お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
北浦和店スタッフの細谷です。
先日、毎月恒例のミーティングを行いました。
今回は院長の稲葉が欠席のため
今井店長と僕2人で司会進行しました。
各店舗の報告や他店のマッサージを受けての感想など
3時間みっちりです。
写真を見てびっくりされたと思いますが
スペシャルゲストで石蔵店長が来ました！
お腹も少し大きくなり
見るからにお母さんの顔つきになっていて
とても新鮮でした。
近況報告や最近のここちについての感想を
客観的に話してもらいました。
元気な赤ちゃんを産んでほしいですね！
妊婦さんでも安心して鍼灸やマッサージを受けていただける
マタニティのコースもあります。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 北浦和店スタッフの細谷です。
先日、劇団四季のリトル・マーメイドを観てきました。
テレビで特集されていて
行くなら今しかない！と。
浦和駅から京浜東北線１本でいけるのはいいですね。
大井町を近くに感じました。
久々に観るミュージカルは昔を思い出させてくれました。
ダンス漬けだった学生時代が懐かしいです。
観た後には踊りたくてしょうがなかったです。
そして実は
ライオン・キングのオーディションを受けてました。
シンバの子供時代の役です。
結果は書かなくても分かりますよね(笑)
そんな思い出深い四季劇団
また他の作品も観てみたいと思いました。
オススメの舞台がありましたら
ぜひ教えてください。
たくさん歩いた足には
足裏オイルのコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。スタッフの細谷です。
去年の忘年会での本の交換から約半年が経ち
10巻まで揃えちゃいました。
あと2巻出版予定なのですが
いつ発売されるか未定だそうです。
本編的には10巻までで終わりなので
あと2巻分の中身が楽しみです。
セーラームーンって4段階に変身することを
ついこの前知りました。
他のセーラー戦士もパワーアップするなんて。
そして、セーラー戦士は太陽系惑星だけだと思っていたら
遥か彼方の銀河にまでいるなんて。
最終的にはセーラー戦士のトップを決める戦いになっていて
びっくりの連続でした。
そして、セーラームーンにちょっとハマってる？自分にもびっくりです。
何事も諦めない気持ちって大事だなと
漫画から教わりました。
本を読んだ後の眼精疲労には鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。スタッフの細谷です。
初夏らしく暑い日が続いてますね。
僕の健康法として筋トレを紹介します。
腹筋については以前ちょこっと触れたので
今回は腕立て伏せについてご説明をします。
１ ワイドスタンス
主に胸の筋肉を鍛えます。(もちろん腕も鍛えられます)
肩幅より広めに手を置き
顎を床に付けたら戻す。
２ タイトスタンス
こちらは腕を主に使うので結構ハードです。
肩幅に手を置き
顎を床に付けたら戻す。
注意点として、肘が外に広がりやすいので脇は必ず閉めて下さい。
二の腕にかなり効きます。がハードなので最初は膝をついてやって下さい。
鍼灸師として身体が資本なので
これからの時期、夏バテ防止としても元気な身体で居続けます。
