休日はだいたい雨、吉元 | ここち

こんにちは。
ここち　細谷です。

新婚旅行でパラオに行ってきました。
そして17日の早朝に帰ってきました。

南国っていいですね。
暖かくて半袖半ズボンにサンダルという
真夏な格好で過ごしてました。

初日は移動で丸一日が終わりました。

11時に成田空港からグアムへ

トランジットが4時間と
時間つぶしに困りました。。。

コカ・コーラを買ったのですが

内容量がすごく中途半端で591ml

英語圏の表記だと
単位が違くて面白いですね

大きい水槽があったり
免税店を見てたら4時間があっという間でした。

初めてのことだらけだと時間が経つのもすぐですね。

パラオに着いてホテルへ移動したら
翌日が早い(といっても7時起き)なので
即寝しました。

各ツアーはまた別のブログで。

ゆっくりしたい時は
90分以上の長めのコースがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
ここち　スタッフの古屋です。

バスケットボールを始めて18年になりました。

最近寒さのせいか怪我が多くなってきました。
年々、筋肉の衰えと柔軟性の低下をヒシヒシと感じています（涙）

今更ながらストレッチの重要性を感じます。
皆さん、趣味で運動されている方も多いと思います。

運動前、運動後、のストレッチ超重要です。
いつまでも若々しい筋肉を！!

運動で硬くなった筋肉に
ここちのストレッチ90分のコースがおすすめです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

ここち　浦和東口店　今井です

0214　はバレンタインでしたね
今年も、女性スタッフからステキなチョコをいただきました

いつもありがとうございます。

僕が入社したころは、メンズが院長と僕だけでしたが
今年はなんと5人と大人数になってるので
女性陣は大変ですよね・・・
ありがとうございます

いただいた高級チョコは、コーヒーと一緒に美味しくいただきました
【一日一粒】にしよう
と思っていましたが、わずか2日でなくなりました

ホワイトデーのお返しはどうしましょう・・・

ホワイトデー用にギフト券あります
鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。

浦和店スタッフ吉元です。

スタッフ高木が居なくて寂しいです。
アムロス中です。

そんな近頃、
お休みの日に一日中絵を描いて過ごしています。
趣味の一つです。

上手く描けるわけじゃないのですが、物心ついた頃から好きで、
授業中も勉強せずに机に絵を描いてる不真面目な子でした。

一番古い記憶は保育園で書いた母の絵でした。
確か母の日に、小物入れに絵を描くという企画でした。

次は、父の絵。
父の日で、紙で作ったネクタイにクレヨンで父の顔を書きました。

そして、幼稚園の頃、
何を血迷ったのか、当時母が使っていた黒い車のドアの所に
軽石でチューリップを書きました。
今思うとぞっとしますが、あまり怒られなかったので
何も罪悪感なくそのチューリップの絵を見る度、
自分の絵にうっとり酔いしれていた気がします。

自分が作るものに愛着が沸くのはその頃からあったんだなと納得。

そんな風に大人になった今でも、なんとなく描き続けてるのは
周りが褒めてくれるからでしょうか。
さほど上手くないのに今でもたまに書いている感じです。趣味です。

最近だと、よくスタッフの絵を描いたりしています。

細谷のイルカショー

野間と関取スノードーム

高木のお散歩

アルパカと院長と娘さん達

像使い大根田

宇宙人に連れ去られる今井店長

猫

こうして見ると、やっぱり下手で嫌になりますが、
以外に評判が良かったりするので、
こうしてブログでちょこちょこ披露して褒められようと思います。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは　スタッフ勝又です。

もう2月ですが、
正月太りがまだまだ残っている
鈍った身体に喝を入れないとと思い

先日ホットヨガを体験してきました。

ヨガは何度かしたことありましたが
ホットヨガは初めてでした。

スタジオ内に
温かい石？が敷き詰められています。
ホットヨガは身体にとって一番柔軟されやすい室温で行い
発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境でやるヨガのこと
を言うそうです。

ヨガの呼吸法を教えてもらい
立位や座位も正しい姿勢を意識しながら
ポーズを取っていくので
普段使ってなかった筋肉も動いて
結構ハードでした。
（後で聞いたらなかなかしっかりやるコースだったみたいで・・・）
案の定、次の日は筋肉痛・・・

でもやった直後は爽快感！
そしてデトックス効果で大量の汗！
汗が出にくい体質になっていたので
ココ最近で一番汗かきました。

ホットヨガには
ダイエット効果やリラックス効果の他に
美肌効果
冷え性や花粉症（!?）などの
体質改善にも効果あり

身体にとって素敵なことばかりですね。

もう一度行く機会があるので
家でもできるポーズを
覚えて脱冷え性!

ここちでは硬くなったお身体に
ストレッチと指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち