医学の一つで、インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。
西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、アーユルヴェーダはより健康に、
長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。
鍼やお灸の東洋医学も実は予防医学なんですよ！
アーユルヴェーダでは、自然のエネルギーから体が構成されていると考えられていて、
そのエネルギーを「ドーシャ」と呼んでいます。
「ドーシャ」とは、「不純なもの」「病素」という意味があり、私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係しています。
３つのドーシャが存在しそれぞれ
ピッタ（火）
カパ（水）
ヴェータ（風）
と呼ばれそのバランスが崩れることによって健康が損なわれるという考えです
治療は食事法（医食同源）・健康法（ヨガ・瞑想・睡眠）など
日常生活に関わるものから整えて行きます
今回は知り合いの施設に行き私も診断してもらいました
チェック項目がありそれをもとに
医師が脈診、問診などをしながら診断してくれてます。
診断が終わりその人のタイプにあったオイルを選んでくれて
そのオイルを使って様々なコースの中から最適な治療してくれます
もちろん自分の好きなコースを選ぶことも可能です
私はボディトリートメントと
シロダーラと呼ばれる
オイルを少しずつ眉間にたらし
自律神経などに効果があるコースを
お願いしました！
こちらはシロダーラで使う道具です
私はピッタとヴェータをもともと持っていて
今は少しピッタがの割合が多くなっているため
バランスが崩れているそうです
正しい睡眠時間や正しい食事の時間
摂ったほうがよい食べ物
控えたほうがよい食べ物など
詳しく教えてくれました
治療後はシャワーを浴びて終了
ドライヤーなどのアメニティもしっかり置いてありました
最後ホッとしていたところに
おしぼりとスリランカ伝統のハーバルティーを出してくれました！
こちらは薬草が入っているので健康に良さそうな味がしました
短期から長期の泊まれるアーユルベーダ療養施設も
あるので今度は生活習慣を見直して
長期で改善してみたいなと思いました
みなさんも興味があれば日本でも
アーユルベーダを受けられるところはあるので
ぜひ行ってみてください！
もちろん鍼灸マッサージの
ここちで日頃のケアをするのもおすすめです！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口（ゆ）です
3月にお休みを頂き旅行に行ってきました
場所はスリランカです
インドの下にある北海道より少し小さいくらいの大きさの国です
世界遺産は⑧つもあります
なぜスリランカに行ったかと言うと、、、
友人が以前住んで居たので観光案内をしてもらいました！
またスリランカはアーユルベーダが有名で
治療の勉強も兼ねて行ってきました。
今回は世界遺産の①つ
シーギリヤ・ロックと
アーユルベーダについて書こうと思います
シーギリヤ・ロックとは
日本人の間ではラピュタの天空の城の世界とも言われており
上空からの全貌がすごいです
カーシャパ王が７年の歳月をかけて作ったお城跡で
詳しい歴史についてはリンクをみてください！
まず岩に挟まれた入り口を入り
岩場に沿って作られた階段をひたすら登っていきます
螺旋階段を登るとシーギリヤレディと呼ばれる壁画が描かれています
壁画は撮影禁止なっています！
更に進むとミラーウォールと呼ばれる城壁の様なものを通り
開けたところに出てきます
そこには現在はライオンの前足のみが残っている階段があります
当時は頭も残っていたそうでくぐるようにして登って行ったようですね！
いよいよ頂上です
頂上からの景色は大自然のスリランカが３６０度一望出来ます！
約一時間くらいかけてのぼりました
頂上は日陰がほとんど無いので直射日光が当たりますが
登っているときよりも高い場所なので風もあり涼しいくらいでした
下りはあっという間に２０分ほどで下りてきました
以前よりだいぶ整備され観光客用の通路も出来たそうで
ゴミなどもほとんどなくキレイになっているようです
帰りは久しぶりの運動だったこともあり
膝が笑っていました、、、
すごく気持ちよくて歴史を知るとさらに感慨深い場所でした
みなさんもぜひスリランカの世界遺産を訪れてみてください！
②に続く
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口（ゆ）です
だいぶ春の陽気になってきましたね！
その季節に飽きてくると新しい季節が来て
やっぱり四季があるって良いですね
今回はラベンダーティーのハーブティーを試してみました
ラベンダーはアロマではよく聞きますが
飲むのは初めてでどんな味がするのか
気になっていました
アロマでも安眠や鎮静、抗菌など
リラックス効果の高いアロマですが
ハーブでも同様の効果があります
・安眠効果
・ストレスからくる頭痛
・血圧を下げる
・精神安定
炎症を沈め皮膚の回復にもいいので
ハーブティーを飲んだ後は
お風呂に入れて入浴剤としてもおすすめです！
味はというと、、、、
ぜひ不眠やストレスでお悩みの方は
ラベンダーティー試してみてください。
ここちでホッと一息、
リラックスしに来るのもおすすめです！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口（ゆ）です
この間のお休みに
流行りのボルダリングに行ってきました
小学校くらいの時に
クライミングウォールというのを体験したくらいだったのですが
似たようなものだったので何が違うのだろうと思っていました
ボルダリングとクライミングどうしても気になって調べた所、、、
クライミングはロッククライミングやフリークライミングなど
自然の岩や人工的に作られた壁を登るのですが
ロープなどの最低限の安全器具をつけて人工的支点を使用せずに登るスポーツ
ボルダリングはシューズや滑り止めなどの軽装備で
低い岩壁や人工の壁を登るスポーツ
だそうです！
そう言えば小学校の時は落ちても良いような
ロープを使っていたような気がしました。
登って来ましたボルダリング
ちなみに登っているのは友人です（笑）
色のテープや印で難易度が分かれているのですが
初級は難なくクリア！
６級５級ぐらいまではなんとか行けました
４級３級くらいになってくると
腕の疲労と難しさとどうやって登ったらいいのか
わからないコースも多く頭も使い
それ以上はいけませんでした
クリア出来ると嬉しくて気持ちはやる気満々ですが
予想以上の腕の疲労に後半はほぼ休憩時間でした
日頃の運動不足を感じた１日で
翌日は筋肉痛でかなり辛かったです、、、、
運動して疲れた後は
鍼灸コースがオススメです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
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