カテゴリー：D 野口（め）
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の野口です。
食欲の秋や料理がテーマということで、考えた結果…
甘党なのですが、特にあんこにハマっております。
こしあん派だったのですが、ハマって以来つぶあん、そして白あんも大好きになりました。
中でも、御座候の回転焼(今川焼き)は
無性に食べたくなる時があります。
ふと、自分でも作れないかと思い、小豆を買ってきて本を見ながら作ることにしました。
そもそも、小豆には
・むくみの予防・解消
・便秘の解消
・疲労回復
・ダイエット(肥満予防)
・美肌
・貧血・冷え性の改善
という素敵な効能効果があります。
ただ、あんこは砂糖をかなり入れるので、洋菓子よりは…という感じです。
圧力鍋を使うと、かなり時短にもなり簡単に作ることができます。
自分で作ると、甘さも加減できるので最高です！
できあがったあんこは、おもちやトースト、アイスにのせたりと色々な食べ方をしました。
甘いものは、心も体も癒してくれます…が食べ過ぎにはご注意を。
食べ過ぎた胃腸の不調に鍼灸と指圧のコースは、いかがですか？
鍼灸マッサージ整体院 ここち
