お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸マッサージ整体師 細谷です。
先日はお休みさせていただきありがとうございました。
無事に娘の誕生日祝いが出来ました。
朝は6時起きで普段より何時間も早く起床しました。
名前入りの一升餅を背負わせて
絵札の選び取りをしました。
一生と一升をかけて
・食べ物に困らないように
・長生きするように
丸い形から
・円満な人生が送れるように
なんて意味合いがあるんですね。
選び取りでは
あれこれ探りながら
最終的にはお財布の絵札を取りました。
お金持ちになってもらって老後の面倒を見てもらいたいです。
ケーキはまだ食べられないので
フルーツたっぷりのゼリーを作ってました。
一通り行事を済ませたら
千葉県の外房総は富津市にある
マザー牧場へ行きました。
詳しくはまた後日・・・。
早起きは苦手ですが
子供のためならがんばれますね。
疲れが表面に出る前に
鍼灸で未病治することが大切です。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
栃木県出身の鍼灸マッサージ師の
宇賀神です。
（前回のバスケブログはコチラ）
ニュースや中継でご存知の方もいらっしゃる
かもしれませんが・・・
プロバスケットボールリーグ「Bリーグ」
我らが栃木ブレックスが、
優勝してしまいました・・・！
Bリーグの初代王者！！
相手、川崎ブレイブサンダースは
Bリーグの前身NBL最後の覇者。
リーグ1の得点力を誇る、
ディフェンディングチャンピオンです。
栃木ブレックスは、NBLの前身JBLで
2010年に1度優勝経験がありますが、その後は下位。
持ち直すも、準決勝敗退が続きました。
私が応援し始めたのは、ちょうど
優勝した年だったので、苦汁を舐め、
あの感動をもう一度と何度も願いました。
決勝戦は、本当に、かなりの接戦でした。
点を取られたら取り返し、
逆転されたらし返しの連続。
試合は10分×4回ですが、
フリースローやファールの時は時計を止めるので、
実際の試合時間は大体2時間に及びます。
その2時間、全く気が抜けない展開でした。
①川 ２１-２１ 栃
②川 １６-２２ 栃
③川 ２６-１６ 栃
④川 １６-２６ 栃
流れが川崎のまま最後4回目の10分が始まった時は、
神に祈りました。
選手を信じました。
きっとみんなそうでした。
ブレックスファンが、会場が、
1つになったのを感じました。
選手達もより団結し、丁寧に、
でもがむしゃらに食らいつく姿に、
胸が熱くなりました。
試合終了のブザーが鳴る前に
田臥選手がガッツポーズで走り出し、
我々は立ち上がり、
ブザーがなった瞬間、体育館が揺れました。
今思い出しても、泣けてきます・・・
バスケはコートが小さいので、どの席からも
選手の顔が見えるくらい客席が近いです。
（↑2階席からの写真です）
会場近くのコンビニに行くと選手に会えることも
あるそうです(笑)
今年の9月までシーズンオフですが、
みなさんも是非、バスケ観てみてください^^
全力を出し切った後は、
鍼やマッサージでリラックス
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸マッサージ師 本荘です
先日武蔵丘陵森林公園というところに行ってきました。
電車だと浦和から乗り換えが結構多いですが
1時間30分あれば着きます。
なんと！東京ドーム６５こ分の広さがあり、レンタサイクルもあるので
サイクリングしてきました～
先月『弱虫ペダル』という漫画に（今さら？）ダダハマりして
５０巻ほどを一気読みしたのもあって、最初は坂道すら
楽しくて「箱根の山神になりたい」とか思ってましたけど、
段々そんな余裕はなくなりました（笑）
でもキツイ登りが終わったあと、下り坂で風を切るのは
とても気持ち良くて、頑張ってよかった！！と思いました。
その繰り返し（笑）
途中自転車を止めて、ポピー畑に行きました。
木陰にビニールシートを敷いてお昼寝している方が
たくさんいて気持ち良さそうでした。
１周しただけでも太ももとふくらはぎがかなり疲れてしまいました。
日頃の運動不足ですね、、
帰ってから自分でストレッチと足裏オイルでマッサージしたら
翌日には疲れが残りませんでした！
足がお疲れの時は足裏のコースとストレッチのコースも
オススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
ここち北浦和店に出勤していることが多い
鍼灸マッサージ師 稲葉です。
写真はストームトルーパー氷です。
（スターウォーズに出でる白いその他大勢です）
長女の通学の付き添いで秋葉原を通過した際
ホームにあったショップで衝動買いです。
5月に爽やかな陽気から一気に湿度が上がり
ムシムシする陽気になってきました。
晩酌がストームトルーパー氷入りのウオッカになりつつあります。
鍼やマッサージの施術が連続だったときは
トロピカーナのピュアプレミアム
のグレープフルーツで割ったりもします。
キンキンに冷えたビールも美味し季節ですが
飲み過ぎと胃が冷えて動きが悪くなり
東洋医学的には胃と表裏の脾が侵されるので
体にダルさが出る状態になってしまいます
そんな時は
足の
内側の脾経の三陰交や地機
外側の胃経の足三里や上巨虚
というツボに
鍼やお灸をして乗り切ります。
また
背中やお腹のツボも使っていきます。
みなさんも飲み過ぎてダルダルなときは
ぜひ鍼灸を〜
2週間の禁酒でピロリ菌も殲滅しないと・・・。
いつやるか・・・。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
皆さん睡眠はきちんと取れていますか？
睡眠は時間よりも質が大事です。
最近寝る前にアロマを焚いてから寝るようにしているのですが
特に不眠に効果のあるアロマをご紹介します。
『オレンジ・スイート』です！
スイートオレンジとも言われますが
不眠効果は統計的にも証明されていて
他にもストレスや食欲増進、老廃物を排出する効果があるので
美肌にも効果的です。
寝る前に携帯やパソコンを見ると
そこから発せられるブルーライトによって
目の奥にある細胞に影響を及ばします。
その細胞はサーカディアンリズムといっていわゆる
体内時計をつかどっています。
体内時計が崩れると睡眠障害を起こすだけでなく
肥満にもつながるそうです！
なるべく寝る前は携帯やパソコンは控え
リラックスした状態で眠りに入るのが良いですね。
不眠、疲労回復には
鍼灸と指圧整体のコースがおすすめです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
