こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち 鍼灸師 岡安です。
前回大まかにアロマテラピーについて紹介したので
次は精油についてやっていこうと思います。
精油とは？
精油（別名エッセンシャルオイル）はどれも原料は植物です。
花びら、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂など植物の様々な部分から抽出されます。
精油の抽出の方法は主に３種類で水蒸気蒸留法、有機溶剤抽出法、圧搾法があります。
その植物の特性に合わせて抽出しています。
精油は揮発性が高く脂溶性です。（アルコールや油に溶けやすく、水に溶けにくい）
※精油を扱う上での注意※
①絶対に飲用しない
②原液を肌につけない
③使用量を守る
多ければそれだけ良いというものではありません。
精油でも使用してはいけない人（妊娠中、乳幼児）の注意事項があります。
ここちでも足裏オイルのコースに精油を使用しています。
レモン、ラベンダー、メイチャンの３種類です。
それぞれ効能が違います。
精油を１種類選んでいただく際に、何に効果的か説明が書いてあるカードを
お渡ししていますので、その時の症状に１番見合った精油が分かるようにしています。
あまり匂いを漂わせたくない、という方はお気軽にお申し付けください。
ここで、今の時期にオススメの精油を紹介します。
１.サンダルウッド（白檀）
心→怒りや緊張、興奮を静めたい時に効果的
体→抗炎症、殺菌消毒作用があり泌尿器系や呼吸器系に効果的
肌→肌を柔らかくして潤いを与え調整。乾燥肌、脂性肌の両方に有効
※妊娠初期、うつ状態の方は使用を避けます。
２.ネロリ（ビターオレンジ）
心→ストレスや不安、緊張などを和らげて深いリラックスへと導き、安眠の手助けになる
体→ストレスからくる胃痛、便秘、下痢、食欲不振など消化器系トラブルに効果的
肌→皮膚の新陳代謝を促進し、シミ、シワ、たるみの予防と改善。妊娠線の予防にも◎
※車の運転など、集中力が必要な時は使用を避けます。
３.パチュリ
心→ストレスや不安、緊張などを癒し感情のバランスを整えます。
体→ストレスからくる過食を抑えます。むくみ、冷え性、月経前、更年期の不調にも◎
肌→皮膚の新陳代謝を促進して、たるんだ肌を引き締めます。肌荒れやあかぎれにも◎
※妊娠初期の使用は避けます。
心地よい時間をここちで過ごされた後に、さらに心地よい時間をおうちでも。
足裏のコース単体でなく、鍼灸コースや美容鍼と組み合わせて
施術できる相談コースもあります。
年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店 ４日（水）１３時～２２時
浦和東口店 ６日（金）１５時～２２時
鍼灸マッサージ整体院 ここち
