こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:I 吉田

    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師よしだです

    お家ではいくつかの観葉植物を育てているのですが、
    最近特に愛おしくて愛おしくて
    たまらない植物を紹介します。

    ⭐️モンステラ⭐️です

    ここ一ヶ月で急に暖かくなり、
    GWあけに気づいたら、
    ↓たけのこみたいなニョキニョキがいて

    ↓一週間後にはふ〜んわり開き

    ↓次の日には葉っぱらしくなり

    ↓翌々日には見慣れたあの姿に!!

    とても感動しました。。。

    他の葉っぱに比べるとまだ明るい緑で
    葉っぱもホニャホニャで
    愛おしいです。

    よく見るとわかるのですが、
    周りが繋がっているんですよ。

    モンステラの成長にパワーをもらいました。

    みなさんのオススメの観葉植物がありましたら
    ぜひ、教えてください。
    育てやすいのがいいです♪

    夏に向けてハーブも育ててみたいです!

    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • カテゴリー:お知らせ, 岡安

     

    こんにちは。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    本格的に梅雨入りしましたね~
    ほぼ毎日のように雨降り、、、は嫌ですが、
    近所のおうちの雨に濡れた紫陽花が
    すごくキレイで思わずうっとりしながら出勤する今日この頃です。

     

    さてさて
    明日15日(土)友人の結婚式参加のためお休みをいただきます。

     

    いつも指名してくださる方や、
    スタッフにはご迷惑をおかけします。

     

    1ヶ月くらい前からどうにか、どうにか少しでもシュッとなれ!と
    願いを込めつつ自分の顔に鍼をするようにしてます笑

    (↑こんな感じでやってます~)

     

    鍼より食べ過ぎを気にしたほうが結果が
    早く出そうなのは重々承知のことなんですけどね、、、

     

    最近イベント前に美容鍼コースを受けられる方が多くいらっしゃいます。

     

    美容鍼をすることでターンオーバーを促進
    →トーンアップやお化粧ノリが格段に良くなるんです^^

     

    個人差はありますが、内出血や赤み、かゆみが出る方も
    いらっしゃるので最低でもイベントごとの1ヶ月前に
    施術を受けるのがオススメです◎

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • カテゴリー:D 野口(め)

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。少し前からパン屋さんの食パンにハマっていて
    特に浦和にある『PANYA-SAN』の食パンがお気に入りです。
    焼き立てで何もつけず食べる贅沢、焼いてバターを塗って食べる美味さ、
    そして半斤ほどを使ってはちみつとバニラアイスをのせて食べるという
    人をダメにするハニートースト。食パンは無限です。(笑)
    他にオススメの食べ方ありましたら教えてください~。炭水化物はどうがんばってもやめられないので、他の栄養素をバランスよく摂りたいものです。
    今日はきのこのチカラについて。
    カロリーが低く、種類別によって効果が様々です。
    水溶性食物繊維を含むので腸のお掃除にピッタリ!便秘の方にオススメです。
    また、ビタミンDやB、リンやカリウムなどのミネラルも含んでいて
    優秀な食材と言えます。

    *えのき茸
    疲労回復のために糖分をエネルギーにかえるときに必要なビタミンB1を
    1番多く含むのがえのき茸です。

    *舞茸
    『‪α‬グルカン』という成分がきのこの中で1番舞茸に多く、免疫細胞の働きを
    活性化してくれるため免疫力がアップします。
    ごぼうと一緒に摂るとより免疫力を高めてくれるそうです。

    *椎茸
    高血圧予防のための『グアニル酸』をきのこの中で1番多く含みます。
    特に干し椎茸は生の椎茸よりも多く含みます。
    そして、生姜と一緒に摂るとより高血圧予防になるそうです。
    *マッシュルーム
    マッシュルームに含まれているカリウムには、利尿作用があります。
    そのため、ナトリウムの排出を促し、血圧を下げる効果が期待できます。
    また、体内の余分な水分が排出されることで、むくみを防ぐことも期待できるそうです。
    むくみや便秘に悩む方も多いと思うので、続けて食べてみると効果が期待できそうです!

    旬は秋かなと思っていましたが、今の時期マッシュルームが旬です。
    マッシュルーム専門店があることを最近知りました。
    気になりますね、、
    他にもヒラタケやエリンギなどたくさん種類もありますし
    常備菜として活躍してくれます。

    できる限り旬のものを食べて体の中から整えていきたいものですね~。

    鍼灸にもお体の内面を整えて治癒力を高めるためのサポート力を持っています。
    その力でみなさんの『こころと体を軽く』できたらと思います。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    あじさいが彩り始めましたね。

    私の地元は「あじさい坂」があり、
    神社の御朱印も限定ものがあります。

    しかし、このあじさい・・・
    人間や犬、猫などの動物には
    有害なもので、
    食べてしまうと中毒症状が出るそうです。

     

    わんちゃんのお散歩や、
    小さいお子さんと遊びに行かれる時は
    十分に注意してください。

     

     

    では、5月にここち浦和東口店で頂いた
    改善コメントをご紹介いたします。

     

    ご案内せず申し訳ありませんでした。

    ・スリッパ
    ・ティッシュ
    はお足元、ベッドの下にございます。

    他、クシやヘアゴム、綿棒、あぶらとり紙などの
    アメニティーを取り揃えておりますので、
    ご自由にお使いくださいませ。

     

     

    ↓以下、全てのコメントです。

    ホットペッパービューティーで予約できるようにしてほしい

    →貴重なご意見ありがとうございます。ご要望が多数ございましたら、検討させていただきます。

    客によると思いますが、ささっている鍼をみてみたかった

    →実際に鍼を見てしまうと、緊張されてしまう方もいますので・・・
    スタッフにお声掛けいただければ、お見せいたしますので、お気軽にお申し付けください。

    指圧がすこしずれてるように感じました(說明しづらかったので伝わりにくかったかもしれませんが)

    →技術が不十分で不快な思いをさせてしまい、申し訳ございませんでした。スタッフの技術向上に努めてまいります。

    施術内容の詳細について事前に説明があると安心できる
    →事前の説明が足りず、申し訳ありませんでした。安心して鍼をお受けいただけるよう、最初に流れの説明をさせていただきます。
    着替えの時にくつ下を脱いだのでスリッパとかあったらいいな~と思いました
    →ご案内が不十分で失礼いたしました。ベッドの下にスリッパのご用意がございますので、お使い下さい。
    名前を呼ばないでいただけるとうれしい(地元で知り合いがいるとはずかしいので)

    →かしこまりました。次回ご来院時にはそうさせて頂きます。

     

    コメントくださった皆さま、
    貴重なご意見をありがとうございました。

    居心地の良い空間を作っていくため、
    参考にさせていただきます。

     

    6月も宜しくお願い致します。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店

  • カテゴリー:岡安

     

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    インスタを徘徊してたら、
    友人の投稿で同じような風景の投稿がたくさん出てきて、
    画面一面が真っ青だったのでこれはなんだ?と思い調べたら
    みんな国営ひたち海浜公園のネモフィラを見に行ってるということが判明!

     

    噂のインスタ映え~ということで
    ミーハーなわたしものっかって行ってきました!笑

    (タイトルの瑠璃唐草(ルリカラクサ)はネモフィラの和名だそうです◎)

     

    テーマパークのようなところもあり、そこから少し奥に歩いていくと
    開けた場所にたどり着き、念願のネモフィラたちとご対面~

    見頃が5月初旬だったこともあり、タイミングが遅くて
    ちょっと緑も多くはなってましたがキレイでした^^♪

     

     

    海が近いということもあって
    帰りのSAでほたてといかの串焼きを食べました!

    海なし県に住んで結構経ちますが
    これほど海に近いのが羨ましいと思うくらい
    プリプリでとっても美味しかったです(*^^*)

     

    また遠出して自然に触れたいなと思います!

    インスタ映えしそうなオススメの場所ありましたら
    教えてください~^^♪

     

    歩き疲れたときは
    足裏と指圧整体コースがオススメです。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち