こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:一ノ瀬

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
    先日、お休みを頂いて何年ぶりかの家族旅行で鎌倉に行ってきました。

    祖母と姉ファミリーも一緒だったので、のんびーり過ごしました。
    一日目は、新江ノ島水族館行ってきました。

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    1歳4ヶ月になった甥っ子が魚を若干理解できるようになったのか
    水槽を指差しながら、ん??といって興味持つ姿が
    可愛すぎて、、、魚たちより甥っ子を見てた気もしますが
    楽しかったです。

    普段なかなか行かない水族館ですが
    なんか世界に引き込まれるというか、
    浄化された気持ちになりました!

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    そしてiPhoneの画質の良さを再確認したり、、
    我ながら美しく撮れたのではないかと思っています(笑)

    ホテルに着いて、なんとびっくり
    景色が最高!!!!!

    夏だったら目の前のプール入りたかったです。。

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    二日目は小町通りで食べ歩きたかったのですが、
    朝食終えてすぐに出てきてしまったもので
    全然お腹は空かずでちょっと残念でした。タイミング、、、

    鶴岡八幡宮にも行ってきました。
    小学校の修学旅行で行った覚えはあったのですが
    想像とは違う場所でしたね、、

    ここでは浄化されるというより
    パワーを得た気分になりました。

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    3連休中だったので渋滞を恐れて早めに帰宅しました。
    久しぶりに家族とおしゃべりたくさんできて大満足でした!

    実際一番は甥っ子姪っ子に会って、遊べたことです。
    むしろ私が遊んでもらっていたのかな、、、(笑)

    そして、帰ってきてから足がパンパン、、

    更に、姪っ子により近づきたくて
    姉に代わって抱っこ紐してたら首肩がガチガチ、、
    ちょっとの間だけだったのに、、、

    まわりのお母さん方、すごく尊敬しました。

    ゆっくりお風呂に使って足は自分でマッサージしました!
    なので次の日には回復!!
    肩は自分ではどうも難しいので保留にしました(笑)

    血流を良くすることは大切だなと改めて実感しましたね~

    お出かけなどでお疲れの方、鍼灸や指圧のコースオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:塚本

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    こんにちは

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 塚本です

     

    いつも通勤中に音楽を聞きながら
    移動してます

     

    もっぱら聞くのはジャズの様な
    インストゥルメンタルが好きです

     

    音楽を聞くのはリラックスしたり
    気分を盛り上げてくれたり
    様々な効果がありますよね

     

    一般的に思われる

    ・精神面を落ち着かせる
    ・安眠効果
    ・ストレス解消

    だけでなく
    他にも

    ・食事の満足度をあげてくれる
    →テンポのゆったりした曲だと
    テンポに合わせた様な食事を取れるからだそうです。

    ・記憶力が良くなる
    →集中力をあげることができ
    その結果記憶力の向上になるそうです。

     

    個人的に歌い手さんがいないので
    曲のリズムに自然と任せられるので
    ジャズはオススメです!

     

    特に好きなアーティストさんは

    ・fox capture plan

    3人構成のバンドで綺麗な曲が多いです
    TBS系ドラマ「カルテット」で楽曲提供されてました
    オススメの曲は「Butterfly Effect」

    ・TRI4TH

    5人組でダンスナンバーの様な曲から
    気持ちが緩むような優しい曲まで幅が広いです
    オススメは「Green Field」

     

    ここちではジャズやボサノヴァなど
    癒やしの曲でお迎えしてます

    指圧整体のコースで身体も心もごゆるりと…

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

     

    ここ最近、暖かくなりましたね。
    ですが、ときどき朝や夜は寒くなるので
    油断できませんね。

    そんな冬のフルーツといえばいちごですね。
    タルトが一番すきですが、、
    子どものときに衝撃を受けたのはいちごサンド!!
    私の祖母が近所のサンドイッチ屋さんで買ってきてくれて
    サンドイッチなのに甘いあの美味しさは今でも忘れられません。

    コンビニでも見るようになりましたが
    子どもの時に食べたこのお店のシンプルさが好きですね。

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    いちごは早いと12月から出回っていますが
    実はホントの旬はこれからの3月~5月だそうです。

    そしてビタミンCなどの栄養価が高いのです。

    ビタミンCの含有量はレモンを上回るそうです。
    ビタミンCはコラーゲンの生成促進やメラニン抑制し
    ポリフェノールの抗酸化作用もプラスされ
    シワやシミを防ぐ働きが高まります。

    他にも疲れ目の解消やアンチエイジングにも効果的。
    ここちの美容鍼と合わせると
    さらに綺麗になってしまいそうですね。

    美容鍼以外にも鍼やマッサージで
    お身体のメンテナンスはいかがでしょうか。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:中村

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 中村です。

     

    この間2月のミーティングがありました。
    その際に一ノ瀬と一緒に誕生日祝って頂きました~!
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    ずっと欲しかった加湿器いただきました!
    部屋がものすごい乾燥してて
    身体がカピカピだったので嬉しいですー
    アロマも入れれるので
    毎日どの香りにしようかと楽しみながら付けてます。
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    今まではそこまで乾燥気にならなく
    全く何もしてなかったのですが
    今年からなんだか肌も喉もカラカラするなと
    加湿器も仲間入りして潤ってきています。

     

    年が明けるとあっという間に2月になるので
    毎年もうこんな時期だ、と

    成人式からもう2年経ち、、
    20代はすぐ過ぎていくよと聞いていたのが
    ほんとやなーと実感してます。

     

    なんだか昨年一年間は
    あわあわしててさらーっと
    終わってしまったので今年は
    しっかり目標持ってやっていこうかなと
    計画立ててます。。。

     

    今年も好きなことやって楽しもうと思います!!

     

    (水)(土)休み
    (月)(金)(日)は浦和東口店に
    (火)(木)は北浦和に出勤しておりますので、
    よろしくお願いいたします。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:細川

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    先日頂いたチケットで新国立美術館で開かれている
    「至上の印象派展 ビュールレ・コレクション」に
    行ってきました

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    お恥ずかしながら小学生の頃から
    芸術センスはかけらもなく
    そっちの分野にもかなり疎くて
    あまり美術館とはご縁がなかったのですが、、

    これはきっとチャンスなのでは!と思い
    新たな境地を切り開くべく
    美術館に詳しい友人を引き連れて
    行ってきました★

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    美術館自体も外から見るととても立派で大きな建物でした。

     

    土曜だったこともあり
    沢山の人で賑わっていました^^

    展示室はかなり広くてたくさんの絵が展示されていました。

     

    色々見ていくうちに肖像画より
    風景画が好きだな~と思うようになり、
    特に細かく描かれていた
    ヴェネチアの風景画には
    とても惹かれました!!

    海外は行ったことがないですが
    ヴェネチアは行ってみたいなと
    思うほどとても鮮やかで鮮明に
    描かれていて気づいたら見入ってました(笑)

     

    最後にモネの有名な「睡蓮」の絵があり
    そこだけは写真撮影がOKだったので
    しっかり収めてきました!

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    本当に綺麗ですよね~

    1時間ちょっと見て回っていたようでしたが
    なんだかあっという間に感じました

     

    最後におみやげも売っていて
    家の玄関にちょっと飾ってあったら
    すごくおしゃれ!!と思いましたが
    まだまだ初心者なので
    今回はやめておきました(笑)

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    今まで自分があまり目を向けていなかったことにも
    どんどんチャレンジしていきたいなと思いました!

    ウィンタースポーツのその1つだったり、、

     

    マッサージは受けたことがあるけど
    鍼は初めてという方も多くいらっしゃいます。

    わからないこと、不安なことは
    何でもお聞き下さい。

    一緒にお身体のことを考えていけたらと思います

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち