鍼灸師岡　重い腰をあげて・・！ | ここち

こんにちは
ここち北浦和店スタッフ野間のブログです。

ここちでは夏と冬に全員でご飯とお酒をいただく会
『夏会』・『冬会』があります。
今回は焼き鳥屋さんにお邪魔しました。

（あ…麗しの斎藤さん……）

そして『冬会』では毎年恒例、本の交換会があります。

誰が用意したものか、中身も見えない状態で順番に選んでいきます。
私は残りの中から一番軽そうなモノを選びました。

どんな本が当たるかな～

ジャジャン！

出てきたのは台湾のガイドブックと渡辺直美さんの台湾紹介のフォトブックでした。

渡辺直美さんは水谷千重子先生の次の次くらいに好きな女性芸能人ですし
台湾はちょっと前から気になっているスポットだし
色鮮やかで、素敵表情満載、美味しいもの満載の本でした。

ちょっとした隙間時間にちらっと見て楽しんでいます。

結局これは誰チョイスだったのか…
他のスタッフがもらっていた本も面白そうなものが沢山。

今度交換して見聞を広げたいと思っています。

ここちには
見た目可愛いけれど芯が強いスタッフが沢山います。

浦和、北浦和、恵比寿にてお待ちしております。

 

鍼灸指圧マッサージ整体院　　ここち

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
今年は「やりたい事をやる！」
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

～やりたい事　その①～
ボルダリングに挑戦してきました！

（↑の写真は新宿のBOULCOMさん
浦和東口店のスタッフ野口(め)と行ってきました～）

動きやすい服装を持っていけばOK。
滑り止めのチョークを手に付けるので、
汚れても良い服がいいです。

靴やチョークは貸出で、ルールや注意事項、
登るコツなども教えてくださいました。

 

手は引っ掛けるだけで体重を預け、足で登る
のだそうですが、これがなかなか・・・
つい自分の体を引き上げようと、
腕の力を使ってしまいます。

そうして無茶な登り方などしていると、
体力を激しく消耗し、長い時間もたない・・・！

 

（↑大宮のNOBOROCKさん
傾斜１２０～１３０°が、私は好きです）

初心者コースは、足を乗せる石が自由ですが
クラスが上がるにつれて足も指定されます。

「手足をどこに掛けてどう登るか。」
と頭を使い、達成した時がとても気持ち良いです♪

慣れてくると余計な力も抜けて、猿のように
スイスイ行けるんだろうな～・・・そうなりたい！

 

翌日は肩周りが激しい筋肉痛で
動けませんでしたが、久しぶりに良い汗をかきました。

筋肉痛は血行を良くすると直りが早いですが、
押すと痛いし、動かしても痛い・・・
そんな時は鍼コースがオススメです^^

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院    ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

時折、春の兆しがチラチラしていますね。
暖かいこの季節・・・花粉が。
花粉症にも鍼は効果的ですよ。
（詳しくはコチラ）

 

では、１月にここち北浦和店でいただいた
改善コメントをご紹介します。

暖房を付ける際、ここちでは加湿効果を含め、
ベッドの下にアロマボールを置いています。
室温が高くなっているほか、各部屋に置いている
ため香り過ぎないよう、量を少なめにしています。
程良く香るよう調整していきたいと思います。

コメントをくださり、ありがとうございました。
居心地の良い環境を作っていくために
参考にさせていただきます。

２月もよろしくお願い致します。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

最近おやすみの日はなにかと浦和散策してる
鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　岡安です。

 

 

いつもお買い物はPARCO、いつもおつかいはアトレかヨーカドー。
あれ？？？西口出てちょっと駅から離れたとこってなにがあるんだろう？
とふと思い、休日に浦和駅西口周辺限定でふらふらしました。

 

 

 

ひたすら適当に歩き続けてお腹が空いてきたところでちょうど見つけたのがこちら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こもれび食堂+です。

 

ワンプレートで何種類ものお惣菜やおかずをいただけてしかも身体に優しい味付け◎
日替わりランチということで内容もちょこっとずつ変わるみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中にはわたしのあまり得意ではないブロッコリーが、、、、ですがペロリと。
ブロッコリーやひじきは肥満防止や腸内環境を整える食物繊維を多く含む食品なので一緒に摂ることで効果倍増！！ありがたや〜です。もちろん先陣切って１番にいただきました。

 

 

 

ここはランチだけでなく１４時〜やってるフレンチトーストが絶品なんだとか。
今度はこれを目当てにまた行きたいと思います。

 

 

 

気づけば３時間くらいぶっ通しで歩き続けてて足が疲れてたので
その日の夜はセルフケアでオイルマッサージしました。
素敵なお店を見つけるまで頑張ってくれた自分の足にご褒美です（笑）

 

 

 

歩き続けて足の疲労が気になる方は３種類の中からアロマオイルが選べる
足裏と指圧整体コースがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。
ここち　鍼灸師藤木です。

先日、浅草に行ってきました。
まずは、ヨシカミさんでランチしました。
ここは、ハヤシライスが絶品で数量に限定があります。
舌がとろけるほど美味しかったです。

その後は、浅草寺でお参りして
好きなおみくじ引きました。
『凶』でした。（今年、浅草寺で２回引いて２回とも凶でした。）
これから、最強になっていきます。

その後は、団子屋さんによったり
おせんべい食べたり浅草を満喫しました。

お抹茶も飲んだのですが、大人な味でした。

夜は、歩いて神田まで行きました。
おしゃれなバーに行き
シードルというお酒飲みました。ハマって早速ネットで買いました。
スパークリングみたいな味でスッキリです。
りんごのお酒でした。

いい休日でした。

 

歩き疲れたときには、足裏と指圧整体のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち