こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の浅子です。
乾燥がひどい季節になってきましたね。
ここ最近グッと寒くなって冬を
ものすごく感じます。
さて先日
ハチミツを知人からいただきました。
実は、ハチミツは
古くから健康を助ける
「生薬」としても重宝されてきたそうです。
【ハチミツの効果】
ハチミツの効果は
①体力回復
②潤肺止咳
③便通改善
④止痛
⑤解毒
ハチミツの糖分にも
「体によい」とされる理由があります。
食べたものの多くの糖類は
最終的に果糖やブドウ糖に分解され、
体内へ吸収されますが、
ハチミツの糖分はもとから
この果糖とブドウ糖。
つまり、消化する手間や負担をかけずに、
ダイレクトにエネルギーとして
吸収されるのです。
さらに！
ハチミツには
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、
酵素、ポリフェノールなど
150種類以上の成分が
バランスよく含まれています。
消化吸収力を高め、
胃痛や腹痛を緩和する作用があり、
食欲不振や疲れがある時におすすめです。
体を潤す作用にも優れているので、
空気が乾燥する冬場は
積極的に取り入れると良いです。
風邪予防や美容にも
ハチミツは効果があります。
ハチミツには
「過酸化水素」という
抗菌成分が含まれており、
高い殺菌効果を発揮します。
食べる以外でも
古代文明では病人の安眠剤や皮膚病、
切り傷や火傷の治療薬としても
使われてきたそうです
果糖やブドウ糖は分子が小さいため、
肌への浸透力も抜群。
しみこむ際に
ハチミツに含まれるビタミンや
ミネラルが吸収され、
肌が美しく保たれます。
ハチミツを原料とした
美容用品が増えているには
こんな理由があったんですね。
乾燥がすごいこの冬に
ハチミツ効果で
風邪予防、乾燥予防に
試してみてくださいね。
風邪予防には
鍼灸も効果的ですので
ご相談ください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
