スリランカ② | ここち

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口（ゆ）です

 

まだまだ肌寒い日が続いてますね
日中はだいぶ太陽の暖かさを感じますが
早く暖かくなって欲しいです

 

3月１９（月）２０（火）２３（金）お休みを頂きます

いつも指名していただいている方やスタッフには大変ご迷惑おかけ
します。
7日(水)は、北浦和店に出勤しておりますので
よろしくお願いします。

 

今回もフッチワークの軽い私は急遽
海外旅行に行ってまいります！！

行き先はというと、、、

 

スリランカです！

 

以前スリランカに住んでいた友人と行くのですが
スリランカと言えば
アーユルベーダが人気です
インドの文化に影響を受けているので
食べ物は持ちろんカレーです

 

↑ちなみに写真は
（北浦和東口にあるおすすめのインドカレー屋さん
ナマステのカレーです）

 

辛いものが苦手な私はそこが一番心配ですが
スリランカに染まって帰ってきたいと思います

 

長旅で疲れた時は
足裏と指圧整体のコースで
足つぼ刺激してあげるのがおすすめです！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口（ゆ）です

 

寒い日が続いてますね
温かい季節が恋しくなってきました

 

みなさん腱鞘炎ご存知ですか？
最近はスマホ腱鞘炎なんて呼ばれているものもあります

スマホ腱鞘炎はスマホの使いすぎで
親指の付け根が痛くなることをいいます

本当の名前は「ドケルバン病（腱鞘炎）」

親指を握った状態で小指の方に傾けると
親指の付け根が伸びて痛くなる方は要注意です

 

私達マッサージ師はマッサージのしすぎで
親指が腱鞘炎になったりします

職業柄で様々な場所が腱鞘炎になる方は
結構多い病気です

治す方法はいくつかありますが
なるべく使わない
テーピングをする
マッサージする

などありますがオススメは
鍼治療です
局所はもちろん手の場合は
腕の方から筋肉を緩めて治療をしていきます

 

私も親指が腱鞘炎になりかけて
スタッフに打ってもらいました
次の日には痛みが少しずつ改善していて
今後も悪化しないようケアをしっかりしなければと
思いました

 

ぜひ腱鞘炎でお悩みの方は
ここちの鍼灸コースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

2月と言えば、バレンタイン
大切な恋人、ご家族の方へ・・・
いつもお世話になっている方へ・・・
自分へのご褒美に！

鍼灸やマッサージの
癒やしの時間をプレゼントしてみては
いかがでしょうか^^

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こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口（ゆ）です

 

先日川越に行って来ました
夏頃に一度行ってよかったので
また行きたいなと思っていました

 

川越といえばさつまいも！

さつまいもの食べ物がたくさんあり
前回食べれなかったものを堪能しました

まず食べたのがこれ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「いも恋」です
中につぶあんとさつまいもがはいっていて
外の皮はもち粉に山芋を混ぜて作られた生地で
もちもちして美味しかったです！

 

他にもおせんべやお団子などなど、、、、
たくさん食べ歩きした後は

 

氷川神社に行って来ました

 

 

 

 

 

 

 

 

有名な鯛のおみくじ

一年安鯛みくじとあい鯛みくじがあり
ピンク色の鯛を選択しました

 

中身は中吉！
結構良いことが書いてあったので
持ち帰りお財布にいれました~

 

夏と違ってまた雰囲気が違い
古い町並みが素敵でした

ですが冬の食べ歩きはちょっと寒かったです、、、

たくさん食べ歩きした後の胃の疲れには
鍼灸コースがおすすめです

 

鍼灸マッサージ整体院　　ここち

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口（ゆ）です

明けましておめでとうございます。

まだまだ寒さが増すこの頃。
今年は雪、降るのでしょうか？

 

冬といえばやっぱりお鍋がいいですね～
お鍋は栄養満点ですが
美味しいだし汁には脂分がたくさん
シメの麺や雑炊は太るもと！らしいです
野菜をたっぷり入れて
シメがいらないくらいお腹いっぱいにするのがいいそうです

 

以前からお茶が好きで色々試していますが
今回はローズヒップティーの紹介です

ローズヒップはその名の通り
バラの果実で植物の中で最も
ビタミンCが豊富に含まれていると言われています

ローズヒップティーはよく美容にいいと言われ
美白効果
たるみの解消
毛穴改善
肌の潤いやハリ
に効果があるんです！

さらに食物繊維や鉄分も含まれているので
便秘解消や貧血
免疫力UP

といい事尽くめなお茶なんです

 

ただし酸味が少し強いので苦手な方は
はちみつを入れて飲むのもおすすめです

また無印良品ではアップルやオレンジと一緒に入っている
のも売っていました！

 

お茶もいいですが実は
ローズヒップの実があるそうで
実のほうが栄養価も高いそうです
次は実を食べてみたいなと思いました！

 

 

風邪予防や免疫力UPには
鍼灸コースがおすすめです！

 

本年もよろしくお願いします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

Merry Christmas🎄

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口（ゆ）です

 

寒い日が続いていますね
最近は手袋が欠かせません

先日都内に遊びに行って来ました
やはり都内はクリスマスイルミネーションがすごいですね

 

東京駅ついに完成しましたね！

今年の２月に東京マラソンの
ボランティアに参加した時はまだ工事中で
白いフェンスがありましたが
キレイになりちょっと異国に来た気分になりました

１２月２４日~２８日まで『東京ミチテラス２０１７』
というイルミネーションが行われるそうです。

 

 

そして、、、

丸ビルの中には高さ１０mを超えるツリーが！
お花をイメージして作られていて
女子には必見の可愛いツリーでした
時間に寄っては色が変わるちょっとした演出も！？

ぜひ行ってみて下さい！

 

人混みは苦手な私ですが
いつもと違う風景やライトアップはやはりテンションが上りますね

 

 

 

東京観光で沢山歩いた日には
足裏のオイルマッサージコースがおすすめです！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち