こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:N 岡

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡です

     

    カニ、、カニが食べた~~~~い!!
    となってしまい
    行ってきました新潟へ。

    年1回くらいこういう衝動に
    駆られます
    (去年は城崎にいってきました)

     

    大宮から新幹線で行ったのですが
    途中からすっごい雪景色で
    大阪で生まれ育ったわたしは
    それはそれは心躍る風景でした

     

    新潟到着!!

    1日目はレンタカーを借りて
    弥彦山へいってきました

    雪~~!!!

     

    ロープウェイで山の上へ。
    こ、こわい、、

    ゆ、雪~~~!!!!

    下とは比べ物にならない雪!!
    はしゃぎすぎて汗かきました(笑)

     

    そして旅館へ。

    この旅メインのカニ!!!!

    美味しくいただきました
    ブログ書いてる今もカニ食べたいです

     

    久しぶりの早起き&はしゃぎすぎ
    により21時に就寝しました(笑)

     

    2日目のことは
    次回また書かせてください

     

    歩きすぎて筋肉痛~
    そんな疲労にも鍼灸が効果的です

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:F 岡安

     

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    定期的になにかにハマる波が来てまして、
    これまでにオイル(食用油)→カフェ巡り
    →生食パン(これは今でもハマり続けてます♡)
    ときて今回は、、、

     

    \ドライイチジク/

    KALDIで見つけて
    ここ最近購入回数が頻発しています^^

    ドライでも生のままでもすごく好きで
    よくパンやスイーツでイチジクが
    乗っかったものを選びがちに笑

    (イチジク×チーズ×ナッツが個人的ベスト!!)

     

    古代ローマでは【不老不死の果物】と呼ばれていて
    トルコでは【聖なる果実】として重宝されているんだとか!

    ✴︎効果&効能✴︎
    ①ペクチン
    ・腸内環境改善
    ・食物アレルギーの抑制
    ・コレステロールや血糖値の減少作用

    ②アントシアニン&ザクロエラグ酸
    ・アンチエイジング効果

    ③カリウム
    ・高血圧予防
    ・浮腫みの解消

    ④エストロゲン
    ・PMS(月経前症候群)生理痛改善
    ・更年期障害や不妊の改善
    ・美肌効果も!

    ⑤鉄
    ・貧血の予防や改善

    ⑥カルシウム
    ・歯や骨を強化

     

    などなど特に女性に嬉しい栄養素が
    たーっぷり詰まってるんです◎

    そのまま食べてもいいですが
    ヨーグルトに入れて食べると
    整腸作用UPなのでオススメです^^

     

    ※カロリー高いので食べ過ぎ注意です※

     

    イチジクを食べて内側から健康になるのもよし◎
    そこに鍼灸をプラスしてさらにお身体の内側を整えて
    病気知らず、疲れ知らずのお身体目指しましょう◎

     

     

    本日3月20日(祝・金)
    北浦和店に出勤しております

     

    まだご予約に少し空きがございます
    お疲れ癒しにいらっしゃってくださいね( ´ ▽ ` )

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    明日から3連休ですね!

    桜も咲いてきてお花見をしたいですが、
    外に出るか否か・・・

    みなさんはどう過ごされましたか?

    そんな他愛もない会話も
    ここち一同楽しみにしていたり。
    ぜひ教えてくださいね!

     

    それでは、2月に
    ここち北浦和店で頂いた
    嬉しいコメントをご紹介します。

     


    リラックスして受けていただけて良かったです!

    初めての鍼はドキドキしますよね・・・
    我々スタッフも、やはり最初は緊張しました。

    治療とリラクゼーションの両方を担うここちは、
    リラックスして受けてもらう事が
    みなさんにとって最善であると考えています。

    こちらからも鍼の説明はさせていただく他、
    どんな質問にもお答えしますので、
    お気軽にお声掛けください。

     


    「ここち良かった」と言っていただけて
    すごく嬉しいです!ありがとうございます。

    日頃のお疲れを取っていただくためにも
    優しく和やかな空間造りを心掛けております。

    そしてその一言に労われます・・・

    またお疲れの時にはいつでもいらしてください。

     

     

    ↓以下、全てのコメントです。

    とても親切丁寧で良かった
    初めての鍼でドキドキしていましたが色々と説明して頂いてリラックスして施術を受けさせて頂きました
    笑顔と声のトーン等がリラックスできました。初めてでどんなことをするかドキドキしていたので
    心遣いがあり優しい対応でした。ここち良かったです
    声掛けも最小限にしていただいて気持ちよく受けられました。
    説明が丁寧だった。マッサージもとても利いている感じがした。落ち着いた空間で良かった。

    コメントをくださったみなさま、
    ありがとうございました。

    居心地の良い空間をこれからも保つため、
    参考にさせていただきます。

     

    3月も宜しくお願い致します。

    ~こころとカラダが軽くなる鍼~
    鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、北浦和店
    鍼灸マッサージ師 勝又です。

    先日
    日本橋COREDO室町でやっていた
    デジタルアート展
    FLOWERS BY NAKED

    に行ってきました。

    旧スタッフ塚本が行っていて
    私も気になってました~。

    色々なコンテンツに分かれて
    プロジェクションマッピングや
    花のアートを楽しむことができ

    ほんのりお花のアロマの香りもして
    まさに五感で楽しめる体験型庭園でした。

    桜の木のオブジェもあり
    一足先にお花見できました~

    今年は桜も咲くのが早そうですね。
    花粉症が憎いですが
    早く公園にシートを敷いて
    お花見したいです。

     

    これからだんだんと
    春になっていきますが
    季節の変わり目は
    お身体の調子が崩れやすいです。

    そして年度末でお仕事も
    お忙しくなる時期かと思うので
    お疲れに負けないよう
    ぜひここちの鍼灸や指圧整体で
    お身体整えにいらしてくださいね。

     

    ご予約お待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:M 村岡

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

    鍼灸マッサージ整体院の 村岡です。

     

    だんだんとあったかくなってきて

    春が近づいてますね。

    季節の変わりめですが、皆さんの

    体調はいかがでしょうか。

     

    私は健康の為に、やっと、

    やっと!!!

    運動始めました!

    theインドアが水泳とマシン運動を

    始めたのです。

    (褒め称えられたい…)  ( ˘ω˘ )

    地域柄、ご高齢の方が多いのですが、

    サイクリングマシンもロデオも

    ランニングマシンも速さ・負荷全て

    負けているので、並べるように頑張っております。。。

    自分の年齢の3倍くらいの方が

    5キロを悠々と走っていて何かがポキッと行きました。

    1キロしか持たない体力何とかします。

    すぐに産まれたての子ヤギです。

     

    運動直後には乳酸が溜まって

    後日筋肉痛が出やすいですよね。

    痛みが出る前にはマッサージで

    痛み物質を流す↓

    出た後は鍼で深いところの血行を良くするといいですよ~

    ストレッチもおすすめです。

     

    運動始めた方!

    一緒に頑張りましょう〜〜!

    (で、ご褒美に苺大福…)

    (そして0になる)

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち