鍼灸師大橋　今から紫外線予防がオススメ | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　 ここち
鍼灸マッサー師　細川です。

 

今日は先日友人たちと行った
食の旅のお話しをちょこっと。

 

車を借りて静岡県の伊豆に行ってきました。
車中では富士山も見れて
やっぱりテンションがあがりますね～

お昼には老舗のうなぎ屋さんで
贅沢なうなぎランチを食べました。

口の中でホロホロ溶けるような
柔らかさがたまらないです。

 

そしてホテルについて、いざ調理！！

 

そうなんです。
今回の旅は私以外は料理をする人達なので
ホテルの一室を丸々借りれる形で
キッチンつきの3LDKのお部屋でした！
贅沢すぎますね～

 

私、細川の担当は疲れた友人たちに
鍼やマッサージをしたり
試食をしたり、、
といいつつもほぼ試食でしたね。

 

さすが普段からお店で料理を
している方々なので手際がよくて
完成度もすごく高かったです。

 

静岡でお刺身盛り合わせが食べれるなんて、、

 

こちらは家庭的な春巻き！

それぞれが得意分野の料理を
作ってくれる感じで
色んな食材を堪能できました。

 

中々集まれないメンバーでの
貴重な時間の中で
自分たちで作って食べたり
自然がたくさん感じれる旅で
とても有意義でした。

 

今年のGWは連休にして
お出かけした方も多いのでは
ないでしょうか。
ぜひここちに来て旅の
お話しや思い出を
聞かせてくださいね。

 

慣れないお出かけや移動で
お疲れのお身体に
鍼灸マッサージで全身のケアは
いかがですか。

 

鍼灸マッサージ整体院　 ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち
恵比寿店店長　鍼灸マッサージ師　今井です

保育園の通園は
行きはパパの仕事で、毎朝通園しています。

普段の通園コースに
↑のお花があり、開花を待ち望んでいます。

アジサイですね。
真ん中にたくさん集まって、まるで小さな子どものようですね。

カタツムリなど、いないかな・・・と
ついつい探してしまいますが、発見できません。
(小さい頃はよく居たんですけどね・・・)

今年は、カタツムリ ✕ アジサイ ✕ 娘
のスリーショットを取りたいです。

まだ少し先ですが、梅雨の嫌ーな雨時期でも
アジサイの楽しみがあります。

ジメジメな季節は、身体にも湿が溜まるので
ダルくなりやすいです。

鍼、マッサージで流れを作って循環させてあげるとスッキリします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
弓道家？兼鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

6月から弓道大会が目白押しで、
最近はここちに来る前にも、所属している
駒場体育館の弓道場で練習しています。
（写真は地元栃木市の弓道場で）

 

熱心に励む理由・・・それは・・・

 

6月3日(土)は栃木県真岡市、
4日(日)は宇都宮市の大会に出ます。

 

なので、4日(日)はお休みさせていただきます。

いつも指名してくださってる方々、
スタッフにはご迷惑をお掛けします・・・。
良い結果を持って帰ってこれるよう頑張ります。

代わりに、6月24日(土)浦和東口店に
出勤していますので、よろしくお願いします。

 

明日はBリーグ決勝戦です。
15時からフジテレビで放送されますので
ご興味ある方はぜひご覧になってください。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

以前ブログにてほうじ茶にはまっているとお伝えしましたが、
どうやら次のブームが自分の中で来たようです〜

今はまっているものはこれ↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャスミンティーです◎

 

製造会社によっては味の濃さなどちょこっと違う部分もあるので、
ついつい何種類か買って飲み比べなどしてしまいます。

 

香りが独特なので苦手という方も多いと思いますが、
このジャスミンティーには女性に嬉しい効果があるのです！

 

①燃焼効果

ベンデルアセテート→香り成分　脂肪燃焼効果
カフェイン（リパーゼ）→脂肪が身体に蓄積するのを防ぐ
カテキン（タンニン）→脂肪の吸収抑制

②ホルモンバランスの改善
女性ホルモンのバランスを調整してくれる
→PMS（月経前症候群）　生理不順　更年期にも◎

③肌トラブル
ビタミンC　ビタミンE　ミネラルが豊富
→上記で挙げたホルモンバランスの乱れからくる肌荒れやニキビに◎

その他、胃腸調整作用、口臭予防、睡眠の質を高めるなど様々な効能があるのです。

 

ここで、お酒をよく飲まれる方必見！
ジャスミンティーには、アルコール解毒作用&鎮痛作用もあるため、
飲みすぎて翌日二日酔いで頭が痛い、、、そんな方にオススメです。

 

最大限の効果を出すには？
★運動する３０分前に摂取（カフェインの効果）
★常温かHOTで飲む

 

※過剰摂取はお腹を緩くする原因になるので飲み過ぎは注意です。
※冷たいものを摂取するとかえって内臓に負担をかけやすくなるので控えめに。

 

ジャスミンティーは身体の内側から美しくなれる飲み物です。

 

鍼灸でも内臓の調整をして内側から体質改善するお手伝いができます。

鍼灸とジャスミンティーを日常生活に取り入れて、より健康に！
全身調整ができる６０分以上の鍼灸コースがオススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です。

 

今月はプレゼンのテーマであった
「肝虚（かんきょ）」について
少し書きたいと思います。

東洋医学で「肝虚」とは
ざっくり言うと「肝」が
足りなくなってしまっている
状態のことです。

ではなぜそれが問題なのか。

「肝」というのは字のごとく
肝臓を想像してしまいがちですが
東洋医学では「肝は血（けつ）を蔵（ぞう）す」という
言葉があります。

これはつまり「肝」と「血」が
密接な関係にあるということです。

「血」は筋肉を動かすのに
とても大事な要素です。
西洋医学においても「血液」は
様々な栄養や酸素を運ぶ役割をしています。

なので「肝虚」になると「血」が不足するので
疲労がなかなか抜けなかったり
疲れやすくなったしまいます。

そこで私達、鍼灸マッサージ師は「血」に関わる
ツボや「肝」に関わるツボを
使いながら鍼をして不足してしまった
「肝」を補っていきます。

他にも「肝」は「目」と関係も深いので
目の疲れもこの「肝」のツボで
アプローチすることができます。

このように東洋医学は
様々な症状を色んな角度から
治療していけるんです！

 

 

この前のミーティングのご飯は
野口（め）がサプライズで
美味しいパエリアを用意してくれました！

 

最初はこんなにいっぱいあったのが、、

 

 

 

食べると当然減っちゃいますね。

 

 

まさに下の写真が「肝虚」の状態なので
減ってきたら補いましょう。

 

なんだか言葉で言い表しにくいけど
身体がだるい、疲れがぬけない
という時に鍼灸のコースはいかがですか。

指圧と組み合わせたりじっくり
治療は90分以上のコースがオススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち