鍼灸師粕谷　目の疲れを感じたら | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の粕谷です。

ジメジメ暑い季節になりましたね。
窓を開けても涼しくならず、
閉め切って冷房の中でゴロゴロするのが
幸せです。

そしてそんなときには
動画やアニメ鑑賞がついつい捗ります。
どれも面白くてあっという間に時間が
過ぎ去っていくのですが、
気づいたら目を酷使していて
目の奥がぎゅーーと痛くなっていました。
そういうときは頭や肩まで重くなって
しんどいですよね。

そこで
目の疲れがあるときにおすすめのツボは
「太陽」です。

場所は目尻と眉尻を結んだ線の中央からやや後ろにあって
少し窪んだ場所にあります。

指の腹でじんわりと
気持ちいいと思う程度に押してみてくださいね。

日々の疲れが溜まる前に
鍼灸や指圧でメンテナンスはいかがですか？

ご予約心よりお待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の粕谷です。

夏が近づいていますね
普段は自転車を乗り回して
近所を散策しているのですが、
それも厳しい季節になりました。
首に保冷剤を巻いて走ろうかしら、、、

自転車で散策中に
近所でカフェを見つけ
ふら～と入ったら、ハワイ風な素敵なカフェでした！

もちろん
パンケーキもしっかりいただきました～

ティラミスのように
マスカルポーネとコーヒーの粉がかかっていて
とっても美味しかったです♡

お腹もいっぱい
こころも幸せで満たされました！！

最近、お引越ししたので
近所を散策して
どんどん素敵なお店を見つけていきたいです。

皆さんも好きなお店があったら
ぜひ教えてください～

ここちでは
身体もこころも軽くなるよう
丁寧にお身体をみさせていただきます。
ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師粕谷です。

ポカポカ陽気で
過ごしやすい日々が続いていますね。
春から夏にかけての移り変わりを感じます～

さて
みなさんは5月のお休みはいかがでしたが？

暖かくなるとピリ辛料理が食べたくなる私は
GWとは少し時期をずらして
韓国料理を食べに新大久保に行ってきました！

トッポッキというお餅をコチュジャンと砂糖で甘辛く炒めた料理と
キンパという韓国風海苔巻きをいただきました。

お店には
辛さが2種類あって
通常の辛さとマイルドな辛さから選ぶことができます♪

私はマイルドな方にしましたが、
それでも十分辛くて美味しかったです～

トッポッキのソースが残ったら
キンパを旨辛なソースに付けて食べると
よく絡み合って
最後まで楽しむことができます！

美味しいご飯だとついつい食べ過ぎてしまう私で
この日も、もちろんペロリと完食でした。

美味しいものを食べると
気持ちも体調も上向きになりますね。

鍼やお灸でも
免疫力を高めてくれるのでオススメです。

寒暖差が大きい季節の変わり目も
一緒に乗り越えていきましょう～

母の日ですね。
日頃の感謝に癒やしの時間をプレゼント
というのはいかがでしょうか。
ここちのギフト券もオススメです。

店頭販売が早くてお得！

鍼灸マッサージ整体院ここち　粕谷菜々美

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の粕谷です。

あっという間に涼しくなりましたね。
夜が過ごしやすくて、
最近睡眠の質が上がったような気がします。
が、快適すぎて朝布団からなかなか出られません（泣）

空が高く、気持ちいい天気でお出かけ日和が続いていますね。

私も秋の空気を吸い込みたいと思い
先日、埼玉県日高市の巾着田に
曼珠沙華を見に行きました～！

「鬼滅の刃」でよく曼珠沙華が出てきてから
ずーーーっと行きたかったので
念願が叶って良かったです。

今年は残暑が厳しく
私が行った時期もまだ暑かったので
満開ではありませんてしたが
それでも
木漏れ日に照らされた真っ赤な曼珠沙華が神秘的でした。

素晴らしかったです！！

ちょうど巾着田曼珠沙華まつりも開催されていたので
美味しいレモネードと焼きそばも食べれて
途中からまさに花より団子でした。

曼珠沙華の別名は彼岸花ですが
暑さ寒さも彼岸までです、、（まだまだ暑い日もありますね）
これからの季節に向けてお身体を整えていきましょう。
ぜひ鍼灸でサポートさせてください！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

初めまして。
鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸師の粕谷菜々美です。

この場をお借りして
自己紹介させていただきます。

埼玉県所沢市出身です。

初めは
人のこころに寄り添える職業に
就きたいと思っていました。
心理学の勉強をし
産業カウンセラーの資格を取りました。

お話を聴いたり自分の経験からも、
身体の不調から悩んでいることや、
逆に悩みやストレスから
身体へ影響していることもありました。
心と身体が密接に関係していると感じています。

そこでこころと身体の
両方の痛みを軽くできる
鍼灸師って素敵だなと鍼灸師になりました。

鍼灸を通じてお一人お一人の
お悩みに寄り添いながら、
心身共に健康であることを
サポートしていきたいと思っています。

好きなことは
美味しいごはんを食べることです。
特にタマゴが大好きで
鍋を食べたら〆はタマゴ雑炊にするのが、
お気に入りです。

動物も好きで最近のマイブームは
ハシビロコウという鳥です。
先日、可愛すぎて上野動物園に会いに行ってきました。
獲物の魚を取るために
川をじっと見つめている後ろ姿が
哀愁漂い、とても可愛いです。
少し目つきが悪い顔もギャップがあって素敵です。

犬を2匹飼っていて、
休日は航空公園をよく散歩しています。
少し涼しくなったら、またゆっくり歩きたいです。

ここちで担当させていただく皆さんの
ココロとカラダが軽くなることが
私にとって一番の喜びです。
心を込めて施術させていただきます。

月曜日と木曜日にお休みをいただいています。
これからよろしくお願いいたします。

鍼灸マッサージ整体院